Kiểm tra chỉ số căng thẳng của bạn
Như chúng ta đã biết, sống dưới căng thẳng có thể gây ra các vấn đề tình cảm nghiêm trọng đối với chúng ta và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Vậy tại sao chúng ta lại khó có thể hành động để giảm bớt căng thẳng và cải thiện cuộc sống của chúng ta? Các nhà nghiên cứu Yale cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời. Họ phát hiện ra rằng căng thẳng làm giảm thể tích của chất xám trong n...