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你有千鈞一髮的應變力嗎?
生活中出現的意外突發事件實在太多了,往往讓人措手不及,還真需要有點應變能力。當然,若是應變太快,就成了「見風使舵」了。不知道你是不是能面對緊急狀態也從容不迫、游刃有餘呢?來試試下面這個測試。
簡易應對方式量表(SCSQ)線上測評
簡易應對方式問卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由張育坤和解亞寧編製的心理測量工具。問卷旨在評估個體在應對壓力時所採用的因應方式,包括積極因應和負向應對兩個向度。透過這個問卷,我們可以了解一個人面對壓力和困境時的心理傾向和因應策略,進而為個體提供相應的心理介入和支持。
本問卷共包含20個條目,採用四級評分法。具體而言,受試者需要依照自己的實際情況選擇適當的答案,其中「不採取」記0分,「偶爾採取」記1分,「有時採取」記2分,「經常採取」記3分。這種評分法有助於細緻地反映個體對於不同因應方式的採取頻率和傾向程度。
正向因應向度是本問卷的重要部分,主要反映了個體在處理壓力時採取正向、主動的方式的特徵。例如,「盡量看到事物好的一面」和「找出幾種不同的解決問題的方法」等是積極應對維度的代表性條目。這些策略幫助個體積極面對問題、尋求解決方...
性格測驗:測測你的性格最容易給人造成哪一種誤會?
你是不是常常覺得身邊的人無法理解你?
是不是覺得別人對你的印象和你本人有些差距?
其實每個人都難免被人“誤讀”,來看看你最容易被人誤會的地方吧。
圖片測驗:測一測你最容易吸引哪一種男性?
對我們每個人來說,優質的愛人就像是清晨的日出,可以讓人看見美麗的希望,就像是浩瀚夜空中的星星讓人擁有心靈的寧靜。
測測看生活中你哪方面最容易招小人
在我們成長的道路上有陪伴著我們的貴人朋友,也自然少不了小人的存在,正是因為有小人的攪局,才會為我們的生活帶來諸多困擾和麻煩。而且,在不同的生活領域裡,都可能有小人存在,例如有的人在感情方面總是碰到小人,感情分分合合,卻一直都沒有好結果;有的人是在事業領域,總是碰到小人的阻礙;也有的人是生活中很多地方都會遇到小人。那麼,你哪方面最容易招小人暗算呢?一起來測測吧。
諾瓦克憤怒程度量表線上測驗:測試你的易怒商數(IQ)|免費
你憤怒了嗎?你知道自己的「易怒商數」嗎?
在心理學中有一個「易怒商數」(Irritability Quotient,簡稱IQ)。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數字特別高,這會對你非常不利,因為你對挫折和失望有過度的反應,你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式,使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。
本測驗來自《走出絕望:心理醫生教你擺脫憂鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表,非診斷量表,提供給大家自我檢測情緒狀況用。
當你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時,儘管許多可能的重要細節都忽略掉了(像是什麼樣的一天,誰也牽涉在這種環境裡等等),你也要做出最適合的估計。
如果你想進行免費的自我評估,以了解自己的易怒程度或憤怒水平,那就開始吧!
心理測驗:你有多容易感到害羞?測測你的羞怯程度
現實生活中,害羞的未必都是未成年人。事實上,根據心理學家研究,大約有40%左右的成年人有不同程度的害羞表現。成人羞怯是一種常見的情緒狀態,成年人在社交或公共場合中感到緊張、不自在或害怕被他人評判。這種羞怯情緒可能會影響我們的職涯發展、人際關係甚至心理健康。
你容易產生羞怯情緒嗎?透過這個測試,你可以了解自己是否屬於這40%的成年人之一,並找到適合自己的應對策略。做完測試,即可得知了。
害羞完全是一種消極的心理狀態,必須克服。如何克服害羞的心理呢?
1.要正確估計自己,建立自信心。在日常學習和生活中,應多考慮我要怎麼做,要如何進取;在各種場合,應順其自然地表現自己,不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象並不差,而別人也不是十全十美,自己是一個和別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨立、完整的人,甚至在某些方面還強於他人。
2.要勇於同別人交往,可以進...
性偏好測驗:你容易被什麼SM形式所吸引
性虐戀是一種將快感與痛感連結在一起的性活動,或一種透過痛感獲得快感的性活動。性虐戀(sadomasochism)常被簡寫為SM,並常常與BDSM(束縛與調教、支配與臣服、施虐與受虐)一詞混用,但它們是相近卻不完全一致的概念。
進行性虐戀活動的最重要的原則是「安全、理智、知情同意(SSC, safe, sane and consensual)」。性施虐(受虐)關係作為一種非傳統的性的關係,仍不能被所有人接受,但基於自願進行的性施虐(受虐)並不屬於精神疾病,也不是強迫性的性暴力行為,應受到尊重。值得注意的是,性虐戀是成年人之間自願發生的性行為,未成年人不應嘗試,以免受到傷害。
那麼,你容易被什麼SM形式所吸引呢?完成這個心理測驗即可知曉。
趣味測試:測測你有多容易被騙上床
你到底有多容易被異性騙上床呢?快來測試一下就知道了!
事業測驗:你的領導才能最容易表現在哪個領域?
我們每個人身上都會有或多或少的領導才能,有的人領導才能表現在人與人之間的組織能力上,有的人在於整體統帥方面非常有天賦,有的人對資本運營,數字敏感思維很強,那麼你身上的領導才能是最容易體現在哪個領域呢?