การทดสอบที่เกี่ยวข้องกับ 'ความดัน'

พนักงานออฟฟิศจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าทางจิตใจในระดับที่แตกต่างกัน แต่บางคนไม่เต็มใจที่จะเผชิญกับความเหนื่อยล้าของตนเอง และมักไม่เข้าใจว่าสภาวะของตนคือความเหนื่อยล้าทางจิตใจอย่างแท้จริงหรือไม่ ดังนั้นมาทดสอบกันเร็ว ๆ นี้! การทดสอบนี้เป็นเครื่องมือประเมินตนเองง่ายๆ และไม่สามารถใช้แทนการประเมินสุขภาพจิตของผู้เชี่ยวชาญได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ขอแนะนำให้ขอความช่ว...

ความกดดันในสังคมจะมากหรือน้อยไม่ว่าจะมาจากความกดดันในชีวิตหรือจากการทำงานก็ตาม แล้วความสามารถในการทนต่อความเครียดของคุณเป็นอย่างไร? มาทดสอบดูสิ!

ในชีวิตสมัยใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว เราแต่ละคนเผชิญกับความกดดันและความท้าทายต่างๆ งาน ครอบครัว กิจกรรมทางสังคม สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นแหล่งความเครียดสำหรับเราได้ แต่เราจะหาสมดุลและคลายความเครียดในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของเราได้อย่างไร? แบบทดสอบจิตวิทยาสนุกๆ นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจแนวโน้มของคุณเมื่อเผชิญกับความเครียด และแนวโน้มเหล่านี้สะท้อนถึงความทะเยอทะยานในอาชีพของคุณอย่างไร คุณจะค้นพบวิธีผ่อ...

มนุษย์เป็นสัตว์ที่อยากรู้อยากเห็นมากและชอบสิ่งใหม่ๆ ดังนั้นพวกเขาจะคิดค้นและสำรวจ คุณเบื่อกับการทำงานเดิมๆ วันแล้ววันเล่าหรือเปล่า? คุณอาจเจาะลึกหัวใจของคุณเองและดู คลิกปุ่มเริ่มต้นด้านล่างเพื่อเข้าสู่การทดสอบ!

ในสายอาชีพ ทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อน การทำงานอย่างหนักเพื่อปรับปรุงจุดแข็งและหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดข้อบกพร่องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการคลายเครียด แต่เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะพัฒนาอาชีพของคุณด้วยวิธีการดังกล่าว นอกเหนือจากความสามารถของคุณในที่ทำงานแล้ว คุณยังต้องปรับปรุงความสนใจและงานอดิเรกของคุณอีกด้วย! แล้วคุณจะคลายความเครียดในอาชีพการงานของคุณได้อย่างไร?

เมื่อเราก้าวออกจากมหาวิทยาลัยและก้าวเข้าสู่ที่ทำงาน เราจะพบว่าสถานที่ทำงานเป็นเหมือนสนามรบ เต็มไปด้วยความสนใจที่พันธนาการและความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนมากเกินไป ในที่ทำงานคุณและฉันก็เหมือนกับการรอแบตเตอรี่กำลังจะหมดลงอย่างช้าๆ แต่เราไม่ค่อยใส่ใจกับการใช้งาน แต่ไม่สามารถชาร์จแบตเตอรี่ได้เร็วและต้องใช้เวลาในการรอ คุณสามารถทำงานขณะชาร์จหรือพักผ่อนอย่างเหมาะสมเพื่อคลายเครียด เราไม่ต้องการถูกปิดตัวลง และไม่...

หากเปรียบเทียบสถานที่ทำงานกับปิรามิด แต่ละระดับจะเป็นตัวแทนของตำแหน่ง ชั้นบนสุดจะต้องเป็นผู้นำ และชั้นล่างสุดจะต้องเป็นผู้ดำเนินการ ในสถานที่ทำงานที่มีการแข่งขันสูงเช่นนี้ ไม่ว่าความสำเร็จหรือความล้มเหลวจะไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้นำหรือพนักงานธรรมดา คุณจะมีความเชื่อในใจว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้จัดการในที่ทำงานแล้ว ความกดดันต่อพนักงานธรรมดาจะมีค่อนข้างน้อย แม้ว่าการเป็นผู้นำจะเป็นเป้าห...

งานของคุณเครียดแค่ไหน? คุณรู้สึกกดดันเมื่อต้องเผชิญกับผู้คนหรือสิ่งต่างๆ ในที่ทำงานหรือไม่? มาทดสอบดูสิ!

DASS-21 (แบบวัดภาวะซึมเศร้า-ความวิตกกังวล-ความเครียด) เป็นแบบวัดการรายงานตนเองที่ใช้กันทั่วไป ซึ่งใช้ในการประเมินสภาวะทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลในแง่ของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ได้รับการพัฒนาโดย Lovibond (1995) และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการศึกษาและการปฏิบัติทางคลินิกจำนวนมาก DASS-21 มีระดับย่อยสามระดับที่ประเมินภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียดตามลำดับ แต่ละระดับย่อยประกอบด้...

อยากรู้ว่าชีวิตในอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร มาทดสอบความสนุกกันสักนิด!