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Il Sarason Test Anxiety Scale (TAS) è stato compilato nel 1978 dal professor Irwin G. Sarason, un famoso psicologo clinico del Dipartimento di Psicologia della Washington University negli Stati Uniti. Attualmente è il test di ansia più famoso e ampiamente utilizzato a livello internazionale scala progettata per valutare il livello di ansia che un individuo sperimenta durante esami o situazioni di ...
La DASS-21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) è una scala di autovalutazione comunemente utilizzata per valutare lo stato emotivo di un individuo in termini di depressione, ansia e stress. È stato sviluppato da Lovibond (1995) ed è stato ampiamente utilizzato in molti studi e nella pratica clinica.
Il DASS-21 contiene tre sottoscale che valutano rispettivamente depressione, ansia e stress. Ciascun...
La SAS Self-Rating Anxiety Scale è uno standard per la valutazione dell'ansia. È una scala psicologica utilizzata per misurare la gravità dell'ansia e i suoi cambiamenti durante il trattamento. Può aiutare consulenti psicologici, psichiatri e psichiatri a valutare la gravità dell'ansia individuale e i cambiamenti durante il trattamento. Può essere utilizzato per valutare l’efficacia durante il tra...
Dal primo giorno di vacanza, molti impiegati iniziano a contare la settimana di vacanza. Una lunga vacanza è il sogno di molti, perché tutti possano avere abbastanza tempo per divertirsi.
Tuttavia, il tempo felice vola sempre e in un batter d'occhio sei un passo avanti verso il lavoro. Molte persone si sentiranno distratte, svogliate e persino sotto forte pressione psicologica durante la prima se...
La salute fisica delle persone ha degli standard, così come il loro stato mentale. Nella pratica della vita, le caratteristiche di base della salute mentale possono aiutarci a comprendere correttamente noi stessi, a controllarci consapevolmente, a trattare correttamente le influenze esterne e a mantenere l’equilibrio e la coordinazione psicologica.
La depressione è un grave disturbo psicologico che spesso si manifesta con umore basso, perdita di interesse e piacere, abnegazione, auto-colpa e senso di impotenza, e persino pensieri e comportamenti suicidi. I sintomi della depressione possono influenzare il sonno, l’alimentazione e le attività quotidiane di una persona, gravando notevolmente sulla vita quotidiana.
Le cause della depressione po...
Nella vita sei un tipo impaziente o un tipo calmo?
Se sei spesso irritabile e irrequieto, puoi analizzare attentamente le cause della tensione psicologica. Se è esterna, cerca di superarla; se è interna, dovresti imparare a 'prenderti del tempo libero' e coltivare diversi interessi per alleviare la tua tensione tensione.
Se sei troppo calmo e manchi di spirito intraprendente, inizia a cambiare t...
Le tue prestazioni lavorative influenzeranno direttamente l'opinione che il tuo capo ha di te e quindi il tuo sviluppo personale.
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