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Der Grundumsatz bezieht sich auf die Menge an Kalorien, die der menschliche Körper verbraucht, um grundlegende physiologische Aktivitäten wie Herzschlag und Atmung aufrechtzuerhalten. Der Grundumsatz (BMR) bezieht sich auf die Rate der Aufrechterhaltung des Lebens (Herzschlag, Atmung, Drüsensekretion, Nierenfiltration und -ausscheidung) in einer Umgebung mit natürlicher Temperatur (18–25 °C), wac...

Möchten Sie mehr über Ihre körperliche Gesundheit erfahren? Ist es für Sie sinnvoll, die Kontrolle über Ihr Gewicht übernehmen zu wollen? Möchten Sie wissen, ob Ihre Körperoberfläche normal ist? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, müssen Sie zwei wichtige Messwerte kennen: Body-Mass-Index (BMI) und Körperoberfläche. Was sind BMI und Körperoberfläche? ! Der BMI wird anhand des Verhältnisses von Körper...

Das chinesische Neujahr ist das wichtigste Fest des Jahres und es ist auch die Zeit, in der die Unterschiede in den Persönlichkeiten der Menschen am besten zum Ausdruck kommen. Menschen mit unterschiedlichen MBTI-Typen haben sehr unterschiedliche Arten und Mentalitäten, das neue Jahr zu feiern. Heute werfen wir einen Blick auf die unterschiedlichen Zustände der Menschen E und I während des chinesi...

Jungfrau-ENTPs sind eine besondere Kombination von Persönlichkeiten. Sie sind äußerst herausfordernde spekulative Führungskräfte. Sie sind klug, kreativ und energisch, neigen aber auch zu schlechter Planung und mangelnden Organisationsfähigkeiten. In diesem Artikel werden die Karriere-, Beziehungs-, Sozial-, Familienund Geldperspektiven von Jungfrau-ENTPs untersucht und hilfreiche Ratschläge gegeb...

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass die Welt, die Sie sehen, im Winter dunkler und weniger bunt ist als im Sommer? Dies ist möglicherweise nicht Ihre Illusion, sondern Ihre Stimmung, die Ihre Sicht beeinflusst. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es sich bei der Winterdepression um eine Erkrankung handelt, die Sie blind für Farben macht, Ihre visuelle Wahrnehmung verändert und die Welt...

Soziale Interaktion ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, ob bei der Arbeit, beim Lernen oder in der Unterhaltung, wir alle müssen mit verschiedenen Menschen kommunizieren und interagieren. Allerdings verläuft die soziale Interaktion nicht immer reibungslos und angenehm. Manchmal begegnen wir einigen peinlichen und schwierigen Situationen, wie zum Beispiel: Sie möchten, dass Ihnen jema...

Farbe ist nicht nur unser visueller Genuss, sie kann auch unsere Emotionen und Verhaltensweisen tiefgreifend beeinflussen. Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass die Zeit in einem Fast-Food-Restaurant wie im Flug vergeht, in einem Café aber eher langsam? Oder haben Sie beim Betrachten bestimmter Farben die Illusion eines „Vorwärts“ oder „Rückzugs“? Hinter diesen Phänomenen verbirgt sich tatsächl...

Fühlen Sie sich häufig ängstlich, haben Atembeschwerden oder sogar Panikattacken? Möchten Sie diese schmerzhaften Emotionen loswerden und Frieden und Selbstvertrauen finden? Wenn ja, müssen Sie einige einfache und effektive Atemübungen erlernen, die Ihnen helfen können, Ihre Atmung in Zeiten großer Angst zu kontrollieren, Ihren Stress zu reduzieren und es Ihnen zu ermöglichen, die Herausforderunge...

Haben Sie schon einmal Zeiten erlebt, in denen Sie sich völlig anders verhalten und gedacht haben als sonst, bis hin zu dem Punkt, an dem Sie sich selbst überrascht und verwirrt haben? Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie manchmal eine völlig andere Version von sich selbst in sich tragen, die Ihrem oberflächlichen Selbst widerspricht und mit ihm in Konflikt steht? Wenn Sie mit „Ja“ antwort...

Was ist glücklichkeit? Dies ist eine alte und zeitlose Frage, und jeder hat möglicherweise eine andere Antwort. Es gibt jedoch einige wissenschaftliche Studien und Praktiken, die uns helfen können, unser Glück besser zu verstehen und zu verbessern. „Harvard Happiness Course“ ist ein solcher Kurs, der von Tal Ben-Shahar, einem Psychologieprofessor der Harvard University, gegründet wurde. Er hat meh...