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Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

Você costuma se sentir ansioso, ter dificuldade para respirar ou até mesmo ter ataques de pânico? Você quer se livrar dessas emoções dolorosas e encontrar paz e confiança? Nesse caso, você precisa aprender alguns exercícios respiratórios simples e eficazes que podem ajudá-lo a controlar sua respiração em momentos de alta ansiedade, reduzir o estresse e permitir que você enfrente melhor os desafios...

A psicologia é uma ciência que explora os fenômenos psicológicos humanos e as leis comportamentais. Envolve cognição humana, emoção, motivação, personalidade, sociedade, desenvolvimento e outros aspectos. Estudar psicologia pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e aos outros, e a melhorar a qualidade e a eficiência da vida e do trabalho. No entanto, estudar psicologia também pode nos f...

Você já se deparou com uma situação em que seu amigo ou familiar está sempre triste, sem interesse em nada, não quer conversar com as pessoas, não quer sair e às vezes até diz que quer morrer? Você acha que eles estão apenas de mau humor ou pensando demais, e você só precisa esclarecê-los ou animá-los e eles vão melhorar? Na verdade, isso pode ser uma manifestação de depressão. A depressão é uma d...

No caminho para o planejamento de carreira, muitas pessoas muitas vezes ficam confusas: que tipo de trabalho posso amar, ser bom e trazer retornos ideais? O modelo de trevo de carreira nos dá uma ideia para ajudar todos a encontrar o equilíbrio em suas carreiras e alcançar uma verdadeira integração entre carreira e vida. O que é o modelo Career Clover? O modelo trevo de carreira é uma ferramenta...

Bill Gates fala sobre como construir sua própria árvore de conhecimento para ajudá-lo a aprender e lembrar com mais eficiência. Se você ler o suficiente, encontrará conexões entre conhecimentos, o que facilita a memorização. O novo conhecimento muitas vezes tem semelhanças com o conhecimento antigo que foi dominado. Ao construir uma ampla estrutura de conhecimento, você tem um local para armazena...

Você se sente ansioso porque a epidemia atrapalhou repetidamente muitos planos? Diante de muitas incógnitas, é normal ficar preocupado. No entanto, você notou algum sintoma de ansiedade em você? 1. Dores em todo o corpo e músculos tensos 2. Diferentes pensamentos passam pela minha cabeça e não consigo parar deliberadamente. 3. Sinta-se cansado facilmente 4. Dificuldade de concentração !Quer rel...

Você já percebeu que no inverno o mundo que você vê é mais escuro e menos colorido do que no verão? Esta pode não ser a sua ilusão, mas o seu humor afetando a sua visão. Os cientistas descobriram que a depressão do inverno é uma condição que deixa você cego para as cores, alterando sua percepção visual e fazendo o mundo parecer cinza. O que é depressão de inverno? ! A depressão de inverno é um ...

Traços de caráter: ESFJs são tipicamente extrovertidos e pragmáticos que amam atividades sociais, prestam atenção aos valores tradicionais e são bons em planejamento organizacional. Libra é uma pessoa criativa e equilibrada, que gosta de harmonia e beleza e dá atenção à justiça e à igualdade. Combinados, ESFJ Libra é uma pessoa extrovertida, boa em planejamento organizacional, mas também valoriza ...

Você já fantasiou em fazer parte da Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts? Agora, com o “Teste do Chapéu Seletor”, você pode descobrir qual casa é mais adequada para você! Este mágico teste de classificação de Harry Potter levará você ao mundo mágico e revelará seu ser mais íntimo. O que é o Teste do Chapéu Seletor? O teste do Chapéu Seletor é baseado na Cerimônia de Seleção da série de romance...