En la vida diaria, ¿en qué medida las personas reciben el control intelectual y en qué medida reciben emociones? En este sentido, existen grandes diferencias entre las personas, donde el temperamento (principalmente genética), la personalidad, las emociones (los psicólogos llaman ’nivel de despertar’), experiencia, alfabetización, etc. Todos juegan un papel. Las emociones son una reacción psicológica innata de que las personas son innatas, como la alegría, la ira, la tristeza y la felicidad, lo que puede cambiar fácilmente con la situación. Las personas inevitablemente experimentarán emociones buenas y malas en su vida diaria. Si no pueden ajustarse bien y mantener sus emociones estables, inevitablemente caerá en un atolladero de dolor. Cómo dominar sus emociones, las siguientes son algunas sugerencias de expertos: 1. Respeta las reglas. Nuestras emociones están relacionadas con el ‘ritmo de la vida’ interno del cuerpo. La comida que come, su nivel de salud y su estado energético, e incluso diferentes momentos del día, afectará nuestro estado de ánimo. Por lo tanto, se deben hacer diferentes cosas en diferentes momentos, como ser enérgico por la mañana y hacer un trabajo relativamente tedioso, sin tratar con cosas eróticas por la tarde. 2. Asegúrese de dormir. Es mejor mantener su hora de dormir aproximadamente 8 horas todos los días. 3. Estar cerca de la naturaleza. 4. Haz ejercicio regularmente. 5. Come una dieta razonable. 6. Positivo y optimista. Solo al reconocer el poder de nuestras emociones y ejercer control racional podemos lograr una respuesta emocional y rendimiento equilibrados y moderados, y asegurar que nuestras emociones estén en línea con el medio ambiente. Esta prueba lo ayudará a determinar su posición a este respecto. Hay 30 preguntas de autoevaluación emocional en total, cada pregunta tiene tres opciones: A, B y C. Por favor, léalas cuidadosamente, descubra el significado de cada pregunta y luego las responda honestamente lo más rápido posible y elija solo una de cada pregunta.
Autocutación de emoción: prueba ¿a qué tipo de emoción perteneces?
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