Danh sách kiểm tra trầm cảm bỏng (BDC) là một công cụ tự chẩn đoán được thiết kế bởi Tiến sĩ David D. Burns, một nhà trị liệu tâm lý thế hệ mới người Mỹ và Đại học Pennsylvania, nhằm giúp mọi người nhanh chóng đánh giá liệu họ có các triệu chứng trầm cảm hay không.
Mẫu tự chẩn đoán này dựa trên kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn của Tiến sĩ Burns trong việc nghiên cứu và điều trị bệnh trầm cảm. Nó sử dụng một loạt câu hỏi và mục đánh giá để giúp các cá nhân hiểu được tình trạng tâm lý của mình một cách khách quan. Các công cụ tự chẩn đoán như thế này có thể có giá trị trong việc xác định các dấu hiệu sớm của bệnh trầm cảm và xác định xem bạn có cần tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia hay không.
Các câu hỏi trên Thang tự chẩn đoán trầm cảm của Burns bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau, bao gồm tâm trạng, hành vi và nhận thức. Bằng cách trả lời những câu hỏi này, các cá nhân có thể hiểu rõ hơn liệu họ có đang trải qua các triệu chứng trầm cảm điển hình hay không, chẳng hạn như nỗi buồn dai dẳng, mất hứng thú, khó ngủ, phủ nhận bản thân, khó tập trung, v.v.
Điều quan trọng cần lưu ý là Danh sách kiểm tra trầm cảm bỏng (BDC) là một công cụ tự đánh giá chứ không phải là chẩn đoán lâm sàng chính thức. Nó có thể đóng vai trò là điểm khởi đầu để giúp các cá nhân hiểu rõ hơn về trạng thái tâm lý của chính họ và hướng dẫn xem họ có cần tư vấn và điều trị chuyên môn thêm hay không. Nếu bạn phát hiện thấy các triệu chứng trầm cảm đáng kể thông qua hình thức tự chẩn đoán này, bạn nên tìm kiếm sự đánh giá và tư vấn thêm với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần càng sớm càng tốt.
Điều quan trọng cần nhớ là trầm cảm là một chẩn đoán lâm sàng và kết luận chính xác chỉ có thể đạt được sau khi đánh giá và chẩn đoán chuyên môn. Danh sách kiểm tra tự chẩn đoán bỏng đối với tình trạng trầm cảm cung cấp điểm khởi đầu hữu ích nhưng không thể thay thế cho lời khuyên và điều trị y tế chuyên nghiệp.
Chúng tôi hiểu rằng trầm cảm có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần và cuộc sống hàng ngày của một người, vì vậy chúng tôi muốn cung cấp một cách đơn giản và thiết thực để bạn hiểu rõ tình huống của mình và thực hiện các bước thích hợp. Hình thức tự chẩn đoán này dựa trên nghiên cứu và kinh nghiệm của Tiến sĩ David D. Burns, cũng như chuyên môn của Đại học Pennsylvania và có độ tin cậy nhất định.
Việc sử dụng Danh sách kiểm tra tự chẩn đoán bệnh trầm cảm của Burns thật dễ dàng. Bạn chỉ cần dành vài phút để trả lời một loạt câu hỏi bao gồm các triệu chứng và trải nghiệm phổ biến về bệnh trầm cảm. Nhấp vào nút bắt đầu bên dưới để làm bài kiểm tra. Sau khi hoàn thành bài kiểm tra, bạn sẽ nhận được kết quả đánh giá sơ bộ để hướng dẫn bạn xem bạn có cần tư vấn và điều trị chuyên môn thêm hay không.
Xin lưu ý rằng công cụ tự chẩn đoán này không thay thế cho chẩn đoán lâm sàng chính thức; nó chỉ đơn giản là điểm khởi đầu để giúp bạn hiểu rõ hơn về trạng thái tinh thần của chính mình. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn có thể có các triệu chứng trầm cảm, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tìm kiếm lời khuyên và điều trị y tế chuyên nghiệp. Chỉ thông qua đánh giá sâu hơn với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, bạn mới có thể nhận được chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị cá nhân hóa.
