Die sogenannte emotionale Gesundheit bezieht sich normalerweise auf einen positiven, optimistischen und glücklichen emotionalen Ton, eine rechtzeitige und mäßig stabile emotionale Reaktion, eine gute Fähigkeit, Emotionen zu verstehen, zu kontrollieren und zu regulieren, und einen gesunden Sinn für Vernunft, Moral, Schönheit und andere hohe Werte Soziale Emotionen auf -Ebene.
Emotionen haben viele Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Daher ist es gut für Ihre Gesundheit, von Zeit zu Zeit Ihre eigenen Emotionen zu überprüfen.
Wir alle haben grundlegende emotionale Bedürfnisse, beispielsweise das Bedürfnis, mit anderen zu interagieren und uns ihnen gegenüber auszudrücken.
Einige medizinische Forschungen gehen davon aus, dass Emotionen und Emotionen eine biologische Reaktion unseres Körpers sind.
Es gibt 5 Arten von Emotionen: Schmerz, Wut, Angst, Freude und Liebe, die in direktem Zusammenhang mit unserem Körper stehen.
Die ersten drei Emotionen gelten normalerweise als „gefährliche“ Emotionen, also als ungesunde Emotionen, die bedeuten, dass Gefahr eintreten wird oder kurz bevorsteht; die letzten beiden sind „angenehme“ Emotionen, die uns sagen, dass das Leben entspannen kann und genießen, wo Bedürfnisse befriedigt werden können.
Wenn Menschen mit diesen „gefährlichen“ Emotionen konfrontiert werden und diese nicht rechtzeitig gelindert werden können, kann dies zu einer enormen psychischen Belastung führen, und all diese Emotionen stehen im Zusammenhang mit Krebs und anderen gefährlichen Krankheiten. Sobald Ihre Emotionen ein bestimmtes Maß erreichen, wird die Krankheit Ihren Körper befallen.
Dieser Fragebogen enthält 30 Testfragen, die zur allgemeinen Beurteilung Ihrer emotionalen Gesundheit dienen. Jede Frage hat fünf Optionen. Bitte beantworten Sie sie entsprechend Ihrer tatsächlichen Situation und Ihren wahren Gedanken.
