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依賴型人格障礙:兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴,找到自己的力量
什麼是依賴型人格障礙
依賴型人格障礙是常見的心理問題,它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛,而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱,沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人,而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。
![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW
如果你有以下五種或以上的表現,那麼你可能就有依賴型人格障礙:
1. 不敢自己做決定,總要聽別人的建議和保證。
2. 沒有...
【全網最準】BDSM測驗-成人性偏好傾向與字母人格屬性心理邊界測驗
什麼是BDSM測試?
在當今社會,BDSM測驗逐漸成為一個受歡迎的話題,尤其是在心理探索和情緒認知的領域。 BDSM測驗也被稱為BDSM傾向測驗、BDSM人格字母屬性測驗,BDSM測驗並非適合所有人,但對於那些希望深入了解自身在親密關係中扮演的角色以及個人傾向 的成年人來說,這是一個具有深度探索意義的工具。這個測驗旨在幫助參與者理解自己在BDSM文化中的偏好、界線和角色認知,從而更好地掌握自己在情感、心理以及人際關係中的位置。需要注意的是,BDSM測試涉及的是成年人心理與情感的探索,參與者應年滿18歲,未成年人不適合參與此類測試。
為什麼要做BDSM測驗?
許多人透過BDSM測驗找到了自己在親密關係中的心理傾向。 BDSM的全稱為「束縛與調教」(Bondage and Discipline)、「支配與臣服」(Dominance and Submission)、以及「施虐與受虐」(...
不能表露的憤怒長期壓抑憤怒有什麼後果?
“發怒不就是一種失禮的表現嗎?”“別人看見我生氣的樣子也會受傷吧。”
你有試過因為上述理由而壓抑憤怒嗎?憤怒其實是一種正常的心理防衛機制,長期無視或壓抑這種情緒,反而對我們的人際關係和健康造成不良影響。
抑壓不代表消除憤怒
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYWftUOiam9sicM0R28SVshLN6M29u37eH3TmPM6AprrxoK48yTGXialYpTKzmbDe8mNicT11kbr2
不少人會掩飾憤怒主要是因為共依存症(codependency),害怕自己的負面情緒會傷害他人,導致努力經營的人際關係毀於一旦。另外,社會大眾對憤怒亦有一種刻板的觀念,強調發怒是自私、可憐和害己害人的表現,令我們難以毫無顧忌地在人前表達憤怒。
雖然忍一時的確能避免衝突和誤會,把憤怒累積到一定程度仍會損害生理和...
格雷沒告訴你的BDSM心理學
《五十道陰影》(英文:_Fifty Shades of Grey_)是一部2015年上映的美國情慾的愛情電影。根據E·L·詹姆絲的同名小說改編而成。由山姆泰勒強森執導,凱莉馬塞爾編劇,並由達珂塔強生、傑米道南、珍妮佛艾莉、馬西雅蓋哈登主演。電影於2015年2月11日在柏林國際影展首映,2月13日正式上映。票房獲得即時的佳績,打破了多個票房紀錄,全球票房5.71億美元。
!BDSM電影格雷的五十道陰影
因為《五十道的陰影》,原本聽起來可怕的BDSM性愛,變得稍微「親民」了些。但根據心理學家的諸多研究調查結果,其實格雷並不能反映大部分的BDSM實踐者——至少多金、年輕、有六塊肌又有直升機的總裁本來就是少數。
BDSM:Bondage(綁縛)、Discipline(調教)、Sadism(施虐)、Masochism(受虐)
BDSM實踐者有多少?
在2001年至2002年間,澳洲的研究團...
如何提升內心的強大度?
在現今社會,我們常遭遇各種壓力和挑戰,如何讓自己的內心更強大,更有抵抗力呢?在這篇部落格文章中,我將從以下五個方面給出一些建議,希望能對您有所啟發。
培養風險意識。我們應該有意識地去了解真正苦難的生活,對世界有更全面的認知,進而產生危機感,讓自己的行為和決策更有理性。我們應該時刻警惕可能發生的不利情況,做好應對和預防的準備,不要盲目樂觀和麻痺大意。
學會把控距離感。我們應該做一個觀察者,而不是深度參與、暴露成癮的人。我們應該保持一定的距離感,不要過度投入或過度暴露自己的情緒和資訊。我們應該有自己的私密空間和界限,不要讓自己成為別人的玩物或工具。
習慣性複盤。我們應該習慣性地對自己做過的事情進行複盤,不滿足於當下的完成,而是梳理出背後的邏輯,思考關鍵人的利益、屁股及思維邏輯,優化自己的決策模式。我們應該從自己和他人的經驗中學習教訓和啟示,不斷提升自己的判斷力和執行力。
培養清醒的自我認知。...
使用SWOT分析找出個人優勢、機會,快速找到最適合自己的工作和產業
“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你!
!SWOT分析找出个人优势
一、运用SWOT分析找出个人优势
首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。
举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...
不是生活磨平了你的稜角,而是你自己選擇了放棄!認知驅動,讓你堅持到底!
你有沒有這樣的經驗?你想做一件事,像是學習新的語言,或是減肥塑形,或是考一張證書。你開始的時候很有信心,覺得自己一定能做到。你制定了詳細的計劃,開始了行動。可是,時間一長,你就發現事情沒有你想像的那麼簡單,你遇到了很多困難,你的興趣也慢慢消失了。你開始找各種藉口,推遲你的計劃,或者乾脆就放棄了。你安慰自己說,這件事本來就不適合我,或是我沒有那麼多時間和精力,或是我還有更重要的事情要做。你覺得是人生太殘酷,把你的夢想都磨掉了嗎?其實不是,是你自己選擇了放棄!
如果你想實現你的目標,你需要堅持到底,你需要成為一個長期主義者。什麼是長期主義者?就是一個能夠為了長遠的目標,不斷付出努力,不輕易放棄的人。長期主義者有什麼好處?他們能夠獲得更多的成功,更多的成就,更多的幸福。你想成為長期主義者嗎?那麼,你就需要學會運用認知驅動。
什麼是認知驅動?
認知驅動,就是一種讓你想要理解事物,掌握知識,解...
探索BDSM文化:角色扮演與性愛玩具的奇妙世界
在BDSM文化中,角色扮演和性愛玩具是非常重要的元素。這些元素不僅可以增強參與者之間的性愛體驗,還可以幫助他們更好地理解和表達自己的性愛偏好。在本文中,我們將探討BDSM文化中角色扮演和性愛玩具的奇妙世界,並探討這些元素如何影響參與者的性愛體驗和性格發展。
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BDSM角色扮演
角色扮演是一種經典的BDSM實踐方式。在角色扮演中,參與者扮演不同的角色,例如支配者和受虐者。這些角色扮演可以是根據個人的性愛偏好和幻想,或根據社交和文化因素來選擇。
對參與者來說,角色扮演可以帶來多種好處。首先,角色扮演可以幫助他們擺脫平常生活中的壓力和束縛,並讓他們更能探索自己的性愛偏好。其次,角色扮演可以讓參與者更理解和表達自己的身體感受和情感需求。最後,角色扮演可以增強參與者之間的互動和信任,使他們更親密和緊密...
了解BDSM:現代性愛文化的多元與包容性
BDSM(Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism)是一種現代性愛文化,它包括了一系列性偏好和性行為,如角色扮演、支配與被支配、SM等。儘管BDSM文化在不同國家和文化背景下存在一定的差異,但其核心價值和意義在於促進多元化和包容性的性文化,鼓勵個體在安全、自願和同意的前提下,追求和表達自己的性偏好和性需求。
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BDSM的起源與歷史
BDSM文化的起源可以追溯到古代文明時期,如希臘羅馬時期的角色扮演和支配遊戲,以及中世紀時期的酷刑和鞭打。然而,現代BDSM文化的發展與1960年代的性解放運動有著密切的關係。在這段時期,人們開始對性愛和性行為有了更開放和包容的態度,同時也開始關注個體的性...
安全與快樂的BDSM:探討實踐中的限制與安全措施
BDSM是一種性行為和文化,涉及痛苦、奴役、支配和服從等行為。儘管BDSM活動在現代社會中得到了越來越多的認可和接受,但在進行BDSM活動時,保持安全和快樂仍然是最重要的原則之一。本文將探討BDSM實務中的限制和安全措施,以確保安全和快樂的體驗。
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1. 同意與信任
在BDSM文化中,同意與信任是非常重要的概念。同意是指參與者自願參與BDSM活動的過程,而信任是指在活動中建立的互信的關係。
在BDSM活動中,同意是必要的前提條件。參與者必須自願參與活動,並且必須充分了解他們將要參與的活動的性質和後果。在確定參與者的同意時,溝通是非常重要的。參與者應該在活動開始前坦率地交流他們的期望和需求,以確保他們達成共識並尊重對方的邊界和限制。如果任何一方對活動有疑慮或不滿意,他們應該立即停止活動並重...