「ITALIANO」相關文章

面試時，有一個萬年不變的題目：“你為什麼離開上一份的工作？”，這也幾乎是所有面試者最害怕面對的問題，要怎樣回答地漂亮、成就一個華麗的轉身？確實是一項深奧的功課。與其煩惱「自己」怎麼回答，不如思考，如果你是雇主，為何需要這個問題的答案？ 前幾年網路上很紅的一張圖片，有名員工在自己的離職單上寫「世界很大，我想去看看。」獲得熱烈的轉發，像這樣充滿情懷與夢想的理由固然浪漫，但對雇主來說，他需要知道的是：「你去世界看看以後，對我的公司與這個職位有什麼正面的回饋？」。 散場與離別總是最不容易的，對方也會想從你的談吐跟行為中觀察你轉職的姿態，以及你們是不是適合共事的伙伴。 ! 而離職大致上可以分為四種狀況，以下提到的幾種狀況也提供你思考如何中性且不失優雅地說出自己離職的理由。 一、在職中，想跳槽 ! 工作做到一個天花板，加薪加不上去，常常是還在職的上班族狀況。建議面試時還是要照實地說出你現...

處女座的ENTP是一種特殊的人格組合，他們是極具挑戰性的思辨型領袖。他們聰明、有創意、充滿活力，但也往往表現出計劃不周和缺乏組織能力的傾向。這篇文章將探討處女座的ENTP的職業、感情、社交、家庭和金錢觀念，並提供有用的建議以幫助他們實現個人成長和成功。 處女座的ENTP是聰明、有創意的人，喜歡挑戰和變化。他們擅長獨立思考和問題解決，對抽象概念和未來的可能性非常感興趣。他們適合擔任需要創意思考和獨立工作的職位，如企業家、顧問、策略師、行銷人員、科學家等。 ! 在感情方面，處女座的ENTP可能會表現出理性和邏輯性，但也可能缺乏情感共鳴。他們需要學習如何表達情感和感受，並嘗試尋找那些可以在理智和情感之間找到平衡的人。 處女座的ENTP喜歡與各種人交往，並嘗試結識有才華、有創造力和有思想深度的人。在社交中，他們往往能夠引領話題，但有時可能會因為過於冷靜和理性而顯得有點疏遠。他們需要學習如何...

如果你想提升你的溝通能力，那你一定要看完這篇文章。我們將為你分享10 個提升溝通能力的關鍵技巧與習慣，讓你的表達更有效，更吸引人，更互動。 測測你的溝通能力能有多高，測驗地址：測測你的溝通能力能有多高 1、養成表達思考的習慣 你要常常思考你感興趣的問題，並用自己的話把思考的內容表達出來。這樣，你就能累積更多的表達素材，讓你的語言更豐富，更有深度。 2.開口前思考對方的目的 你要根據對方的意圖，選擇適當的話語，避免陷入對方的陷阱，或偏離對方的關注點。這樣，你就能更能掌握溝通的方向，讓對方更信任你，更尊重你。 3、以聽帶說 你要善於傾聽對方的話語，從中獲得有用的信息，同時也給自己一些思考的時間。你可以針對一個點提問，引導對方繼續表達，或回饋自己的理解，確認對方的意思。這樣，你就能更清楚知道對方的想法，也能讓對方感受到你的關注，增加溝通的效果。 4、引導對方的表達 你要學會說聽...

很多人在職場上感到焦慮，覺得自己的工作不被認可，不被提拔，不被尊重。他們總是期待著工作能帶給他們滿足感，幸福感，成就感。他們認為自己必須愛崗敬業，對工作充滿熱情，否則就是不合格的員工。 但是，這樣的心態真的對嗎？工作真的就是生活的全部嗎？我們是否可以換一個角度來看工作呢？ 今天，我要跟大家分享一個真實的故事，這是一個單親媽媽的故事。她用她的行動和態度，給我們展示了一種不同的職場心態，一種冷漠式工作的心態。 冷漠式工作是什麼？ ! 你可以不喜歡這份工作，但這份工作現在能讓你養家糊口，你可以冷漠式工作。 冷漠式工作，並不是說我們要對工作漠不關心，不負責任，不努力。而是說我們要對工作保持一定的距離，不讓工作佔據我們生活的整個空間，不讓工作影響我們的情緒和價值觀。 冷漠式工作的核心思想是：工作只是工作。 當我們把工作看成是生活中的一部分，而不是生活的全部時，我們就能更好地平衡我們的...

焦慮症是一種常見的心理障礙，它會導致人們感到過度的擔心、恐懼或緊張，影響他們的日常生活和工作。本文將介紹焦慮症的定義、症狀、原因、治療和預防方法，希望能幫助你了解並處理這種心理問題。 焦慮症的定義 焦慮症是一種持續、過度、不合理的擔心或恐懼，它會幹擾人們的正常思維和行為，導致他們在面對一些事情或情境時感到極度的不安或驚恐。焦慮症並不是一種單一的疾病，而是包含多種類型的心理障礙的總稱，如廣泛性焦慮症、恐懼症、社交焦慮症、強迫症、創傷後壓力症候群等。 ! 焦慮症的症狀 焦慮症的症狀可分為心理症狀和身體症狀兩類。心理症狀主要表現為對未來的不確定性或威脅感到恐懼、擔心或緊張，以及對自己的能力或情況缺乏信心或滿意度。身體症狀主要表現為心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖、肌肉緊張、胃痛、頭痛、失眠、食慾減退等。不同類型的焦慮症可能還有一些特定的症狀，如恐懼症的人會對某些物體或情境產生強烈的恐懼反...

性格特徵： INTJ是理性和冷靜的思考者，具有強大的分析和創新能力。而天秤座則是追求平衡和諧的人，具有美感和美感。結合起來，INTJ天秤座是一個深思熟慮、理性冷靜的人，同時也注重美感和平衡。 優點： INTJ天秤座具有強大的思考和分析能力，能夠獨立思考並做出決策。他們注重平衡和和諧，擅長處理人際關係和處理衝突。他們也善於創新和尋找解決問題的方法，可以在工作和生活中帶來許多新穎的想法和想法。 弱點： INTJ天秤座可能過於注重理性和邏輯，忽略了情感和感性的因素。他們也可能過於追求完美和平衡，導致決策不夠果斷。此外，他們的獨立性和冷靜可能會讓人感到冷漠和難以接近。 感情觀： INTJ天秤座在感情方面相對理性和冷靜，注重理性和情感的平衡。他們希望與理解自己的人建立深入的關係，需要對方能夠尊重自己的獨立性和自主性。他們也會注重雙方的共同點和興趣，以建立穩定和諧的感情關係。 戀愛中挑戰： I...

什麼是恐慌症？如何自我檢測？ 恐慌症是一種常見的心理障礙，它的特徵是突然出現的強烈的恐懼和不適感，伴隨著多種身體和心理的症狀，如心悸、胸悶、呼吸困難、頭暈、噁心、失去現實感等。恐慌症的發作通常持續數分鐘到半小時，發作頻率和時間也不固定，有些人白天和晚上都會發作，有些人只在晚上發作，這就是所謂的「夜間恐慌症」。恐慌症的發作會給患者帶來極大的痛苦和困擾，甚至影響日常生活和工作，讓患者害怕在公共場合或密閉空間發作，或害怕失控或死亡。 ! 如果你想知道自己是否有恐慌症，你可以參考以下的「恐慌症自我檢測項目」，這是根據自律神經過度活化的生理表現而製定的，因為恐慌症的發生與自律神經失調有密切的關係。如果你符合以下的條件，那麼你可能有恐慌症，建議你盡快尋求專業的協助： 【需同時符合】 1. 在非預期的情況下，你至少有4次或以上的恐慌發作，也就是你感覺到強烈的恐懼和不適。 2. 每次發作時，你至...

你是否曾經遇到過這樣的情況：你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實，讓你以為凡事都是自己的問題，甚至懷疑自己的記憶、感知或理智？如果是的話，你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者，這種手段在心理學上被稱為「煤氣燈效應」（Gaslighting）。 煤氣燈效應是什麼？ 煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸失去自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。 !煤氣燈效應 煤氣燈效應這個字源自於1938年的戲劇《煤氣燈》（Gas Light），以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中，丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶，故意在家裡調暗煤氣燈，並否認妻子對燈光變化和閣樓中奇怪聲音的感知，最終讓妻子相信自己精神失常。 煤氣燈效應（Gaslighting）線上測試 了解煤氣燈效應，不...

6種簡單且有效的情緒練習，能更好地幫助你管理工作壓力，改善健康，提升幸福感： 1. 每天進行自我反思與自我檢視。 這是一種幫助你認識自己的情緒狀態和需求的方法。你可以在一天的開始或結束時，問自己以下幾個問題： 我今天感覺怎麼樣？ 我今天遇到了什麼挑戰或困難？ 我今天做了什麼讓我感到滿足或快樂的事？ 我今天需要什麼來讓自己感覺更好？ 不需要評判自己的答案，也不需要立即「修正」自己的感覺，只需要意識到這些感覺就可以了。 2. 在白天進行幾次短暫的、高品質的休息。 當你感到壓力或疲憊時，不要強迫自己繼續工作，而是給自己一些時間來恢復精力。你可以選擇以下幾種方式來休息： 做一些深呼吸或冥想，放鬆身心。 喝一杯水或茶，補充水分。 吃一些健康的零食，提供營養。 走動一下，伸展一下肌肉。 聽一些輕鬆的音樂，調節心情。 研究發現，在工作之餘休息5-10分鐘，可以顯著減少累積的壓力和挫折感，...

婚禮是人生中最重要的時刻之一，也是對愛情的最高承諾。但是，你是否知道，你的婚禮的選擇，如賓客人數、訂婚戒指的價值、是否去度蜜月等，可能會影響你的婚姻品質嗎？本文將為你揭示一些科學研究的發現，讓你在籌備婚禮時，能夠做出更明智的決定，讓你的婚姻更長久、更幸福！ 婚禮的選擇與婚姻品質的關係在荷蘭，有超過70% 的20 多歲的同居年輕人，希望有一天能和自己的伴侶步入婚姻殿堂。他們結婚的理由各有不同，有的是為了滿足伴侶的願望，有的是為了追求長久和幸福的婚姻。 但是，你是否想過，你的婚禮的選擇，可能會影響你的婚姻品質呢？例如，你的訂婚戒指花了多少錢？你的婚禮邀請了多少人？你是否去度了蜜月？ 這些問題聽起來可能很無關緊要，但是，一些科學研究卻發現，它們和婚姻的持續時間和離婚率有著密切的關聯。讓我們一起來看看吧！ ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8u...