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Retroalimentación inmediata
6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad:
1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días.
Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día:
¿Cómo me siento hoy?
-¿Qué desafío...
¿Qué es la felicidad? Ésta es una pregunta antigua y eterna, y cada uno puede tener una respuesta diferente. Sin embargo, existen algunos estudios y prácticas científicas que pueden ayudarnos a comprender mejor y mejorar nuestra felicidad. El 'Curso de Felicidad de Harvard' es uno de esos cursos. Fue establecido por el profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar. Ha atraído...
Nacimiento y entrada del budismo al mundo.
!Personalidad evasiva
El budismo cree que hay dos opciones en la vida: dejar el mundo y unirse al mundo. Dejar el mundo es mantenerse alejado del mundo mortal y cortar los lazos familiares, sólo para cultivarse y convertirse en un Buda; unirse al mundo es salvar seres conscientes y continuar haciendo buenas obras. Desde la antigüedad hasta el presente, ...
La depresión es un problema psicológico común que afecta a más de 17 millones de adultos y 3,2 millones de adolescentes en los Estados Unidos, todos los cuales sufren de depresión grave. Para estas personas, encontrar tratamientos eficaces no es fácil. Afortunadamente, los científicos están explorando algunas vías nuevas destinadas a hacer que las personas con depresión se recuperen más rápido y c...
Una boda es uno de los momentos más importantes de la vida y el mayor compromiso con el amor. Pero, ¿sabías que tus elecciones de boda, como el número de invitados, el valor de tu anillo de compromiso, si ir de luna de miel, etc., pueden afectar la calidad de tu matrimonio? ¡Este artículo le revelará algunos hallazgos científicos, para que pueda tomar decisiones más informadas al planificar su bod...
¿Qué significa ABO? ¿Qué significa feromona? ¿Se sintió confundido cuando conoció términos como “ABO” y “feromona”? De hecho, también mencionamos en el artículo anterior ¿qué significa ABO? Hoy hablamos principalmente de qué significa feromona ABO. ¿Qué son las feromonas y cómo se prueban? Para facilitar la lectura de todos, presentaremos brevemente el significado de ABO.
¿Qué significa ABO?
En ...
¿Con qué frecuencia escuchas el dicho de que debes sentir pasión por tu trabajo para poder tener éxito y ser feliz? ¿Alguna vez te has sentido ansioso y agotado al intentar encontrar o mantener tu pasión por el trabajo? ¿Sabías que la pasión en el trabajo no es un único estado psicológico sino que tiene diferentes tipos y efectos? En este artículo, analizaremos dos tipos diferentes de pasión labor...
¿Qué es el Trastorno del Espectro Autista (TEA)?
El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno del desarrollo neurológico que incluye diferentes tipos y grados de autismo. Los síntomas principales del autismo son el deterioro de la comunicación social, el deterioro de la comunicación del lenguaje y las conductas estereotipadas repetitivas. Los trastornos del espectro autista varían ampl...
¿Se siente a menudo ansioso, tiene problemas para respirar o incluso tiene ataques de pánico? ¿Quieres deshacerte de estas emociones dolorosas y encontrar paz y confianza? Si es así, necesita aprender algunos ejercicios de respiración simples y efectivos que pueden ayudarlo a controlar su respiración en momentos de mucha ansiedad, reducir el estrés y permitirle enfrentar mejor los desafíos de la v...
La riqueza familiar se refiere al desempeño integral de los ingresos económicos, la propiedad, el nivel de consumo, etc. de una familia. Es un indicador importante para medir el estatus social y la calidad de vida de una familia. La riqueza familiar no sólo afecta la vida material de los miembros de la familia, sino que también afecta su vida espiritual, especialmente los adolescentes, un grupo es...