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情绪自评量表:抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
趣味测试:测测闺蜜会夺走你什么
女人的友谊没有男人的友谊那么牢固,女人本就是善妒的动物,常常会因为一些小事,就使友谊出现裂痕。女人的友情很复杂,而且大部分的女人都很有心机,你不能肯定她跟你做朋友有没有目的,所以女人交朋友很难交心,你有闺蜜吗?想知道你的闺蜜会夺走你的什么吗?下面就让我们来做道题测试一下吧。
心理测试:你知道你的性格能承受多大的压力吗?
心理承受能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力,主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
“心理承受力”像“心理素质”一样,是由生活概念进入到心理学领域的。一般来看,心理承受力可以从两个方面理解。从狭义的角度看,即从生理心理学的角度看,心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法,人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡,他们能够承受较大的刺激,这样的人心理承受力强;而有的人则相反,他们不能承受大的刺激,其心理承受力弱。
你知道你的性格能承受多大的压力吗?是喜欢安于现状,还是热衷于激烈的竞争和挑战呢?
做完这个心理测试,你就知道了。你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答。
趣味心理测试:测你是不是正常人
现在社会相当混乱,什么样的的人都有,正常人都是像大熊猫一样珍稀啦!这不是开玩笑的,什么女屌丝,绿茶屌,绿茶婊还有什么咖啡婊,再有什么爷孙恋等等......实在是看不下去了!想知道你是不是正常人吗?快来完成以下测试吧。
你今年的爱情运如何?这个日本心理测试准到爆!
你最近的爱情运怎么样?是甜蜜幸福,还是烦恼不断?
其实,你只要看一张图,就能知道你今年的爱情运如何,还能得到一些人生建议!
这是日本知名心理测试网站 shinri 的一项爆红的心理测试。想知道你的结果吗?那就快来跟我一起测试吧!
日常生活活动能力量表(Barthel Index,BI)在线测评
该量表用来评估患者日常生活活动能力,可用于患者治疗前后的功能恢复评价。依据患者日常实际表现,不以患者可能具有的能力判断。
总分为100分,得分越高,独立性越好,依赖性越小。请根据您目前的情况,选择最符合您的实际情况的选项。
请注意,本测试结果仅供参考,不代表专业医学诊断。如果您有任何身体或健康问题,请咨询医生或专业医疗人员的建议。
参考文献:
The Barthel ADL Index: a standard measure of physical disability? Int Disabil Stud. 1988;10(2):64-7
何时为你的最佳创业时机?
创业是很多年轻人的梦想,创业可以实现人的梦想,实现自己的人生价值,使生命更有意义,可是创业需要创业时机,只有创业时机到了才能创业,要不然失败的可能性会大一些。
想知道自己的创业时机是否到来了,请测试一下吧。
测你让人性冲动指数
这份测试将会测量您的性冲动指数。请认真阅读题目,并选择您认为最符合自己想法的选项。
你如何看待性爱?
古语有云,“食色,性也”,性爱在生活中的重要地位不言而喻。
从马斯洛的需求层次理论来看,“性”位于最基本的生理需求层次,这与食物、水、空气无异,是级别最低,但也是最为基本的需求。当生理需求难以得到满足,人会陷入一种不管不顾,只想让自己活下去的境地,思考能力和道德观念就会明显变得脆弱。试想,在你极度饥饿的情况下,会不会不择手段的抢夺食物。同样,当一个人性的生理需求长期无法得到满足的时候,TA也会以极端的手段来试图满足自己的需求。
“爱”位于第三层次——社交需要,也称之为情感和归属的需要。我们需要关怀,我们需要友情,我们试图通过证明某种隶属关系来证明自己的社会性。值得注意的是,学者将爱与性亲密同样列为第三级需求,这是一件很值得思考的事。也就是说,这里的性和第一层次的性有着本质上的区别,我更愿意将第一层次的性称为“性与繁殖“,而第三层次的性涉及到复杂的心理动机与社会活动,我们暂时称之为“性爱...
上司眼中你是哪种职员
先做后想,先想后做,边想边做;只想不做,只做不想,不想不做。--职场是几乎都被这六种人涵盖了,如果作为个人能清楚的分析并看出自己属于哪一类人,至少证明你自己是个聪明人,如果你还没有明确的判断,就让这个测试帮帮你吧。