測一測你對自己要求高嗎？

测试介绍 心理/情緒 2 Min

心理落差是指原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我預期在新的情境中的實際感知和心理體驗（真實的或者假象的）差別較大而形成的自我失落感。積極影響：對一些人來說，看到理想與現實產生落差，他會找出自己的缺點，及時調整目標，分段實現理想，正確認識自己，不斷鼓勵自己，給自己積極的暗示。消極影響：產生一些消極情緒，認為自己能力不夠，自己不夠聰明，不能正確認識自己，對自己失去信心。對這些人，需要周圍人進行必要的鼓勵，讓他們看到自己的優點，對自己有信心。

#事情 #幫助 #自責

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