🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Ruh sağlığı, kişinin zihinsel durumunun çok önemli bir bileşenidir. Modern yaşamın baskısı ve hızlı tempolu yaşam tarzı, giderek daha fazla insanın psikolojik stres ve rahatsızlık hissetmesine neden oluyor. Bu nedenle zihinsel durumunuzu anlamak için zihinsel sağlık testi yaptırmanız önemlidir.
Bu makale size ruh sağlığı durumunuzu anlamanıza yardımcı olabilecek bazı testleri tanıtacak ve ayrıca ...
Sağlık sadece fiziksel sağlık değildir, ruh sağlığı da aynı derecede önemlidir. Ruh sağlığı, modern insanların göz ardı edemeyeceği önemli bir husustur. Bu makale tanımı, standartları ve nasıl zihinsel olarak sağlıklı bir insan olunacağını araştıracaktır.
Akıl sağlığı nedir?
Ruh sağlığı, bireyin değişen çevreye uyum sağlama ve mükemmel kişilik özelliklerine sahip olma yeteneğini ifade eder; bili...
Fiziksel sağlığınız hakkında bilgi edinmek ister misiniz? Kilonuzu kontrol altına almak istemeniz mantıklı mı? Vücut yüzey alanınızın normal olup olmadığını bilmek ister misiniz? Cevabınız evet ise bilmeniz gereken iki önemli ölçüm var: Vücut Kitle İndeksi (BMI) ve Vücut Yüzey Alanı.
BMI ve vücut yüzey alanı nedir?
!
BMI, boy ve kilo oranına göre hesaplanır ve kilonuzun boyunuza uygun olup olm...
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...
biliyor musunuz? Her gün uyuma şekliniz fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Farklı uyku pozisyonlarının omuzlarınız, boynunuz ve omurganız üzerinde farklı etkileri vardır. Daha rahat ve sağlıklı uyumak istiyorsanız o zaman uyku pozisyonunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu makale size, sizin için en iyi uyku pozisyonunu nasıl seçeceğinizi ve uyku pozisyonunuzu iyileştirmek için yastıkları...
Üniversite dönemi hayatta önemli bir aşamadır. Ancak çalışma ve yaşam baskısı arttıkça birçok üniversite öğrencisi sıklıkla çeşitli psikolojik engellerle karşı karşıya kalır. Bu psikolojik sorunlar sadece öğrenme ve sosyal yeteneklerini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlıkları üzerinde de derin olumsuz etkiler yaratabilir. Bu psikolojik engelleri anlamak ve bunlarla başa çı...
Depresyon, kişinin yalnızca ruh halini, düşüncesini, davranışını ve bedenini etkilemeyen, aynı zamanda yaşamı tehdit edebilen ciddi bir akıl hastalığıdır! Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, 2020'de dünya çapında 300 milyondan fazla insan depresyondan muzdarip olacak ve bu durum, depresyonu insani sakatlıkların önde gelen nedeni haline getirecek. Tayvan'da yaklaşık 2 milyon kişi de depr...
Aile refahı, bir ailenin ekonomik geliri, mülkü, tüketim düzeyi vb. kapsamlı performansını ifade eder. Bir ailenin sosyal statüsünü ve yaşam kalitesini ölçmek için önemli bir göstergedir. Aile refahı sadece aile üyelerinin maddi yaşamını etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda manevi yaşamlarını da etkiliyor; özellikle fiziksel ve zihinsel gelişimlerinin kritik bir döneminde olan gençlerin fiziksel ve ...
Üniversiteye yeni girdiniz ve geleceğe dair özlem ve beklentilerle mi dolusunuz? Hayallerinizi gerçekleştirebilmeniz için geleceğinizi nasıl planlayabileceğinizi bilmek ister misiniz? Büyük filozof Kant'ın tavsiyelerini dinleyip onun size geleceğinizi nasıl planlayacağınızı öğretmesine izin vermek ister misiniz?
Cevabınız 'evet' ise okumaya devam etmelisiniz çünkü bu yazı tam size göre. Bu makale...
Üniversite öğrencileri için iş aramak artık kolay bir iş değil. Birçok üniversite öğrencisi mezun olduktan sonra hangi mesleğin kendisine uygun olduğunu bilememek, branşına uygun bir iş bulamamak, bir meslek sahibi olamamak gibi bazı kafa karışıklıkları ve sorunlarla karşılaşacaktır. yeterince güçlü diploma ve yetersiz iş deneyimi. Bu problemler karmaşık görünebilir, ancak aslında bazı uygulanabil...
