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Como está sua saúde física? Meça rapidamente seu IMC e área de superfície corporal

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

Transtorno de Personalidade Dependente: Duas maneiras simples e eficazes de se livrar da dependência e encontrar sua própria força

O que é Transtorno de Personalidade Dependente? O transtorno de personalidade dependente é um problema psicológico comum que faz com que as pessoas tenham uma forte necessidade de cuidado e companhia de outras pessoas. Esta necessidade não é o amor verdadeiro, mas um desejo compulsivo, cego e irracional. As pessoas com este problema desistirão dos seus próprios interesses e valores e sentir-se-ão...

Como aumentar a força interior?

Na sociedade de hoje, deparamo-nos frequentemente com diversas pressões e desafios. Como nos podemos tornar mais fortes e mais resistentes? Nesta postagem do blog, darei algumas sugestões sobre os cinco aspectos a seguir, na esperança de inspirar você. Criar consciência de risco. Devemos compreender conscientemente a verdadeira vida sofrida e ter uma compreensão mais abrangente do mundo, criando ...

Use a análise SWOT para descobrir pontos fortes e oportunidades pessoais e encontrar rapidamente o emprego e o setor que melhor se adequam a você

'O que devo fazer? Vou me formar em alguns meses e não sei o que vou fazer no futuro.' 'Que tal fazer um mestrado?' sobre isso mais tarde.' A temporada de formatura está se aproximando. , você está se sentindo desconfortável em entrar na sociedade? Fico ainda mais ansioso quando penso que todo o meu currículo está em branco. Na verdade, para estudantes universitários sem experiência profissional, ...

Por que estudar psicologia destrói as três visões? Porque permite que você descubra essas verdades surpreendentes!

A psicologia é uma ciência que explora os fenômenos psicológicos humanos e as leis comportamentais. Envolve cognição humana, emoção, motivação, personalidade, sociedade, desenvolvimento e outros aspectos. Estudar psicologia pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e aos outros, e a melhorar a qualidade e a eficiência da vida e do trabalho. No entanto, estudar psicologia também pode nos f...

Teste de personalidade esquizotípica: Descubra se você tem esse transtorno psicológico invisível!

Você tem uma personalidade esquizotípica? Venha e teste! O que é personalidade esquizotípica? !Personalidade esquizotípica A personalidade esquizotípica é um transtorno de personalidade incomum. Algumas pessoas também o chamam de covardia e complexo de inferioridade. Pessoas com essa personalidade geralmente apresentam as seguintes características: Gosta de ficar sozinho, não gosta de socializ...

O que fazer quando você está ansioso? Experimente estes quatro exercícios respiratórios para reequilibrar sua mente e corpo

O que fazer quando você está ansioso? Experimente estes quatro exercícios respiratórios para reequilibrar sua mente e corpo
Você costuma se sentir ansioso, ter dificuldade para respirar ou até mesmo ter ataques de pânico? Você quer se livrar dessas emoções dolorosas e encontrar paz e confiança? Nesse caso, você precisa aprender alguns exercícios respiratórios simples e eficazes que podem ajudá-lo a controlar sua respiração em momentos de alta ansiedade, reduzir o estresse e permitir que você enfrente melhor os desafios...

Ser sexualmente aberto significa ser capaz de falar livremente? Como respeitar seu parceiro e discutir sexo com segurança

Na vida real, nem todos serão como a série de TV americana 'Sex and the City', onde as conversas diárias com amigos são repletas de temas sexuais, e muitas vezes discutem suas próprias experiências sexuais. Talvez você possa conversar com seus amigos mais próximos sobre quase tudo. Mas quando se trata de sexo, você brinca para encobrir seu desconforto ou consegue falar livremente sobre isso? Muit...

Construindo resistência mental: convivendo com suas próprias vulnerabilidades

Todos encontrarão algumas reviravoltas na vida, sejam os desafios de trabalho que enfrentam todos os dias ou algumas experiências traumáticas importantes. A chave para determinar quão bem podemos digerir e nos ajustar aos diferentes estresses e transições da vida é a nossa resistência mental. Esta também é uma habilidade que uma pessoa com um coração forte certamente possuirá. O que é resistência...

Amor e necessidade de amor: você ama seu parceiro ou a si mesmo?

Em um relacionamento íntimo, você pode ter se perguntado: Preciso que alguém me ame ou amo essa pessoa de verdade? Se as minhas necessidades psicológicas e físicas podem ser satisfeitas por este objecto, poderá este objecto de apego ser alguém que possa satisfazer estas condições? De volta ao ponto de partida, sei amar? Qual é a diferença entre amor e apego? ! 🪐 A. Apego A relação emocional est...
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