هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
هل سبق لك أن واجهت موقفًا يكون فيه صديقك أو أحد أفراد أسرتك حزينًا دائمًا، وغير مهتم بأي شيء، ولا يريد التحدث إلى الناس، ولا يريد الخروج، وأحيانًا يقول إنه يريد الموت؟ هل تعتقد أنهم في حالة مزاجية سيئة أو يفكرون كثيرًا، وتحتاج فقط إلى تنويرهم أو ابتهاجهم وسوف يتحسنون؟ في الواقع، قد يكون هذا مظهرًا من مظاهر الاكتئاب. فالاكتئاب مرض عقلي، وليس مزاجًا سيئًا عاديًا، ويتطلب علاجًا ورعاية احترافية، بدلاً...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
علم النفس هو العلم الذي يستكشف الظواهر النفسية البشرية والقوانين السلوكية، ويشمل الإدراك البشري والعاطفة والدافع والشخصية والمجتمع والتنمية وجوانب أخرى. يمكن أن تساعدنا دراسة علم النفس على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين جودة وكفاءة الحياة والعمل.
ومع ذلك، فإن دراسة علم النفس قد تجعلنا أيضًا نشك ونربك بعض الأشياء التي كنا نعتبرها في الأصل أمرًا مفروغًا منه، بل وقد تؤدي إلى تقويض وجهات نظرنا...
هل لديك شخصية فصامية؟ تعال واختبرها!
ما هي الشخصية الفصامية؟
!الشخصية الفصامية
الشخصية الفصامية هي اضطراب شخصية غير شائع ويطلق عليه بعض الناس أيضًا اسم الجبن وعقدة النقص. عادة ما يظهر الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الخصائص التالية:
يحب العزلة، ولا يحب الاختلاط بالآخرين، ولا يهتم بآراء الآخرين، وليس لديه أصدقاء حقيقيون.
الانطوائي، الخجول، تدني احترام الذات، خجول، متحفظ، يفتقر إلى الثقة والم...
الصفات الشخصية:
ESTJ هو شخص عملي نموذجي يحب التعامل مع الأمور وفقًا للخطط والقواعد، مع التركيز على الكفاءة والنتائج. الأسد شخص مليء بالثقة والقيادة، ويحب إظهار قدراته ومزاياه أمام الجميع. مجتمعة، ESTJ Leo هو متحكم يسعى إلى السلطة والقيادة، مع التركيز على الإجراءات العملية وتحقيق النتائج.
ميزة:
يتمتع ESTJ Leos بمهارات تنظيمية وإدارية ممتازة ويمكنه قيادة الفرق وإدارتها بشكل فعال لتحقيق أهداف الفريق...
تتأثر شخصية الإنسان وسلوكه بعدة عوامل، بما في ذلك نوع MBTI (مؤشر نوع مايرز بريجز) وعلامة البروج. في هذه المقالة، سنستكشف الأشخاص من مواليد برج الحوت (الانطوائيين، والحدسيين، والمشاعر، والإدراك) الذين هم أيضًا من مواليد برج الحوت، والتحديات والنمو الشخصي الذي قد يواجهونه في حياتهم.
نوع MBTI: INFP
عادةً ما يتمتع الأشخاص من نوع INFP بالخصائص التالية:
الانطواء: يفضلون العزلة ويميلون إلى التفكير واس...
مرحبًا يا أصدقاء برج الثور INFP! دعونا نتحدث اليوم عن كيف تواجه مجموعة شخصياتك الفريدة تحديات الحياة، وكيف يمكن تحويلها إلى حافز للنمو الشخصي!
برج الثور INFP، حالم ثابت
باعتبارك برج الثور، فأنت معروف باستقرارك، ولكن باعتبارك INFP، لديك خيال غني ومثالية قوية. هذا المزيج يبقيك ثابتًا وذو عيون مرصعة بالنجوم.
تحديات الحياة: لحظات اتخاذ القرار
استقرار برج الثور وبحث INFP عن الأحلام قد يتعارضان عند ...
دعونا نستكشف عالم INFP Gemini الرائع معًا!
في عالم MBTI والأبراج الملون، يشبه الأشخاص الجوزاء من INFP السحرة بقلبين، أحدهما يتوق إلى التأمل الهادئ والآخر يسعى إلى مغامرات مثيرة. لقد ولدوا حالمين مع احتمالات لا حصر لها تعيش في قلوبهم.
التحدي الأول: صعوبة الاختيار
بالنسبة لمواليد برج الجوزاء من INFP، فإن كل يوم يشبه التجول أمام الكافيتريا، حيث توجد العديد من الخيارات أمامهم لدرجة أنهم غالبًا لا ي...
الصفات الشخصية:
عادةً ما يكون أصحاب شخصية ESFJ منفتحين وواقعيين، ويحبون الأنشطة الاجتماعية، ويهتمون بالقيم التقليدية، ويجيدون التخطيط التنظيمي. برج الميزان شخص مبدع ومتوازن يحب الانسجام والجمال ويهتم بالعدل والمساواة. مجتمعة، يعد ESFJ Libra شخصًا منفتحًا ويجيد التخطيط التنظيمي، ولكنه أيضًا يقدر العدالة والمساواة، ويركز على الحفاظ على علاقات شخصية متناغمة.
ميزة:
يتمتع ESFJ Libra بمهارات تنظيمية وق...
