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学生考试焦虑心理测试(TAS)
Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale, TAS),系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成,是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一,旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。
考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑,但对某些人来说,这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。
以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验:
1. 心理方面:担心考试成绩,害怕失败,担心无法应对考试要求,怀疑自己的能力,害怕他人的评价,难以集中注意力,遗忘已学内容等。
2. 生理方面:心跳加快,呼吸急促,出汗,颤抖,头痛,肌肉紧张,胃部不适,失眠等。
3. 行为方面:逃避考试或测试,拖延学习,避免参加考试,无法完成考试题目,回避与他人讨论考...
测你考试会出现奇迹吗?
不同的考试纷纷降临,大考、小考、考卷考、闭卷考、月考、期末考……在这个考试成绩决定关键的时刻,你是否能够发挥小宇宙,能够出人意料地拿到好成绩呢?一起进入测试看看吧。
情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
SAS焦虑自评量表免费测试
SAS焦虑自评量表,是一种焦虑评定的标准,用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表。它可以帮助心理咨询师、心理医生、精神科医生评估个体焦虑情况的轻重程度以及治疗过程中的变化情况。它可以用于治疗过程中的疗效评估,但不应该用于对精神疾病进行诊断。
SAS英文全称为Self-Rating Anxiety Scale,是由William W.K. Zung编制的,该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。
在当今这个充满机遇和挑战、变幻莫测的现代社会,人们经常会面临各种压力和挑战。有些人能够适应这种压力,而有些人可能会感到焦虑和不安。
在这样的环境中,人要保持一份豁达与从容的心态似乎很不容易。很多人都渴望拥有并保持一种宁静的心态,然而焦虑却常常把他们包围。
焦虑是一种常见的情绪体验,常被描述为一种紧张、不安和担忧的感觉。它是一种自然的生理和心理...
你有公车焦虑症吗?
你焦虑吗?焦虑可是健康的杀手,快来测试一下吧!
测你有节后上班焦虑症吗?
从假期的第一天起,很多上班族就开始将一个星期的假期倒数计时。长假是许多人梦寐以求的,因为大家可以有充足的时间热热闹闹度过。
然而快乐的时光总是飞逝,一眨眼就离上班又近了一步。许多人都会在长假上班的头一个星期乃至于几个星期内都觉得心不在焉,无精打采,甚至心理压力会非常大。
你会有节后上班焦虑症吗?点击下方开始按钮测测看!
选择整容部位测试你的性格
你对你的容貌满意吗?有点儿不满意。其实每个人都有这样的想法,大自然就是如此地不公平,赐给我们一个娇好的身材后总要赐给我们一个不大出众的脸庞,赐给我们一个娇好的脸庞后也总要赐给我们大象腿。
想过做个整容手术让自己美观一些吗?如果有这样的机会,你愿意去做整容手术吗?
你会成为亿万富翁吗?
你会成为亿万富翁吗?
事业测试:你的领导才能最容易表现在哪个领域?
我们每个人身上都会有或多或少的领导才能,有的人领导才能表现在人与人之间的组织能力上,有的人在于整体统帅方面非常有天赋,有的人对资本运营,数字敏感思维很强,那么你身上的领导才能是最容易体现在哪个领域呢?
大学生人格问卷UPI免费在线测试
大学生人格问卷(UPI)是University Personality Inventory的简称。UPI的主要功能是为了早期发现、早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神健康调查表。
UPI是1966年参加全日本大学保健管理协会的全国大学心理咨询员和精神科医生根据丰富的临床经验和咨询实践,集体讨论编制而成的,在日本的一些大学有较长的使用历史。它主要以大学生为调查对象,入学时作为心理卫生状况实态调查而使用,是一种心理健康筛选量表。通过UPI,可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。 UPI问卷的中文版由清华大学樊富珉教授1990-1991年在日本留学及合作研究期间带回中国,并由樊富珉、王建中等翻译、修订,于1993年在我国正式使用。
大学生人格问卷问卷采用是非问答,从两种选择中择一。当项目和自己的情况相符时选A,不符合时选B。填写大学生人格问...