क्या पूर्णतावाद उत्कृष्टता या यातना का पीछा कर रहा है? क्या आप अक्सर अपने आप को 'काफी अच्छा नहीं' होने के लिए दोषी मानते हैं, हमेशा चीजों को अच्छी तरह से न करने और शुरू करने की हिम्मत नहीं करने के बारे में चिंता करते हैं? मैलाडप्टिव परफेक्शनवाद परीक्षण आपको यह समझने में मदद करेगा कि क्या आपके पास अस्वास्थ्यकर पूर्णतावादी प्रवृत्ति है। इस 12-प्रश्न पूर्णतावादी मनोवैज्ञानिक परीक्षण के माध्यम से, आप समझ सकते हैं कि क्या आपका व्यक्तित्व पूर्णतावाद से ग्रस्त है। चिंता, शिथिलता और अत्यधिक आत्म-आवश्यकता वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
परीक्षण करें कि क्या आप एक पैथोलॉजिकल परफेक्शनिस्ट हैं
कई लोगों की नजर में, पूर्णतावाद 'उच्च मानकों' का पर्याय है, लेकिन मनोवैज्ञानिक अनुसंधान ने लंबे समय से बताया है कि जब पूर्णता आत्म-मूल्य का एक उपाय बन जाती है, तो यह 'पैथोलॉजिकल' मनोवैज्ञानिक मॉडल बन सकता है। क्या आप हमेशा 'पर्याप्त नहीं हैं' के बारे में चिंतित हैं? क्या आप शुरू करने से डरते हैं क्योंकि आप विफलता से डरते हैं? क्या आप चरम पर सब कुछ करना चाहते हैं, लेकिन आप अक्सर शिथिलता और चिंता से फंस जाते हैं?
यह मनोवैज्ञानिक परीक्षण मनोवैज्ञानिक कैरोल ड्वेक द्वारा विकास मानसिकता सिद्धांत को जोड़ता है और एक गहरे स्तर से अपनी सोच और व्यवहार पैटर्न को समझने में मदद करने के लिए एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकारों में विशिष्ट पूर्णतावादी लक्षणों को शामिल करता है। जल्दी से निर्धारित करें कि क्या आपके पास 12 उच्च-सटीक प्रश्नों के माध्यम से एक अस्वास्थ्यकर कुरूपता पूर्णतावाद है।
आप जो भी हैं:
- 'शिथिलता पूर्णतावादी' जो हमेशा चरम पर चीजें करना चाहता है, लेकिन अक्षम है
- चिंता नियंत्रक जो अक्सर अपने उच्च आत्म-आवश्यकता के कारण भावनात्मक रूप से चूसे जाते हैं
- या एक 'सुपर आत्मविश्वास वाला व्यक्ति' जो कभी भी खुद से संतुष्ट नहीं होता है
यह परीक्षण आपको एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक छवि प्रदान कर सकता है।
परीक्षण निर्देश
- कुल 12 प्रश्न
- जो कोई भी अपने 'उच्च मानकों' के पीछे प्रेरणा को समझना चाहता है, उसके लिए उपयुक्त है
- संभावित मनोवैज्ञानिक जोखिमों (चिंता, शिथिलता, आत्म-वार्ता, आदि) की पहचान करने में मदद करें
कृपया उस विकल्प को चुनें जो पिछले महीने में अपनी वास्तविक भावनाओं के आधार पर सबसे अच्छा सूट करता है। उत्तर पूरा करने के बाद, सिस्टम आपके परिणामों के आधार पर आपके पूर्णतावादी प्रवृत्ति स्तर का न्याय करेगा।
अब परीक्षण करें
क्या आप एक पूर्णतावादी हैं? यह मुक्त मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपके पास एक पैथोलॉजिकल पूर्णतावादी प्रवृत्ति है। नीचे दिए गए स्टार्ट टेस्ट बटन पर क्लिक करें और अब परीक्षण शुरू करें कि क्या आप 'परफेक्टिंग परफेक्शन' के मनोवैज्ञानिक जाल में गिर गए हैं।
अपने आप बनें, सही संस्करण न बनें जो दूसरों को उम्मीद है।