Testen Sie Ihren „Genuss-Gesundheitsindex“! Finden Sie heraus, ob Sie eine „Gefälligkeitspersönlichkeit“ haben, und finden Sie heraus, wie Sie aus dem Gebiet der Übergefälligkeit herauskommen. Beurteilen Sie anhand von 30 Fragen Ihre Tendenz, zufrieden zu stellen, lernen Sie, gesunde persönliche Grenzen zu setzen, Ihre Selbstidentität zurückzugewinnen und ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Beginnen Sie jetzt mit der Selbsteinschätzung und die Veränderung beginnt jetzt!
In der modernen Gesellschaft hat jeder von uns mehr oder weniger die Erfahrung gemacht, Kompromisse einzugehen, um anderen zu gefallen. Haben Sie jemals Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigt und Ihr Bestes versucht, anderen entgegenzukommen, weil Sie Angst vor Konflikten oder Ablehnung hatten? Stellen Sie in einer intimen Beziehung immer die Gefühle der anderen Person an die erste Stelle, unterdrücken Sie aber Ihre eigenen wahren Gedanken? Wenn Sie sich häufig in diesem Zustand befinden, ist es wahrscheinlich, dass Sie unter einer Gefälligkeitspersönlichkeit leiden.
„Angenehme Persönlichkeit“ bedeutet, dass Menschen den Gefühlen und Bedürfnissen anderer im täglichen Leben zu viel Aufmerksamkeit schenken und dabei ihre eigenen Emotionen und Bedürfnisse ignorieren. Dieses Verhaltensmuster kann auf der Angst vor Konflikten, dem Wunsch nach Anerkennung durch andere oder sogar auf dem Einfluss früher Lebenserfahrungen beruhen. Auch wenn dieses Verhalten kurzfristig zum Aufbau harmonischer Beziehungen beitragen kann, kann es äußerst anstrengend sein, sich auf lange Sicht in einem Zustand zu befinden, in dem Menschen zufrieden sind, und sich sogar auf die psychische Gesundheit und die Beziehungen einer Person auswirken.
Lebst du zu müde?
Wenn Sie Ihre eigenen Gefühle für die Bedürfnisse anderer oft ignorieren, sich immer Sorgen um die Bewertung anderer machen oder aus Angst vor Konflikten und Kritik sogar Ihre wahren Gedanken unterdrücken, dann stecken Sie möglicherweise im Dilemma einer menschenfreundlichen Persönlichkeit fest. Fühlen Sie sich oft körperlich und geistig erschöpft, sind aber nicht in der Lage, die Wünsche anderer abzulehnen? Erlauben Sie sich gewohnheitsmäßig, „in den Augen anderer der perfekte Mensch“ zu sein, fühlen sich aber tief in Ihrem Herzen äußerst leer und verwirrt? Wenn ja, dann ist dies genau die Art emotionaler Unterdrückung, die eine menschenfreundliche Persönlichkeit hervorruft.
Sich selbst über einen längeren Zeitraum zu unterdrücken und übermäßig auf andere einzugehen führt nicht nur zu körperlicher und geistiger Erschöpfung, sondern kann auch zu emotionalen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen führen. Sie werden sich selbst verlieren, Schwierigkeiten haben, gesunde persönliche Grenzen zu setzen, und sogar Gelegenheiten für Wachstum und Entwicklung verpassen. Ihre Beziehungen geraten möglicherweise aus dem Gleichgewicht, weil Sie anderen zu sehr gefallen, und Ihre inneren Wünsche und wahren Bedürfnisse werden oft ignoriert.
Testen Sie, ob Sie eine angenehme Persönlichkeit haben
Der „Pleaseability Health Index“-Test ist ein Tool, das Ihnen dabei hilft, selbst einzuschätzen, ob Sie eine Gefallen-Persönlichkeit haben und zu verstehen, wie stark Ihre Neigung zum Gefallen ist. Der Test basiert auf dem Buch „The Pleaser’s Adaptable Guide“ von Mike Baylor, Ed.D. Dr. Baylor glaubt, dass eine Bitte-Bitte-Persönlichkeit zunächst kurzfristige Vorteile bringen und Ihnen helfen kann, harmonische Beziehungen zu anderen aufzubauen, aber mit der Zeit wird dieses übermäßige Bitte-Verhalten allmählich Ihre emotionale und geistige Gesundheit beeinträchtigen und sogar langfristige Begriffsfolgen.
Dieser Test enthält 30 Fragen, die viele Aspekte des Lebens abdecken, wie z. B. zwischenmenschliche Beziehungen, emotionales Management, persönliche Kognition usw. Anhand Ihrer Antworten beurteilen wir, ob Sie eine Menschenliebe-Persönlichkeit haben und helfen Ihnen dabei, persönliche Bedürfnisse zu erkennen, die Sie möglicherweise übersehen, wenn Sie versuchen, anderen zu gefallen. Jede Frage soll reale Situationen in Ihrem Leben widerspiegeln, sodass Sie während des einfachen Antwortprozesses Ihre eigenen Verhaltensmuster besser verstehen können.
Warum müssen wir auf eine „angenehme Persönlichkeit“ achten?
In der heutigen hart umkämpften Gesellschaft haben viele Menschen nach und nach eine „angenehme Persönlichkeit“ entwickelt, um Anerkennung von anderen zu erlangen, Konflikte zu vermeiden oder Ressourcen zu erhalten. Obwohl dieses Verhaltensmuster kurzfristig positive Rückmeldungen von außen hervorrufen kann, wirkt es sich auf lange Sicht nicht nur negativ auf die emotionale Gesundheit des Einzelnen aus, sondern wirkt sich auch negativ auf zwischenmenschliche Beziehungen, die Karriereentwicklung und andere Aspekte aus. Gesellschaftliche, familiäre und persönliche Wachstumserfahrungen können alle dazu führen, dass sich in unterschiedlichem Ausmaß dieses angenehme Persönlichkeitsmerkmal entwickelt.
Zum Beispiel kann es sein, dass es vielen Menschen während ihrer Kindheit an angemessener emotionaler Unterstützung mangelte oder dass es ihnen nicht gelang, in ihrem familiären Umfeld ausreichende Sicherheit zu erreichen, was dazu führen kann, dass sie sich darauf verlassen, anderen „zu gefallen“, um als Erwachsene Anerkennung und Akzeptanz zu erlangen. Darüber hinaus sind manche Menschen möglicherweise in ihren vergangenen Erfahrungen mit negativen Emotionen wie Kritik und Ablehnung konfrontiert worden, die nach und nach ihre Angst vor Konflikten verstärkt haben und so eine psychologische Tendenz entwickelt haben, anderen zu sehr zu gefallen und sich selbst zu unterdrücken.
Mögliche negative Auswirkungen einer angenehmen Persönlichkeit:
- Körperliche und psychische Gesundheitsprobleme: Das Ignorieren Ihrer inneren Bedürfnisse über einen längeren Zeitraum kann leicht zu psychischen Problemen wie Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und Depressionen führen. Wenn Sie anderen zu viel geben, können Sie sich erschöpft fühlen und letztendlich Ihre Gesundheit beeinträchtigen.
- Zwischenmenschliches Ungleichgewicht: Wenn Sie die Bedürfnisse anderer immer an die erste Stelle setzen, ignorieren Sie möglicherweise Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Diese unausgeglichene Beziehung kann dazu führen, dass Sie sich selbst verlieren und sogar Ihre engen Beziehungen beeinträchtigen.
- Stagnation des persönlichen Wachstums: Einschmeichelndes Verhalten wird es Ihnen schwer machen, Ihre wahren Gedanken und Bedürfnisse auszudrücken, wodurch viele Möglichkeiten für persönliches Wachstum verpasst werden. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie den Erwartungen anderer gerecht werden und nicht in der Lage sind, Ihr Potenzial wirklich auszuschöpfen.
Veränderung, ab sofort
Zu erkennen, dass Sie möglicherweise dazu neigen, zu gefallen, ist ein wichtiger Schritt zur Selbstheilung. Der „Pleaseability Health Index“-Test ist der Ausgangspunkt für Ihre Veränderung. Der Test hilft Ihnen nicht nur, Ihre eigenen Neigungen zu gefallen zu erkennen, sondern liefert auch gezielte Vorschläge, die Ihnen dabei helfen, Ihr übergefälliges Verhaltensmuster schrittweise zu ändern.
Dieser Test hilft Ihnen herauszufinden, ob Sie gesündere persönliche Grenzen setzen müssen, wie Sie lernen, die unvernünftigen Forderungen anderer Menschen abzulehnen und die Bedürfnisse anderer Menschen mit Ihren eigenen in Einklang zu bringen, ohne andere zu verletzen. Durch konkrete Maßnahmen lernen Sie nach und nach, Ihr wahres Selbst zu sein und Ihre persönliche emotionale Stärke und Selbstidentität zurückzugewinnen.
Denken Sie daran, Sie verdienen ein gesünderes und glücklicheres Leben! Lassen Sie nicht zu, dass menschenfreundliches Verhalten zu einer Belastung wird, die Sie nicht loswerden können. Sie haben die Fähigkeit, sich von innen heraus zu verändern und ein sinnvolleres Leben zu führen. Klicken Sie unten auf die Schaltfläche „Testen starten“, um jetzt zu testen!
