القدرة على التعامل مع الإجهاد هي قدرة نفسية مهمة للغاية ، لأننا في الحياة ، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة ، مثل ضغط العمل ، والضغط الأكاديمي ، والضغط الشخصي ، وضغط الأسرة ، وما إلى ذلك ، إذا كان لا يمكن التعامل مع هذه الضغوط بشكل فعال ، فقد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا البدنية والعقلية. فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع التوتر: الاستجابة الإيجابية: مواجهة التحديات والتوتر من خلال المواقف والإ...
هذا تقييم أمني مكون من 75 سؤالًا يعتمد على نظرية ماسلو الهرمية للاحتياجات، والتي تقيم بشكل منهجي مستوى أمانك ومصادر عدم الأمان وميول الحماية الذاتية وأنماط الثقة. هذا الاختبار مناسب للأشخاص الذين يرغبون في فهم أسس السلامة النفسية لديهم، والاستقرار العاطفي، وأسلوب الارتباط، وحساسية الضغط البيئي. ويمكن استخدام النتائج كمرجع مهم لفهم الذات. مقدمة الاختبار: فهم 'أساسيات الأمان النفسي' السلامة النفسية ...
هل أنت شخص حساس للغاية؟ اختبر حساسيتك الآن! التفكير والحساسية هي سمات نفسية يتقاسمها الكثير من الناس، ولكن الحساسية المفرطة قد يكون لها تأثير على المزاج والحياة والصحة. تم تصميم هذا التقييم النفسي لمساعدتك على فهم مستوى حساسيتك حتى تتمكن من إدارة عواطفك وضغوطك النفسية بشكل أفضل. من خلال الأسئلة المصممة بشكل علمي، يمكنك بسرعة تحديد ما إذا كنت شخصًا حساسًا إلى حد ما، أو شخصًا حساسًا إلى حد ما، أو شخ...
هل تريد أن تعرف مستوى صحتك العاطفية؟ تعرف على أدائك في الضغط والتنظيم العاطفي والوعي الذاتي والقدرة على التكيف الاجتماعي من خلال هذه المجموعة المكونة من 30 سؤالًا من التقييم النفسي المجاني. تساعدك نتائج التقييم على تحديد الضائقة العاطفية وتحسين جودتك النفسية وجعل حياتك أسهل وأكثر متعة. ابدأ تقييم صحتك العاطفية الآن وافهم حالتك العقلية علميًا! مقدمة التقييم يشير ما يسمى بالصحة العاطفية عادةً إلى ال...
