「dfb」に関する記事

FBI のように心理学的手法を使って他人の行動や動機を分析できれば、人生の多くの問題が解決しやすくなるだろうと考えたことはありますか?たとえば、誰が自分の本当の友達で誰が潜在的な敵であるかを簡単に識別でき、他人を効果的に説得して自分の望むように影響を与えることができ、社会的スキルや対人関係を向上させ、より人気があり、尊敬されるようになります。 。 実際、FBI の心理トレーニング コースは神秘的な秘密の本ではなく、行動心理学の研究に基づいた体系的な方法で、顔の表情、体の動き、アイコンタクトなど、他人の非言語信号を観察して分析するのに役立ちます。 、心理状態、性格特性、価値観などを推測します。これらの非言語信号は、人間がコミュニケーション中に無意識のうちに発信し、多くの場合、言葉よりも人の内面の世界をより正確に反映します。 !心理スキル この記事では、FBIの心理訓練コースにおける、そ...

近年、マインドフルネスと瞑想はどちらも非常に人気があり、多くの人にとって心の平安を見つけたり感情を管理したりするための入門的な方法となっています。両方について少しは知っていると思っているかもしれません。心理カウンセリングでマインドフルネスのスキルを使用するカウンセラー、シャオ サイにマインドフルネスをもう一度理解してもらいましょう。 瞑想とは何ですか? 瞑想について考えるとき、何が思い浮かびますか?多くの人は瞑想や眠りについて思い浮かべます。 数ある疑問の中で、「静観＝瞑想？」という疑問を持つ人も多いと思います。 瞑想は、古代インドから広まったヨガの実践方法の 1 つであり、マインドフルネス (つまり瞑想) を実践する方法ではありますが、マインドフルネスを表すものではありません。では、実際にマインドフルネスとは何でしょうか？ !【マインドフルネスとは】(https://mmbiz...

一日中忙しくて、ようやくベッドに横になって休めるとき、寝たくない代わりに、しばらく携帯電話や小説を読んで自分の小説を楽しみたい、という経験をしたことがありますか。時間？この現象は「報復夜更かし」と呼ばれ、心理的補償メカニズムです。しかし、この補償で本当に気分が良くなるでしょうか?それとも疲労と不安にさらに深く沈んでしまうのでしょうか？この記事では、「報復夜更かし」の原因と弊害、効果的な回避方法を解説します。 復讐で夜更かしとは何ですか? !復讐で夜更かし 復讐の就寝時間の先延ばしとは、日中に自分のニーズや興味を満たすのに十分な時間とスペースがないときに、失われた個人的な時間を埋め合わせるために、意図的に夜の就寝を遅らせることを意味します。この行動は通常、日中のストレスや不満を解消するために、夜に何か楽しいことやリラックスできることをしようとする代償心理（Compensation）によ...

ビル・ゲイツは、学習と記憶をより効率的に行うために独自の知識ツリーを構築する方法について語ります。 十分に読むと、知識間のつながりが見つかり、暗記が容易になります。新しい知識は、習得した古い知識と類似点があることがよくあります。幅広い知識の枠組みを構築すると、あらゆる種類の情報を保管する場所ができます。 科学を学ぶときは、まず科学の歴史と科学者に関する物語をいくつか読むことができます。彼らが最初に疑問を抱いたのはいつなのか、どのようなツールを使用したのか、どのようにインスピレーションを得て最終的に突破口を見つけたのかを調べてください。頭の中にタイムラインを作成したり、地図を描いたり、木を想像したりできます。このツリーでは、科学のさまざまな分野が枝分かれしており、何が既知で何が未知であるかを判断できます。この進歩的かつ漸進的な知識拡張方法は、処理と維持が容易です。 ローマなど、特定の分...

あなたは INFP ですが、ESTP と恋に落ち、混乱して無力感を感じるかもしれません。あなたはこう自問しているかもしれません。「何をすべきでしょうか？」私たちはとても違うのですが、仲良くできますか？ INFP と ESTP はまったく異なる性格タイプであり、認知、感情、行動、価値観に大きな違いがあります。これらの違いは、コミュニケーションや理解の障壁につながる可能性があり、さらには衝突や矛盾を引き起こす可能性もあります。 しかし、これはINFPとESTPの関係が絶望的であることを意味するものではありません。実際、これらの違いを正しく処理できれば、相互の成長を促進する前向きな補完関係を確立することもできます。 ! では、INFP として、ESTP と良好な関係を築くにはどうすればよいでしょうか?役に立つかもしれないいくつかの提案を次に示します。 1. 自分の内なる感情を尊重する ...

毎日直面する仕事の課題や大きなトラウマ体験など、誰もが人生の紆余曲折に遭遇するでしょう。さまざまなストレスや人生の変化をどれだけうまく消化し、適応できるかを決める鍵は、精神的な強さです。これも、心の強い人が必ず持っている能力です。 精神的な強さとは何ですか? !メンタルタフネス 米国心理学会によると、心理学者はレジリエンスを、逆境、トラウマ、人生のあらゆる側面からの重大なストレス源などの経験に適応する能力と定義しています。ストレスの原因には、家族間の対立、人間関係の問題、深刻な健康上の問題、職場環境、経済的ストレスなどが含まれます。 精神的な強さを持っている人は、困難な経験から「立ち直る」能力があり、それとともに大きな個人的な成長を経験するでしょう。そして、この能力を持ち続けることができれば、人は人生で成長し進歩し、高いところも低いところも、さまざまな困難を乗り越えることができるで...

MBTI 分類システムには 16 の性格タイプがあり、それぞれが 4 つの側面 (外向性-内向性、感情-直感、思考-感情、判断-知覚) に沿った傾向で構成されています。これら 4 つの次元により 16 の異なる性格タイプが生成され、SP タイプ、SJ タイプ、NF タイプ、NT タイプの 4 つのグループに分類されます。 SJタイプ：忠実な秩序の守護者 !MBTI パーソナリティ無料解釈 SJ は、Sensing Judging の略で、伝統、安全、安定を好み、秩序と組織に注意を払い、規則と手順に従うことに慣れており、タスクと計画を完了するのが得意です。 SJ タイプには、ISTJ (ロジスティックアン)、ISFJ (ガーディアン)、ESTJ (ゼネラルマネージャー)、および ESFJ (アルコン) が含まれます。これらの性格タイプは、実践的、几帳面、伝統的な価値観を共有しており、通...

MBTI パーソナリティ タイプ: ENFP チャンピオン ENFP は、可能性に目を向け、新しいアイデア、人材、活動に情熱を注ぐ、人間中心のクリエイターです。 ENFP は、他の人が自分の創造的な可能性を発見するのを助けることを楽しむ、精力的で熱心で情熱的な人々です。 !ENFP ENFP の性格タイプ ENFP の性格タイプは通常、機知に富んだ表現力豊かなコミュニケーターであり、ウィット、ユーモア、言語の巧みさを使用して魅力的なストーリーを作成します。 ENFP は想像力が豊かで独創的で、多くの場合、優れた芸術的能力を持っています。彼らは、創造的なアイデアを表現する能力と、人間の経験に対する理解を深めてくれる能力のために、芸術に惹かれます。 ENFP とは何の略ですか? ENFP は、マイヤーズ・ブリッグス タイプ指標 (MBTI) の作成者であるキャサリン ブリッグスとイ...

自分の性格タイプを理解し、自分の可能性と強みを発見し、自分に合ったキャリアの方向性を見つけ、リーダーシップと対人関係を改善したいと思いませんか?あなたの答えが「はい」の場合は、次の MBTI 関連の本をお見逃しなく。これらの本はあなたを新しい心理学の世界に導き、自分自身を理解し、他者を理解し、性格で勝つことを可能にします。 MBTI とは何ですか? MBTI は Myers-Briggs Type Indicator の略で、ユング心理学の理論に基づいた性格テスト ツールであり、人々が自分の心理的傾向を理解し、自己認識と自己管理を改善するのに役立ちます。他者とコミュニケーションし、協力する。 MBTIでは人間の性格を16のタイプに分類しており、それぞれのタイプに特徴やスタイル、向いている職業や分野があります。 MBTI は個人の成長に役立つだけでなく、チームビルディング、リーダーシップ...

顧愛玲氏の勧めで、夕食後のMBTI性格検査が新たな話題となった。自分自身の性格を理解するだけでなく、それに合う犬の仲間を見つけることもできます。それでは、MBTIの性格タイプに応じて、あなたの性格がどのような犬に該当するかを見てみましょう！ PsycTest 公式無料 MBTI テストへの参加: INTJ-中国の牧畜犬 !MBTI-犬: INTJ-中国の牧畜犬 キーワード: 独立、堅実 チャイニーズ ガーデン ドッグのような犬は、INTJ タイプの人々と同じように、独立性と決断力で知られており、常に独自の計画と目標を持っており、外界に簡単に影響されません。 INTP シュナウザー !MBTI-犬: INTP-シュナウザー キーワード: 合理性、探究心 合理的で探検することが大好きなシュナウザーは、深く考え、知識の深さと広さを追求することを好む INTP の人々と同じで...