في الحياة الحديثة سريعة الخطى ، نتجاهل في كثير من الأحيان جانبًا مهمًا: النوم. يربط مفهوم 'Sleeping Quotient' جودة النوم بالذكاء ، الذي جذب انتباه الناس. دعونا نغطس في هذا الموضوع المثير للاهتمام والمفيد. ما هو 'الأعمال التجارية'؟ 'Sleep IQ' هو مفهوم اقترحه العلماء الأمريكيون. إنه يشير بشكل أساسي إلى العلاقة بين جودة نوم الشخص ووضعه الفكري. نعلم جميعًا أن النوم الجيد ضروري للصحة البدنية والعقلية ،...
جودة النوم هي واحدة من المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. يغطي تعريف جودة النوم جوانب متعددة ، بما في ذلك المدة والجودة والعمق وتواتر النوم وصعوبة النوم والاستيقاظ. يعد جدول الاختبار الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو الأسئلة ، يمكن للمختبر الإجابة على نومهم. تغطي هذه الأسئلة وقت النوم ، والجودة ، والعمق ، والتواتر ، وصعوبة في الن...
معظم الناس لديهم تجارب الحلم. ولكن لماذا الحلم؟ ما الذي يمثله الوضع في الحلم؟ هذا العدد من الأحلام وذكرى الأحلام لها في الواقع علاقة رائعة للغاية بعقلك الباطن وحتى البيئة الحقيقية! دعونا نستكشف لغات الأحلام الغامضة هذه معًا!
اختبار التقييم الذاتي للاكتئاب هو اختبار نفسي مجاني يساعدك على فهم حالة صحتك العقلية بسرعة وتحديد الميول الاكتئابية المحتملة. يتيح لك هذا التقييم تقييم احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب الشائعة لديك، مثل انخفاض الحالة المزاجية أو فقدان الاهتمام أو الأرق أو التغيرات في الشهية، حتى تتمكن من تحديد المشكلات مبكرًا واتخاذ الإجراء المناسب. نتائج الاختبار مخصصة لفهم الذات ومرجع التوجه النفسي فقط ولا تشكل تشخي...
