怒り感情評価と過敏性評価は、人が怒りやすいかどうか、感情的な反応が激しいかどうかを判断するために使用される心理的自己評価ツールです。このテストは、日常生活における典型的な感情を引き起こす状況を分析することで、自分の怒りの感受性、感情的耐性、対処モードを理解するのに役立ち、感情管理における潜在的な盲点を発見し、自己規制の参考にすることができます。仕事のストレス、交通渋滞、対人関係の衝突など、このテストでは明確なフィードバックが得られるため、自分の感情的傾向を理解して、他者との関係をより適切に管理できるようになります。
なぜこのような感情評価が必要なのでしょうか?
怒りは一般的な否定的な感情です。たまに怒るのは問題ありませんが、頻繁に怒りが制御不能になると、人間関係や仕事の効率、心身の健康に悪影響を及ぼします。この評価は次のことに役立ちます。
- さまざまな状況における自分の感情的反応を理解する
- 自分がイライラしやすいのか、感情的に敏感なのかを判断する
- 引き起こされやすい「怒りのポイント」を特定する
- 心理的成長のための自己調整の方向性を提供する
試験内容
テストには、次のような日常のさまざまなシナリオが含まれます。
- 交通渋滞や携帯電話の破損
- 誤解されたり、批判されたり、無視されたりする
- 社会的交流において摩擦に遭遇したり、理解されなかったりする
各シナリオには 5 つの反応オプションがあり、あなたの選択は人生における実際の感情反応パターンを反映します。
テストプロパティの説明
これは自己認識と感情傾向の評価であり、結果は次の目的でのみ使用されます。
- 自己認識
- 感情管理のリファレンス
- 心理的成長への意識を高める
臨床診断や治療上のアドバイスを構成するものではありません。自分の感情が人生や健康に影響を与えることが多いと感じた場合は、専門の心理学者に相談することをお勧めします。
自分の感情パターンを理解する準備はできていますか?
すぐにテストを開始するには、下の「テストの開始」ボタンをクリックしてください。
