Teste seu índice de estresse
Como todos sabemos, viver sob estresse pode causar sérios problemas emocionais para nós e até afetar nossa saúde física. Então, por que é difícil tomar medidas para aliviar o estresse e melhorar nossas vidas? Os pesquisadores de Yale finalmente encontraram a resposta. Eles descobriram que o estresse reduz o volume de substância cinzenta no cérebro responsável pela área do autocontrole. Portanto, a...