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Como está sua saúde física? Meça rapidamente seu IMC e área de superfície corporal

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

Conhecimento científico popular sobre depressão e um guia para cuidados (com teste online PHQ-9 Depression Screening Scale)

Conhecimento científico popular sobre depressão e um guia para cuidados (com teste online PHQ-9 Depression Screening Scale)
Você já se deparou com uma situação em que seu amigo ou familiar está sempre triste, sem interesse em nada, não quer conversar com as pessoas, não quer sair e às vezes até diz que quer morrer? Você acha que eles estão apenas de mau humor ou pensando demais, e você só precisa esclarecê-los ou animá-los e eles vão melhorar? Na verdade, isso pode ser uma manifestação de depressão. A depressão é uma d...

O que fazer quando você está ansioso? Experimente estes quatro exercícios respiratórios para reequilibrar sua mente e corpo

O que fazer quando você está ansioso? Experimente estes quatro exercícios respiratórios para reequilibrar sua mente e corpo
Você costuma se sentir ansioso, ter dificuldade para respirar ou até mesmo ter ataques de pânico? Você quer se livrar dessas emoções dolorosas e encontrar paz e confiança? Nesse caso, você precisa aprender alguns exercícios respiratórios simples e eficazes que podem ajudá-lo a controlar sua respiração em momentos de alta ansiedade, reduzir o estresse e permitir que você enfrente melhor os desafios...

Por que estudar psicologia destrói as três visões? Porque permite que você descubra essas verdades surpreendentes!

A psicologia é uma ciência que explora os fenômenos psicológicos humanos e as leis comportamentais. Envolve cognição humana, emoção, motivação, personalidade, sociedade, desenvolvimento e outros aspectos. Estudar psicologia pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e aos outros, e a melhorar a qualidade e a eficiência da vida e do trabalho. No entanto, estudar psicologia também pode nos f...

Teste de personalidade esquizotípica: Descubra se você tem esse transtorno psicológico invisível!

Você tem uma personalidade esquizotípica? Venha e teste! O que é personalidade esquizotípica? !Personalidade esquizotípica A personalidade esquizotípica é um transtorno de personalidade incomum. Algumas pessoas também o chamam de covardia e complexo de inferioridade. Pessoas com essa personalidade geralmente apresentam as seguintes características: Gosta de ficar sozinho, não gosta de socializ...

ESTJ Leo: Controlador que busca poder e liderança

Traços de caráter: ESTJ é um típico pragmático que gosta de conduzir os assuntos de acordo com planos e regras, com foco na eficiência e nos resultados. Leão é uma pessoa cheia de confiança e liderança, e gosta de mostrar suas habilidades e vantagens diante de todos. Combinados, ESTJ Leo é um controlador que busca poder e liderança, com foco em ações práticas e na obtenção de resultados. vantagem...

MBTI e signos do zodíaco: desafios de vida e crescimento pessoal de INFP Peixes

MBTI e signos do zodíaco: desafios de vida e crescimento pessoal de INFP Peixes
A personalidade e o comportamento humanos são influenciados por muitos fatores, incluindo o tipo MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) e o signo do zodíaco. Neste artigo, exploraremos pessoas INFP (introvertidas, intuitivas, sentimentais, perceptivas) que também são piscianas, e os desafios e o crescimento pessoal que podem enfrentar em suas vidas. Tipo MBTI: INFP Pessoas do tipo INFP geralmente po...

Desafios de vida e crescimento pessoal do INFP+Taurus

Olá, amigos Taurus INFP! Hoje vamos falar sobre como a sua combinação única de personalidades encontra desafios na vida e como isso pode ser transformado em motivação para o crescimento pessoal! Taurus INFP, sonhador constante Como Touro, você é conhecido por sua estabilidade, mas como INFP, você tem uma imaginação rica e um forte idealismo. Essa combinação mantém você com os pés no chão e com o...

Desafios da vida do INFP Gemini e crescimento pessoal

Vamos explorar juntos o maravilhoso mundo do INFP Gemini! No mundo colorido do MBTI e dos horóscopos, os INFP Gemini são como mágicos com dois corações, um ansiando por uma introspecção silenciosa e o outro em busca de aventuras emocionantes. Eles nascem sonhadores com inúmeras possibilidades vivendo em seus corações. Desafio 1: Dificuldade em escolher Para os geminianos INFP, cada dia é como p...

ESFJ Libra: organizador atencioso e pacífico

Traços de caráter: ESFJs são tipicamente extrovertidos e pragmáticos que amam atividades sociais, prestam atenção aos valores tradicionais e são bons em planejamento organizacional. Libra é uma pessoa criativa e equilibrada, que gosta de harmonia e beleza e dá atenção à justiça e à igualdade. Combinados, ESFJ Libra é uma pessoa extrovertida, boa em planejamento organizacional, mas também valoriza ...
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