আপনি সমাজ থেকে কতটা সংযোগ বিচ্ছিন্ন তা পরীক্ষা করুন
অপরিচিতদের সাথে কথা বলতে চান না? আবার পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে চান না? আপনি যখন উপরের পরিস্থিতি অনুভব করেন, আপনি ইতিমধ্যে সামাজিক ফোবিয়ার কাছাকাছি থাকতে পারেন। এই ব্যস্ত সমাজে, প্রত্যেকের মনোবিজ্ঞান কমবেশি উপ-স্বাস্থ্যকর হবে এবং সামাজিক ভয় থেকে আপনি কতদূর?