استبيان أسلوب المواجهة المبسط (SCSQ) هو أداة قياس نفسي قام بتجميعها Zhang Yukun وXie Yaning. تم تصميم هذا الاستبيان لتقييم أساليب المواجهة التي يستخدمها الأفراد عند التعامل مع الضغوط، بما في ذلك بعدين: التكيف النشط والتكيف السلبي. ومن خلال هذا الاستبيان يمكننا فهم الميول النفسية للشخص واستراتيجيات التكيف عند مواجهة الضغوط والصعوبات، ومن ثم تقديم التدخل النفسي المناسب والدعم للفرد.
يحتوي هذا الاستبيان على 20 فقرة، باستخدام طريقة التسجيل المكونة من أربعة مستويات. على وجه التحديد، يحتاج الأشخاص إلى اختيار الإجابة المناسبة بناءً على وضعهم الفعلي، ومن بينها عبارة ‘لا تأخذ’ تستحق 0 نقطة، و’تأخذ أحيانًا’ تستحق نقطة واحدة، و’تأخذ أحيانًا’ تستحق نقطتين، و’غالبًا ما تأخذ’ يستحق 3 نقاط. تساعد طريقة التسجيل هذه على أن تعكس بالتفصيل تكرار وميل الأفراد إلى تبني أساليب مختلفة للتكيف.
يعد بُعد التكيف النشط جزءًا مهمًا من هذا الاستبيان، والذي يعكس بشكل أساسي خصائص الأفراد الذين يتبنون طريقة إيجابية واستباقية عند التعامل مع التوتر. على سبيل المثال، ‘حاول رؤية الجانب الجيد من الأشياء’ و’إيجاد عدة طرق مختلفة لحل المشكلات’ هي عناصر تمثيلية لبعد التكيف الإيجابي. تساعد هذه الاستراتيجيات الأفراد على مواجهة المشكلات بشكل استباقي والبحث عن الحلول والنظر إلى الصعوبات والتحديات في ضوء إيجابي.
ومن ناحية أخرى، فإن البعد السلبي للتكيف هو أيضًا أحد محاور هذا الاستبيان، والذي يعكس بشكل رئيسي خصائص الأفراد الذين يتبنون طرقًا سلبية وسلبية عند التعامل مع التوتر. على سبيل المثال، ‘تخفيف المخاوف بالتدخين والشرب’ و’التخيل بأن معجزة ما قد تحدث لتغيير الوضع الحالي’ هي عناصر نموذجية لبعد التكيف السلبي. هذه الاستراتيجيات في كثير من الأحيان لا تساعد في حل المشكلة وقد تؤدي إلى تفاقم التوتر والضيق.
تجدر الإشارة إلى أن هذا الاختبار يوفر فقط تقييم الدرجات الإجمالية للأبعاد، أي أنه يتم تلخيص درجات بُعد المواجهة الإيجابي وبُعد المواجهة السلبي. الغرض من هذا التصميم هو تبسيط عملية القياس وتوفير أداة تقييم سريعة لمساعدة الباحثين والمهنيين النفسيين على فهم اتجاهات أسلوب التكيف الفردي بسرعة.
من خلال المشاركة في هذا الاستبيان، ستتاح لك الفرصة للحصول على فهم متعمق لأسلوبك في التأقلم وتوفير المرجع والتوجيه لصحتك العقلية. عند الإجابة على الأسئلة، يرجى اختيار الإجابة التي تناسب وضعك الفعلي بناءً على مشاعرك وخبراتك الحقيقية.
المرجع: العلاقة بين أساليب المواجهة والأداء الأكاديمي لطلاب السنة الأولى بالمرحلة الإعدادية
