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인생에는 예상치 못한 사건이 너무 많아서 종종 사람들을 보호하고 실제로 탄력성이 필요합니다. 물론, 너무 빨리 응답하면 '바람이 바뀌는'것입니다. 비상 사태에 직면하고 편안하게 할 수 있는지 궁금합니다. 다음 테스트를 시도해 봅시다.

생존 기술에는 야생 및 기본 생존 기술의 생존 기술이 포함됩니다. 여기서 우리는 주로 기본 생존 기술에 대해 이야기합니다. 기본 생존 기술이 있습니까?

우리가있는 광대 한 세상은 변화로 가득합니다. 대부분의 경우 대부분의 사람들은 자신이있는 환경을 바꿀 수있는 능력이 없습니다. 어느 정도만 바꾸고 외부 세계에 더 적응할 수 있습니다. 그러나 '국가는 변화하기 쉽지만 자연은 변화하기가 어렵습니다.' 변화를 할 수 있습니까? 이 테스트에는 20 개의 질문이 있으며 각 질문에는 5 개의 답변이 선택할 수 있으며 각 질문에 대해 하나의 답변 만 선택할 수 있습니다. 10 분 안에 완료하십시오.

심리적 적응성의 강점은 우리가 행복하게 일하고 행복하게 살 수 있는지 여부와 관련이 있습니다. '변형 탄성'이 어떻게 지내는지 아십니까? 이 심리적 적응성 테스트 질문 세트는 명확한 답변을 제공합니다. 이 테스트는 심리적 적응성의 강점을 이해하는 데 도움이됩니다. 총 15 개의 질문이 있으며 각 질문에는 세 가지 답변이 있습니다. 첫인상을 기준으로 선택하고 망설이지 마십시오.

실패는 군사 전략가들에게는 흔한 일이지만, 어떤 사람들은 그 이후로 느리게 사라졌고, 다른 사람들은 용감하게 자신의 강점을 홍보하고 복귀를했고 승리로 패배했습니다. 당신은 어떤 유형의 사람들에 속해 있습니까? 다음 테스트를 완료 한 후 확인할 수 있습니다.

인생에서, 당신은 친구가 연회에서 당신을 토스트 할 때와 같은 당황스러운 행사를 필연적으로 만날 것입니다. 테스트 질문을주의 깊게 읽으십시오. 그들은 각각 A, B 및 C의 세 가지 답변을 가지고 있으며 각 질문에 대해 하나만 선택할 수 있습니다. 질문에 설명 된 상황이 귀하에게 발생하지 않은 경우 해당 문제에 직면 할 수 있다고 가정하십시오.

인생은 실패를 만날 수밖에 없지만 모든 사람은 다른 태도를 채택합니다. 그렇다면, 당신은 불평하고 후회하는 방법 만 알고있는 사람입니까, 아니면 공개적으로 침착하게 실패에 직면 할 수있는 사람입니까? 이 흥미로운 테스트는 실패에 직면 할 때 태도를 분석하는 데 도움이됩니다.

우리 모두가 알고 있듯이 스트레스를받는 것은 우리에게 심각한 정서적 문제를 일으킬 수 있으며 심지어 신체 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 왜 스트레스를 완화하고 삶을 향상시키기 위해 행동을 취하는 것이 어려운가? 예일 연구원들은 마침내 그 대답을 찾았습니다. 그들은 스트레스가 자제 영역을 담당하는 뇌의 회백질의 양을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다. 따라서 스트레스를 받으면 실제로 상황을 통제하고 스트레스를 관리하며 물건이 통제 불능 상태를 방지하는 능력을 약화시킬 수 있기 때문에 미래의 스트레스에 대처하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 이것은 악의적 인주기입니다. 그러나 낙담하지 마십시오. 스트레스 감소는 불가능하지 않습니다. 이 효과를 변경하려면 스트레스 관리를보다 중요한 위치에만 넣어야합니다...

인생은 실업, 재정 문제, 대인 관계 문제, 건강 문제, 가족 문제, 재난 사건 등과 같은 다양한 어려움에 직면해야합니다. 이러한 딜레마는 사람들에게 큰 고통과 스트레스를 유발할 수 있으며 우울증, 불면증, 불안 및 우울증과 같은 심리적 문제로 이어질 수도 있습니다. 그러나 우리는 또한 더 많은 것을 배우고 어려움에서 더 많이 성장할 수 있습니다. 어려움에 직면하여, 우리는 다음과 같은 긍정적 인 태도와 행동을 통해 그들을 다룰 수 있습니다. 현실을 받아들이십시오. 만남의 어려움은 이상이 아니라 정상적인 상태라는 것을 인식합니다. 어려움에 직면 할 때는 먼저 그 존재를 인정하고 저항하거나 탈출하지 않아야합니다. 도움을 요청하십시오. 어려움을 겪을 때 혼자 싸우지 마십시오. 우리는 가족, 친구, 전문 심리 카...

스트레스를 다루는 능력은 매우 중요한 심리적 능력입니다. 인생에서 우리는 종종 업무 압력, 학업 압력, 대인 관계 압력, 가족 압력 등과 같은 다양한 압력과 도전에 직면하기 때문에 이러한 압력을 효과적으로 처리 할 수 없다면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 스트레스를 다루는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 긍정적 인 반응 : 긍정적 인 태도와 행동을 통한 도전과 스트레스. 예를 들어, 계획을 개발하고, 작업을 세우고, 학습 기술 등을 세우면서 업무 및 학업 스트레스를 다루십시오. 친구 및 가족과 의사 소통하고 지원과 이해를 추구함으로써 대인 관계 및 가족 스트레스를 처리하십시오. 휴식 팁 : 휴식 팁을 사용하여 심호흡, 명상, 요가, 마사지 등과 같은 신체적, 정신적 스트레...

어려움을 다루는 능력은 개인의 삶에서 발생하는 다양한 도전과 불리한 상황에 대처하고 극복하는 능력을 말합니다. 여기에는 유연성, 탄력성, 감정 조절, 문제 해결, 의사 결정, 적응성 등과 같은 기술과 전략의 여러 측면이 포함됩니다. 어려움을 다루는 능력은 개인의 중요한 생존 기술 중 하나입니다. 어려움을 다룰 수있는 강력한 능력을 갖추면 개인이 다양한 도전과 압력에 더 잘 대처하고 삶의 행복과 질을 향상 시키며 동시에 개인의 자신감과 성취감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 연습과 학습을 통해 어려움을 다루는 능력도 향상 될 수 있습니다. 예를 들어, 도전과 문제 해결에 대한 실질적인 경험을 통해 적응 및 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다. 심리학 및 감정 관리 지식을 학습함으로써 능력...

사람들이 항상 앞으로 나아갈 수 없다는 것은 부인할 수없는 일이며, 필연적으로 다른 정도의 어려움과 시험을 견딜 수 있습니다. 역경을 극복하는 방법은 사람에게 필요한 품질입니다. 어떻게 역경에 직면 하시겠습니까?

귀하가 회사 직원이든 위험 감수 기업가이든, 귀하는 자신의 성과 계수가 있습니다. 성취 계수를 알고 싶다면 다음 테스트를 수행하십시오. 이 퀴즈에는 작년에 당신에게 일어난 일을 설명하는 40 개의 진술이 포함되어 있습니다. 읽고 예 또는 아니오를 선택하십시오.

무언가를 성취하고 싶거나 성공적인 삶을 원하는 사람은 목표를 설정해야합니다. 목표를 달성하면 우리의 노력은 더 실용적이며 목표 달성 과정에서 더 많은 성취감을 가질 것입니다. 목표를 설정하는 것은 또한 사람들에게 살고 일할 수있는 더 많은 동기를 부여 할 것입니다. 그것은 당신이 돋보기를 가지고 햇볕에 흔들리는 것처럼 보이지만 아무 일도 일어나지 않습니다. 하나의 대상에 돋보기를 집중 시키면 대상을 가열하거나 점화시킵니다. 중국과 해외에서 과거와 현재를 보면, 모든 위대한 인물이 공통적으로 가지고있는 한 가지는 강한 자신감입니다. Mao Zedong은 붉은 군대가 가장 약할 때 '불꽃이 대초원 화재를 시작할 수있다'는 결론을 내렸다. 그의 자신감은 폭풍 속에서 '정원에서 걷는 것보다 더 나은'것을 허용했습니...

때때로 사람들은 자신의 이익을 위해 싸우기 위해 최선을 다해야합니다. 손실을 일으키지 않고 그렇게 할 수 있습니까?