ค้นหาบทความ: SUZAKU KURURUGI

6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น: 1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน: วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร? วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง วันนี้ฉันทำอ...

ความสุขคืออะไร? นี่เป็นคำถามเก่าและอมตะ และทุกคนอาจมีคำตอบที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาและแนวปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่สามารถช่วยให้เราเข้าใจและปรับปรุงความสุขของเราได้ดีขึ้น 'หลักสูตรความสุขแห่งฮาร์วาร์ด' เป็นหลักสูตรหนึ่งที่ก่อตั้งขึ้นโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ทาล เบน-ชาฮาร์ มีนักศึกษาเข้าร่วมมากกว่า 1,400 คน และกลายเป็นหลักสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ...

การประสูติและการเข้าสู่โลกของพระพุทธศาสนา !บุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง พุทธศาสนาเชื่อว่ามีสองทางเลือกในชีวิต: ออกจากโลกและเข้าร่วมโลก การจากโลกไปคือการอยู่ห่างจากโลกมนุษย์และตัดความสัมพันธ์ทางครอบครัวเพียงเพื่อปลูกฝังและเป็นพระพุทธเจ้า การเข้าร่วมโลกคือการช่วยรักษาสัตว์โลกและทำความดีต่อไป ตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน หลายๆ คนต้องการหลีกหนีความทุกข์และเลือกที่จะบวชเป็นพระและกลายเป็นฤาษีผู้เฉยเมยหรือโ...

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาทางจิตที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่า 17 ล้านคนและวัยรุ่น 3.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ซึ่งทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง สำหรับคนเหล่านี้ การหาวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพไม่ใช่เรื่องง่าย โชคดีที่นักวิทยาศาสตร์กำลังสำรวจแนวทางใหม่ๆ ที่มุ่งช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ากลับมายืนได้เร็วขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลง ขณะนี้แพทย์ไม่แน่ใจว่ายาชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ...

งานแต่งงานถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตและเป็นความมุ่งมั่นสูงสุดในความรัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเลือกงานแต่งงานของคุณ เช่น จำนวนแขก มูลค่าของแหวนหมั้น การไปฮันนีมูน ฯลฯ อาจส่งผลต่อคุณภาพการแต่งงานของคุณ? บทความนี้จะเปิดเผยการค้นพบทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณมีข้อมูลมากขึ้นในการตัดสินใจในการวางแผนงานแต่งงาน และทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณยาวนานขึ้นและมีความสุขมากขึ้น! ความสัมพันธ์ระหว่างกา...

เอบีโอ หมายถึงอะไร? ฟีโรโมนหมายถึงอะไร? คุณสับสนเมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เช่น 'ABO' และ 'ฟีโรโมน' เป็นครั้งแรกหรือไม่? อันที่จริงเราได้กล่าวถึงไปแล้วในบทความที่แล้ว ABO หมายถึงอะไร วันนี้เราจะมาพูดถึงฟีโรโมน ABO เป็นหลักว่าอะไร? ฟีโรโมนคืออะไรและมีการทดสอบอย่างไร? เพื่อที่จะอำนวยความสะดวกในการอ่านของทุกคน เราจะมาแนะนำความหมายของ ABO สั้นๆ กัน! ABO หมายถึงอะไร? ในแนวคิดเรื่องเพศแบบดั้งเดิม...

บ่อยแค่ไหนที่คุณได้ยินคำพูดที่ว่าคุณควรมีความหลงใหลในงานของคุณเพื่อที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุข? คุณเคยรู้สึกวิตกกังวลและเหนื่อยล้าจากการพยายามค้นหาหรือรักษาความหลงใหลในการทำงานหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าความหลงใหลในที่ทำงานไม่ใช่สภาวะทางจิตวิทยาเพียงอย่างเดียว แต่มีลักษณะและผลกระทบที่แตกต่างกัน ในบทความนี้ เราจะมาดูความหลงใหลในการทำงานสองประเภทที่แตกต่างกัน ได้แก่ ความหลงใหลที่กลมกลืนและความหลงใหลใ...

โรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD) คืออะไร? ออทิสติกสเปกตรัมผิดปกติ (ASD) เป็นโรคทางพัฒนาการทางระบบประสาทซึ่งรวมถึงออทิสติกประเภทและระดับต่างๆ อาการหลักของออทิสติกคือ ความบกพร่องในการสื่อสารทางสังคม ความบกพร่องในการสื่อสารทางภาษา และพฤติกรรมเหมารวมที่ซ้ำซาก ความผิดปกติของออทิสติกมีหลากหลาย และบางคนอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย ในขณะที่คนอื่นๆ อาจมีความบกพร่องอย่างรุนแรง สาเหตุของโรคออทิสติกยังไม่ทราบแน่ชัด แต่อ...

คุณมักจะรู้สึกวิตกกังวล หายใจลำบาก หรือแม้แต่มีอาการตื่นตระหนกหรือไม่? คุณต้องการกำจัดอารมณ์อันเจ็บปวดเหล่านี้และค้นหาความสงบและความมั่นใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องเรียนรู้การฝึกหายใจที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณควบคุมการหายใจในช่วงเวลาที่มีความวิตกกังวลสูง ลดความเครียด และช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดีขึ้น หลักการฝึกหายใจมีหลักการอย่างไร? ในความเป็นจริง เมื่อเรารู...

ความมั่งคั่งของครอบครัวหมายถึงประสิทธิภาพที่ครอบคลุมของรายได้ทางเศรษฐกิจ ทรัพย์สิน ระดับการบริโภค ฯลฯ ของครอบครัว ความมั่งคั่งนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการวัดสถานะทางสังคมและคุณภาพชีวิตของครอบครัว ความมั่งคั่งของครอบครัวไม่เพียงส่งผลต่อชีวิตทางวัตถุของสมาชิกในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตฝ่ายวิญญาณของพวกเขาด้วย โดยเฉพาะวัยรุ่น ซึ่งเป็นกลุ่มพิเศษที่อยู่ในช่วงวิกฤตของการพัฒนาร่างกายและจิตใจ ค...