आपका जीवन कितना खुश है?

हाल के वर्षों में, पश्चिम में सकारात्मक मनोविज्ञान के उदय के साथ, अधिक से अधिक विद्वानों ने जीवन में लोगों की खुशी पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया है। अध्ययनों में पाया गया है कि 20 से 80 वर्ष की आयु में, व्यक्तिगत व्यक्तिपरक खुशी धीरे -धीरे कम हो जाती है क्योंकि वे बड़े होते हैं। दूसरे शब्दों में, 20 के दशक में कॉलेज के छात्रों की व्यक्तिगत व्यक्तिपरक खुशी एक शिखर पर होनी चाहिए। हालांकि, 48 देशों और क्षेत्रों में कॉलेज के छात्रों की व्यक्तिपरक खुशी पर एक क्रॉस-सांस्कृतिक अध्ययन में, चीन में कॉलेज के छात्रों का व्यक्तिपरक खुशी सूचकांक औसत से काफी कम है। यह विभिन्न सांस्कृतिक वातावरणों के प्रभाव के कारण हो सकता है। एपिकुरस ने कहा: खुशी जीवन की शुरुआत और उद्देश्य है। हमारी सभी पसंद खुशी से शुरू होती है, और अंतिम लक्ष्य भी खुशी प्राप्त करना है! खुशी सामाजिक प्रगति का गहरा उपाय है। लोग भौतिक जीवन के चरण को पार करने के बाद, वे आत्म-प्राप्ति की जरूरतों पर ध्यान देना शुरू करते हैं। बुनियादी सामग्री की जरूरतों को पूरा करने के बाद, खुशी जीवन में एक अधिक मूल्यवान खोज लक्ष्य बन जाती है, और व्यक्तिपरक खुशी खुशी के स्तर को पहचानने के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है। व्यक्तिपरक खुशी ‘भावनात्मक और संज्ञानात्मक पहलुओं सहित’ एक व्यक्ति के अपने जीवन के समग्र मूल्यांकन ‘को संदर्भित करती है, जो कि जीवन की गुणवत्ता और सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान के एक महत्वपूर्ण क्षेत्र को मापने के लिए एक व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है। व्यक्तिपरक खुशी के लिए, इसमें मुख्य रूप से तीन चर शामिल हैं: जीवन संतुष्टि, सकारात्मक भावनाएं और नकारात्मक भावनाएं। जितने अधिक लोग अपनी रहने की स्थिति से संतुष्ट होते हैं और जीवन में सकारात्मक भावनाओं के साथ हर चीज का इलाज करते हैं, व्यक्तिपरक खुशी का अनुभव उतना ही अधिक होगा; अन्यथा, अनुभव जितना कम होगा। खुशी एक भावना है, एक सुंदर भावना जो दुनिया को स्थानांतरित करती है, और संतुष्टि, खुशी, स्वास्थ्य, आदि सभी खुशी हैं। इस परीक्षण के माध्यम से, आप खुशी के सही अर्थ को समझ सकते हैं और जीवन में अपनी खुशी का परीक्षण कर सकते हैं!