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憂鬱症科普知識與陪伴指南(附PHQ-9憂鬱症篩檢量表線上測驗)

憂鬱症科普知識與陪伴指南(附PHQ-9憂鬱症篩檢量表線上測驗)
你有沒有遇過這樣的情況:你的朋友或家人總是很難過,對什麼都沒興趣,不想跟人說話,也不想出門,甚至有時會說想死?你是不是覺得他們只是心情不好,或是想太多了,只要開導一下,或是讓他們振作一點,就會好起來?其實,這可能是憂鬱症的表現,憂鬱症是一種心理疾病,不是一般的情緒低落,需要得到專業的治療和關心,而不是簡單地說「你想太多了」。本文將為你介紹一些關於憂鬱症的科普知識和陪伴指南,希望能夠幫助到憂鬱症患者以及陪伴在他們身邊的人。 什麼是憂鬱症 憂鬱症是一種常見的心理疾病,它會讓人的情緒持續低落,對日常活動喪失興趣,無愉快感,精力明顯減退,無原因的持續疲乏感,思維聯想困難,自我評價過低,或自責,或有罪惡感,甚至會有想死的念頭,或有自殺行為。憂鬱症的症狀會影響人的生理、思考、行為、社會功能和人際交往,嚴重影響人的生活品質和健康。 憂鬱症的原因是什麼 關於憂鬱症的原因,目前的科學研究還沒有完全弄...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的ESTJ

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種常用的心理測試,用於評估個人的心理類型和行為特徵。其中ESTJ類型的人,具有很強的領導力和組織能力,注重實際效果,善於管理和控制。那麼,ESTJ類型的人在十二星座有哪些不同的性格特質呢?接下來,讓我們一一來了解。 針對ESTJ型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《ESTJ高級人格檔案》。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。 白羊座(Aries) ESTJ的牡羊座人格是勇敢而冒險的,善於行動,勇於冒險,不怕挑戰。他們對目標的堅定追求,對工作的高度熱情,使他們成為領導和組織者的最佳人選。點擊看詳細分析:牡羊座ESTJ 金牛座(Taurus) ESTJ的金牛座人格是務實而穩定的,注重實際效果和物質穩定性。他們是可靠的夥伴,重視承諾和責任,並有...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的ISTP

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種心理測驗工具,用於識別個體的心理類型。 ISTP是其中一種類型,代表以理性和邏輯為主導的人格特質。此外,每個星座也有其獨特的性格特徵。下面,我們將探討12星座中ISTP人格的性格特徵。 針對ISTP型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《ISTP高級人格檔案》。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。在享受免費測試服務的同時,若您覺得我們的服務對您帶來了好處,您願意的話,可以選擇透過付費閱讀的方式來支持我們,這是對我們最大的支持和鼓勵。 牡羊座(3月21日-4月19日)ISTP 作為ISTP的牡羊座人格,他們勇於冒險,追求刺激和刺激的體驗。他們喜歡解決問題,並且具有實用的思考方式。 金牛座(4月20日-5月20日)ISTP ISTP的金牛座人...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的ENFP

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種心理學上的人格測量方法,而12星座則是一種占星術上的人格分類方式。這兩種方法各自有其獨特的理論和實踐基礎,但它們都試圖解釋人類個體之間的差異和相似之處。 現在,我們將探討MBTI中的ENFP人格類型與12星座之間的連結。 ENFP代表外向、直覺、情感、理解和視角多元化,而12星座則分別代表了一種獨特的性格類型。在這裡,我們將總結每個星座的ENFP特徵,並提供詳細的分析鏈接,以便大家更好地理解這些特徵。 針對ENFP型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《ENFP高級人格檔案》。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。 白羊座(Aries) 身為ENFP的你,你善於與人溝通,總是充滿了活力和好奇心。在牡羊座中,你可能會表現出直率、好鬥、獨立和自...

心理學教授Jordan Peterson 的12條人生法則

心理學教授Jordan Peterson 的12條生活法則,是應對混亂生活的一劑良藥,這些法則是他在他的暢銷書《人生十二法則》(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)中提出的,旨在幫助人們在混亂的世界中找到意義和目標。 一、站直,抬頭挺胸 這條法則的背後是一種生物學的現象,即身體姿態會影響情緒和行為。研究表明,站直,抬頭挺胸的人會感覺更自信,更有力量,更有吸引力。相反,彎腰駝背的人會感覺更消極,更無助,更不受歡迎。因此,Peterson 建議我們透過改變身體姿態來改變心理狀態,從而提高我們的生活品質。 二、善待自己,就像善待你愛的人 這條法則的背後是一種道德的原則,即愛人如己。 Peterson 指出,許多人對自己的要求過高,對自己的錯誤過於苛責,對自己的價值過於貶低。他們忽略了自己的需要和感受,只關注他人的期望和評價。他們忘記了自己也是一...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的ISTJ

ISTJ人格類型是指具有內向、實際、理性和判斷力的人。他們通常很注重秩序和穩定,喜歡遵守規則和製度,並且非常努力工作,追求實際的成果和成就。那麼,將ISTJ人格類型和12星座結合起來,會呈現出什麼樣的獨特性格特質呢?下面我們來一一探究。 針對ISTJ型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《ISTJ高級人格檔案》。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。 !PsycTest:免費心理測驗15000505000050500005000020500005050200005) 以下是12個星座的ISTJ人群的簡要分析總結,性格詳情分析請點擊對應連結前往閱讀: 牡羊座:ISTJ牡羊座的人具有內向、自律和務實的性格特點,同時也具有白羊座的熱情和冒險精神,敢於冒險嘗試新事物。 金牛座:ISTJ金牛座的人非常踏實和有耐心,同...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的ENFJ

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種廣泛使用的人格測量工具,它基於心理學家卡爾·榮格的理論,旨在確定個體的心理類型。其中,ENFJ是一種典型的人格類型,它表示外向、直覺、情感和判斷的組合。 星座也被認為是影響個體人格的因素。現在我們將探討12個星座中的ENFJ人格類型,以及每個星座中的ENFJ人格的特徵。 針對ENFJ型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《ENFJ高級人格檔案》。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。 牡羊座(3月21日至4月19日) ENFJ牡羊座的人充滿活力和激情,他們勇敢、自信,願意為自己的信仰而戰。他們很快就能將自己的情感傳達給別人,並且總是能夠找到最好的方法來解決問題。 點選查看詳細分析:牡羊座ENFJ 金牛座(4月20日至5月20日) ENF...

12星座MBTI性格特質分析-INFP人格

12星座MBTI性格特質分析-INFP人格
MBTI調停者INFP型人格各星座的性格特質分析。 INFP(內向-直覺-情緒-知覺)是MBTI中的一種人格類型,以其獨特的內向性、直覺性、情感性和知覺性特徵而聞名。將INFP人格類型與12星座結合,我們可以更深入地探索每個星座下的INFP個體的獨特性格特徵。 本文特別為大家收集整理了關於INFP人格與12星座結合的系列文章,為您提供了一個方便的連結導航,幫助您快速找到您想要了解的MBTI星座特點。 針對INFP型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《INFP高級人格檔案》 。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。 INFP型各星座性格特質分析 INFP牡羊座性格特徵分析:敏感、獨立、充滿創意,追求夢想與理想。閱讀更多 INFP金牛座性格特質分析:深刻的內在世界,務實的生活態度。閱讀更多 INFP雙子座性格...

12星座MBTI性格特質分析-INFJ人格

12星座MBTI性格特質分析-INFJ人格
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種廣泛應用於心理學和人力資源管理的人格測試,而星座則是一種基於出生日期的占星學理論。將MBTI中的INFJ人格(提倡者)和12星座結合起來,可以更全面地了解INFJ們的性格特質和個性。 以下是12個星座的INFJ們的性格特徵的簡要總結,性格詳情分析請點擊對應連結前往閱讀: INFJ牡羊座性格分析 INFJ牡羊座的人熱情、有衝勁,同時也會保持內心的深度思考和理性判斷。 閱讀全文: INFJ牡羊座性格分析 INFJ金牛座性格分析 INFJ金牛座的人具有堅定的信念和價值觀,同時也非常注重周圍的環境和舒適度。 閱讀全文: INFJ金牛座性格分析 INFJ雙子座性格分析 INFJ雙子座的人非常善於溝通和表達自己的情感,同時也會嘗試探索不同的想法和觀點。 閱讀全文: INFJ雙子座性格分析 INFJ巨蟹座性格分...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的INTJ

INTJ人格類型是MBTI性格測驗中,以理智、分析和創新為特徵的人格類型。身為INTJ人格類型的人,在思考問題時往往比較理性和深入,追求有效的解決方案,同時也有一定的理想主義傾向。將INTJ人格和12星座結合起來,我們可以看到不同星座的INTJ族群也有各自獨特的性格特質。 針對INTJ 建築師型人格,我們也特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的INTJ高階人格檔案。付費閱讀版相比免費版更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人需求和期望。在享受免費測試服務的同時,若您認為PsycTest對您帶來好處,您也可以選擇透過付費閱讀的方式來支持我們,這是對我們最大的支持和鼓勵,也是您獲取更多精彩內容和服務的途徑,不勝感激! 以下是12個星座的INTJ人群的簡要分析總結,性格詳情分析請點擊對應連結前往閱讀: 牡羊座:INTJ牡羊座的人往往有著堅定的目標和決心,同時也會傾向於...
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