في الحياة، هل أنت من النوع قليل الصبر أم من النوع الهادئ؟
إذا كنت سريع الانفعال والقلق، فيمكنك تحليل أسباب التوتر النفسي بعناية. وإذا كان خارجيًا، فحاول التغلب عليه؛ وإذا كان داخليًا، فيجب أن تتعلم ‘أخذ إجازة’ وتنمي اهتمامات مختلفة للتخفيف من ضيقك التوتر.
إذا كنت هادئًا جدًا وتفتقر إلى روح المغامرة، فيرجى البدء في تغيير نفسك من الآن فصاعدًا، وحدد هدفًا لنفسك، واعمل بجد لتحقيق الهدف. الاستمتاع بالراحة يمكن أن يجعلك كسولا عقليا، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الاكتئاب.
إذا كنت تريد أن تعرف نفسك الحقيقية، قم بإجراء اختبار.
