تم تجميع مقياس ساراسون لاختبار القلق (TAS) في عام 1978 من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون، عالم النفس السريري الشهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، وهو حاليًا أشهر اختبار لقلق الاختبار يستخدم على نطاق واسع عالميًا مقياس مصمم لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه الفرد أثناء الامتحانات أو مواقف الاختبار.
يشير قلق الاختبار إلى القلق والعصبية الناتجين عند التعامل مع الامتحانات أو م...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
مقياس القلق ذاتي التقييم SAS هو معيار لتقييم القلق وهو مقياس نفسي يستخدم لقياس شدة القلق وتغيراته أثناء العلاج. يمكن أن يساعد المستشارين النفسيين والأطباء النفسيين والأطباء النفسيين في تقييم شدة القلق الفردي والتغيرات أثناء العلاج. يمكن استخدامه لتقييم الفعالية أثناء العلاج ولكن لا ينبغي استخدامه لتشخيص المرض العقلي.
الاسم الإنجليزي الكامل لـ SAS هو مقياس القلق ذات التقييم الذاتي، والذي قام بتجمي...
منذ اليوم الأول للعطلة، يبدأ العديد من العاملين في المكاتب بالعد التنازلي لعطلة الأسبوع الواحد. الإجازة الطويلة هي ما يحلم به الكثير من الناس، لأنه يمكن للجميع الحصول على ما يكفي من الوقت للاستمتاع بوقتهم.
ومع ذلك، فإن الوقت السعيد يمر دائمًا، وفي غمضة عين، تكون على بعد خطوة واحدة من العمل. سيشعر الكثير من الناس بالشرود والفتور وحتى تحت ضغط نفسي كبير خلال الأسبوع الأول أو حتى عدة أسابيع من العمل ...
للصحة الجسدية للناس معايير، وكذلك حالتهم العقلية. في ممارسة الحياة، يمكن أن تساعدنا الخصائص الأساسية للصحة العقلية على فهم أنفسنا بشكل صحيح، والتحكم في أنفسنا بوعي، ومعالجة التأثيرات الخارجية بشكل صحيح، والحفاظ على التوازن النفسي والتنسيق.
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يتجلى في كثير من الأحيان في انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام والمتعة، وإنكار الذات، ولوم الذات، والشعور بالعجز، وحتى الأفكار والسلوكيات الانتحارية. قد تؤثر أعراض الاكتئاب على نوم الشخص وتناوله وأنشطته اليومية، مما يشكل عبئًا كبيرًا على الحياة اليومية.
قد تكون أسباب الاكتئاب متعددة العوامل وتشمل العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية والوراثية. يمكن أن...
في الحياة، هل أنت من النوع قليل الصبر أم من النوع الهادئ؟
إذا كنت سريع الانفعال والقلق، فيمكنك تحليل أسباب التوتر النفسي بعناية. وإذا كان خارجيًا، فحاول التغلب عليه؛ وإذا كان داخليًا، فيجب أن تتعلم 'أخذ إجازة' وتنمي اهتمامات مختلفة للتخفيف من ضيقك التوتر.
إذا كنت هادئًا جدًا وتفتقر إلى روح المغامرة، فيرجى البدء في تغيير نفسك من الآن فصاعدًا، وحدد هدفًا لنفسك، واعمل بجد لتحقيق الهدف. الاستمتاع با...
اكتشف أسرار شخصيتك الأعمق! اختر اللون الذي تكرهه أكثر ودعنا نكتشف مدى ارتباطه بشخصيتك الأساسية. سيساعدك هذا الاختبار النفسي الممتع على فهم نفسك بشكل أفضل والكشف عن السمات التي قد تظهرها في الحب. اختر اللون الذي تكرهه الآن واكتشف سمات شخصيتك المخفية معًا!
ملاحظة: هذا الاختبار للترفيه واستكشاف سمات الشخصية الشخصية فقط، وليس تقييمًا نفسيًا صارمًا.
