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肥満者の多くは、ようやく体重が減ったにもかかわらず、誤って再び体重が増えてしまうという悩みを抱えています。 「体重を戻す」ということは、単純に体重を戻すことではなく、急激に体重を増やして体重を減らすと、最終的には体重を減らすことが贅沢になってしまいます。 生活習慣から、自分が太りやすい体型かどうかがわかります。