আপনি কি প্রায়শই অপরিচিতদের সামনে নার্ভাস এবং অস্বস্তি বোধ করেন? আপনি কি মনে করেন যে আপনি সামাজিকভাবে খারাপ? অন্যের সাথে চোখের যোগাযোগ এবং প্রাকৃতিক কথোপকথন বজায় রাখা কি আপনার পক্ষে কঠিন? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয় তবে আপনার কাছে লাজুকের একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি থাকতে পারে। লজ্জা একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা কেবল সামাজিক উদ্বেগই নয়, আচরণগত দমনও অন্তর্ভুক্ত করে। লজ্জা আপনার সামাজিক দক্ষতা এবং আত্ম-সম্ম...
সামাজিক ফোবিয়া একটি মানসিক অসুস্থতা যা সামাজিক বা জনসাধারণের সম্পর্কে দৃ strongly ়ভাবে ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে এবং তাই এটি এড়ানোর চেষ্টা করে। সামাজিক ফোবিয়া আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই নিজেকে বোকা বানাতে ভয় পান, অন্যের সামনে মূল্যায়ন বা প্রত্যাখ্যান করা হয়, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক্স, নিউরোবিওকেমিক্যালস, সাইকোসোসিয়া...
সাইকোস্টেস্ট কুইজ দ্বারা সরবরাহিত জেনারেল স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (জিএসইএস) অনলাইন পরীক্ষাটি আপনাকে বিভিন্ন জীবনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনার দক্ষতায় কতটা আত্মবিশ্বাসী তা বুঝতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পরীক্ষাটি জার্মান মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক রাল্ফ শোয়ার্জার এবং সহকর্মীদের দ্বারা সংকলিত একটি স্কেল থেকে উদ্ভূত হয়েছিল 1981 সালে। বর্তমানে জিএসইএস একাধিক ভাষায় অনুবাদ করা হয়ে...
প্রিয় ব্যবহারকারীরা, অসামাজিক ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় অংশ নিতে স্বাগতম। এই পরীক্ষাটি আপনাকে অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির প্রবণতা এবং লক্ষণগুলি আছে কিনা তা বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার একটি গুরুতর মানসিক সমস্যা যা আপনার আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, কাজ এবং জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি সমাজের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি...
এই পৃথিবীতে অনিশ্চয়তায় পূর্ণ, হতাশাবাদী এবং আশাবাদীদের মনোভাব তাদের জীবনের পথের উপর গভীর প্রভাব ফেলেছে। হতাশাবাদীরা বলতে পারে যে তারা সর্বদা সঠিক কারণ তারা সর্বদা সবচেয়ে খারাপের পূর্বাভাস দেয়; আশাবাদীরা চিরকালের জন্য এগিয়ে যায় কারণ তারা বিশ্বাস করে যে ভবিষ্যত সম্ভাবনায় পূর্ণ। উভয় মনোভাবের মূল্য রয়েছে তবে জীবনে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময়, একটি আশাবাদী মনোভাব প্রায়শই আরও অনুপ্রেরণা এ...
মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা স্কেল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা স্ট্রেস, প্রতিকূলতা এবং চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় ব্যক্তিদের মোকাবেলা এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা পরিমাপ করে। এটি গবেষক এবং ক্লিনিকাল পেশাদারদের কঠিন পরিস্থিতিতে ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতা এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করে। মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তা স্কেল সাধারণত এমন একটি সিরি...
বিশ্ববিদ্যালয় পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি (ইউপিআই, পুরো নাম, বিশ্ববিদ্যালয় ব্যক্তিত্বের তালিকা) নতুন শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য আদমশুমারি এবং দেশীয় বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে স্ক্রিনিংয়ের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত স্ট্যান্ডার্ড সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। এই প্রশ্নপত্রটি জাপানের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি হেলথ ম্যানেজমেন্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা সংগঠিত এবং সংকলিত। বছরের পর বছর যাচাইয়ের পরে, এটি কলেজ এবং বিশ্ববিদ্...
ডাস -২১ (ডিপ্রেশন-উদ্বেগ-চাপ-চাপ স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-মূল্যায়ন স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের দিক থেকে কোনও ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থার মূল্যায়ন করে। এটি লোভিবন্ড (1995) দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল এবং এটি অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। ডাস -২১-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপকে মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেলে মোট 21 টি আইটেম সহ 7 টি আই...
এসআর 16 একটি পেশাদার, পদ্ধতিগত এবং স্ব-মূল্যায়ন স্কেলগুলির একটি খুব কঠোর সেট, এতে 16 টি আইটেম রয়েছে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্ষিপ্ত এবং পরিষ্কার এবং আপনি এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে আপনার নিজের হতাশা দ্রুত বুঝতে পারেন। এটি মূলত বহিরাগত রোগী এবং হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের সহ হতাশার লক্ষণযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। এটিতে 16 টি আইটেম রয়েছে, প্রতিটি হতাশার লক্ষণগুলির বিভিন্ন দিকের সাথে যুক্ত। বর্ণনার ...
এই স্কেলটি রোগীর দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের দক্ষতার মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয় এবং চিকিত্সার আগে এবং পরে রোগীর কার্যকরী পুনরুদ্ধারের মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। রোগীর প্রতিদিনের পারফরম্যান্সের ভিত্তিতে, এটি রোগীর দক্ষতার ভিত্তিতে বিচার করা হয় না। মোট স্কোর 100 পয়েন্ট। স্কোর যত বেশি, স্বাধীনতা তত ভাল এবং কম নির্ভরতা। আপনার বর্তমান পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনার প্রকৃত পরিস্থ...
