🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রফেসর ওয়াং জিশেং দ্বারা সংকলিত 'চীনা মিডল স্কুল স্টুডেন্ট মেন্টাল হেলথ স্কেল (MSSMHS)' এর সম্পূর্ণ 60-আইটেম সংস্করণ সরবরাহ করে। 10টি প্রধান মনস্তাত্ত্বিক মাত্রা, অফিসিয়াল স্কোরিং মান এবং ফলাফলের ব্যাখ্যার বিশদ বিশ্লেষণ রয়েছে। পিডিএফ ডাউনলোড এবং অনলাইন পরীক্ষার নির্দেশিকা পেতে ক্লিক করুন বৈজ্ঞানিকভাবে মিডল স্কুলের শিক্ষার্থীদের শেখার চাপ, উদ্বেগ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের স...
সামাজিক সংস্কৃতিতে, লোকেরা প্রায়শই 'চর্মসার' এবং 'সংযত প্রতিরোধের' উপর জোর দেয়, যেন আধ্যাত্মিক দৃ acity ়তা অ্যালার্জি ছাড়িয়ে যেতে বাধ্য। তবে অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা (এইচএসপি) প্রমাণ করেছেন যে সংবেদনশীলতা দুর্বলতা নয়, তবে একটি সম্ভাব্য শক্তি। যদিও অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারে তবে তারা অনন্য অন্তর্দৃষ্টি, সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং গভীর সহা...
আপনি কি আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি বুঝতে চান, আপনার সম্ভাব্যতা এবং শক্তিগুলি আবিষ্কার করতে চান, আপনার পক্ষে উপযুক্ত একটি ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশ খুঁজে পেতে এবং আপনার নেতৃত্ব এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করতে চান? যদি আপনার উত্তরটি হ্যাঁ হয় তবে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত এমবিটিআই-সম্পর্কিত বইগুলি মিস করবেন না, যা আপনাকে মনোবিজ্ঞানের একেবারে নতুন জগতে নিয়ে যাবে, আপনাকে নিজেকে জানতে, অন্যকে বুঝতে...
হতাশা বিশ্বজুড়ে অন্যতম সাধারণ মানসিক ব্যাধি। এটি কেবল একটি 'খারাপ মেজাজ' নয়, একটি গুরুতর অসুস্থতা যা আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। আপনি কি প্রায়শই হতাশাগ্রস্থ বোধ করেন, জিনিসগুলির প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, বা এমনকি জীবন সম্পর্কে হতাশ বোধ করেন? এই বিস্তৃত গাইড আপনাকে হতাশার সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, নির্ণয় এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করবে। হতাশা কি? (মেডিকেল সং...
সাফল্য অর্জনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি কী? এটা কি ভাগ্য? এটা কি প্রতিভা? নাকি অধ্যবসায়? প্রকৃতপক্ষে, মনোবিজ্ঞানী ক্যারল দ্বেকের গবেষণাটি উল্লেখ করেছিলেন যে এটি প্রায়শই 'চিন্তার ধরণ' যা কোনও ব্যক্তি সফল হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করে । আপনার চিন্তাভাবনার উপায়, বিশেষত আপনি কীভাবে 'ক্ষমতা পরিবর্তন করা যায়' কিনা তা আপনি কীভাবে দেখেন তা নির্ধারণ করে যে আপনি কতদূর যেতে পারেন। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্র...
আপনি কি সন্দেহ করেন যে আপনার হতাশা আছে? হতে পারে না। হতাশা কোনও সহজ 'খারাপ মেজাজ' নয়, তবে একটি বাস্তব এবং সুদূরপ্রসারী মানসিক স্বাস্থ্য রোগ। এটি নিঃশব্দে জীবনের প্রতিটি কোণে প্রবেশ করতে পারে, আবেগকে বিরক্ত করে, ইচ্ছাকে ধ্বংস করে দেয় এবং এমনকি শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলিতেও হস্তক্ষেপ করে। তবে প্রতিবারই হতাশার অর্থ হতাশা - অনেক শারীরিক এবং মানসিক পরিস্থিতি একই রকম লক্ষণগুলি দেখাতে পারে। অতএব, সঠিকভাবে ...
সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণাটি এবং কীভাবে সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয়, সংবেদনশীল স্বাধীনতার মাধ্যমে স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের দক্ষতা বুঝতে, আপনাকে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে তা আবিষ্কার করুন। আপনার আবেগগুলি পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার নির্ভরতা বোধকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার আবেগগুল...
ইমপোস্টার সিন্ড্রোমের প্রকাশ, প্রভাব এবং মোকাবিলার কৌশলগুলির গভীরতর বিশ্লেষণ আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে, আপনার আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে এবং পেশাদার বৃদ্ধি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। আপনি নিজের অর্জনগুলি অর্জনের পরে কি গভীর আত্ম-সন্দেহ বোধ করছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনি কেবল 'ভান করছেন' এবং উদ্বেগ যে আপনি একদিন অন্যরা দেখবেন? যদি এই অনুভূতিগুলি আপনাকে সহানুভূতিশীল ...
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এবং পৃষ্ঠের অঞ্চল (বিএসএ) দ্রুত গণনা করতে বডি মাস ইনডেক্স এবং পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের জন্য অনলাইন ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে এবং আপনার ওজন যুক্তিসঙ্গত কিনা এবং আপনার পৃষ্ঠের ক্ষেত্রটি স্বাভাবিক কিনা তা বুঝতে সহায়তা করে। বিএমআই এবং শরীরের পৃষ্ঠের অঞ্চলটি কী? বিএমআই হ'ল বডি মাস ইনডেক্স (বডি মাস ইনডেক্স), যা বডি মাস ইনডেক্স হ...
