“認識你自己”相關測試

安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺，是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處置時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控制感。不安全感是指個體面對風險、壓力以及各種威脅性的內外在環境時，透過情緒體驗、生理反應及行為意圖等表現出來的一種情緒體驗。 安全感是心理需求中的第一要素（飲食、睡眠、性需求等都屬於生理需求），是人格中最基礎、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特別是一歲的時候，這時安全感的建立是從父母特別是母親那裡獲得的。 不安全感是人類普遍具有的基礎心理特徵，當它在一般的範圍內的時候，往往不被當做是病態的表現。不安全感是所有神經症的共同人格基礎，當出現不安全感卻找不到對象的時候，就是焦慮症。當它在人際互動中表現出緊張、恐懼和逃避的時候，輕則是社交焦慮，重則是社交恐懼症；當對自身的健康狀況極度沒有把握...

衝動是指由外界刺激引起的、突然爆發的、缺乏理智而帶有盲目性、對後果缺乏清醒認識的行為缺陷。 衝動靠激情推動，帶有強烈的情緒色彩。其行為缺乏意識能動調節作用，因而常表現為感情用事，魯莽行事，既不對行為的目的做清醒的思考，也不對實施行為的可能性做實事求是的分析，更不對行為的消極和不良後果做理性的評估和認識，結果往往後悔莫及，甚至鑄成大錯，遺憾終生。 可見，我們遇事千萬不要衝動，先進行理性的思考，再做定奪！古人說禍從口出，我們也常常在盛怒或是不經意間，就說出一些傷害朋友的話。 你是個容易衝動的人嗎？這個測驗，可以讓你發現自己的一些容易衝動的盲點，然後便可設法去改善。

生活中的你是屬於遇事急躁不安型，還是心平氣和型呢？ 如果你經常急躁不安，你可以認真分析一下導致心理緊張的原因，如果是外來的，要設法克服；如果是內在的，就應學會“忙裡偷閒”，培養多方面的興趣，使自己緊繃的弦放鬆下來。 如果你過於心平氣和，以至缺乏進取心，請從現在開始改變自己，給自己設定一個目標，並為目標而努力奮鬥。享受安逸，會使你的精神懶惰，從而導致抑鬱等症狀。 想知道真實的自己，就請做測試吧。

憤怒情緒是一種負面的情緒，人生難免會碰到氣憤的事，偶爾發怒一下倒是可以理解，問題是不能讓發怒成為你前進的絆腳石。要製怒，不僅要懂得發怒的危害，還要弄清發怒的原因和機制。 如果這種情緒佔了主導，不能自製，往往會過度刺激人體的器官、肌肉或內分泌腺，容易誘發多種疾病。而且極易破壞正常的人際關係，輕則傷了和氣，影響團結；重則控制不住自己的理智，鬧出不該發生的事來。 制怒本身就是一種修養，只有不斷陶冶情操，提升自己的修養水平，才能把怒氣消滅在萌芽狀態。 一個人的怒氣來自於其願望或目標始終難達到，或一再受挫，或無緣無故被人諷刺、打擊而激起的惡劣情緒。理智的人，能及時洞察自己的內在衝動，正確依照情境選擇適當的發洩方式。可以說，制怒的要訣在於調節認知活動，掌握感情波動。應做到： 減少偏見，正確地評價刺激；找出真正使自己氣惱的原因，不遷怒；發怒時，要選擇適當的發洩方式。 日常生活中你是否因為一件小事...

多思、敏感是許多人共同的正常心理特徵，但是如果過於敏感，不但對自己的情緒有所影響，還會引起神經衰弱，對健康造成傷害，了解自己的敏感度。 高度敏感的人有兩個最主要的特點：一是容易興奮，對刺激極為敏感，表現為多疑、敏感、偏見、固執、易激動、愛生氣、脾氣古怪；二是容易疲勞，特別是在看書、學習、寫作等腦力勞動時更明顯，表現記憶力減退、頭腦昏沉、注意力不集中，等等。 為了消除這種敏感，建議大家做好以下工作： 1.學會強化自己，不要以別人的評價為轉移，以別人的好惡為是非。如果別人以異樣的眼光盯著你時，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的辦法是－－用你的眼波接住對方的眼波，久而久之，你就會發現自己就是自己，可以自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網格裡。 2.不計較小事，每天生活中、人際互動中的矛盾、衝撞，甚至衝突，都是無法避免的。有些小事發生了，也就把它當作雨過天晴了。如果一個人被生活中的繁瑣小...

現實生活中，害羞的未必都是未成年人。事實上，根據心理學家研究，大約有40%左右的成年人有不同程度的害羞表現。成人羞怯是一種常見的情緒狀態，成年人在社交或公共場合中感到緊張、不自在或害怕被他人評判。這種羞怯情緒可能會影響我們的職涯發展、人際關係甚至心理健康。 你容易產生羞怯情緒嗎？透過這個測試，你可以了解自己是否屬於這40%的成年人之一，並找到適合自己的應對策略。做完測試，即可得知了。 害羞完全是一種消極的心理狀態，必須克服。如何克服害羞的心理呢？ 1.要正確估計自己，建立自信心。在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做，要如何進取；在各種場合，應順其自然地表現自己，不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人；相信自己在別人心目中的形象並不差，而別人也不是十全十美，自己是一個和別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨立、完整的人，甚至在某些方面還強於他人。 2.要勇於同別人交往，可以進...

知人者智，自知者明。一位偉大的商業領袖說：「傑出的領袖、成功的人和成功的企業都是一樣的，他們知道別人的優點，也知道自己的缺點。並且可以克服自己的缺點。有缺點並不可恥，隱藏自己的缺點，不能與合作者彼此了解，這才是真正的可恥。 金無足赤，人無完人。每人都有自己的優點和缺點。沒有十全十美的人，最重要的是清楚自己的缺點與不足，並能積極發揮長處，揚長避短，克服自身的弱點。 如果過度在乎缺點，就會使一個人失去信心；但如果不客觀地找出自己的缺點，又難以全面了解自己。 只有克服它們，你才能獲得成功。這個測驗將幫助你找到自身的缺點。