급격한 기분 변화, 높은 에너지, 비정상적인 수준의 활동을 경험한 적이 있습니까? 이는 조울증 증상의 징후일 수 있습니다. 조증은 삶에 문제를 일으킬 수 있는 양극성 장애입니다. 증상의 정도를 더 잘 이해하고 싶으십니까? 이제 우리는 조증 증상을 자가 테스트할 수 있는 빠르고 쉬운 방법인 Young Mania Rating Scale(YMRS)을 제공합니다.
양극성 장애 평가 척도는 양극성 장애의 심각성과 증상 변화를 평가하는 데 사용되는 임상 도구입니다. 이는 양극성 장애의 조증 및 우울증 단계의 증상을 다루는 포괄적인 평가 척도입니다.
조울증 또는 양극성 장애라고도 알려진 조증은 조증과 우울증이라는 두 가지 극단적인 상태를 포함하여 극심한 기분 변화를 특징으로 하는 심각한 정신 질환입니다.
조증 상태...
전통 중국인들은 중용이 인생에서 가장 좋은 삶의 방식이라고 믿습니다. 조화가 가장 중요할 때에만 우리는 조화롭게 살아갈 수 있습니다. 친구 간에든 동료 간에든, 갈등을 다룰 때, 갈등이 있을 것입니다. 대부분의 사람들은 화해를 원할 것입니다. 화해에 관해서는 큰 일이 사소한 일로 줄어들기를 바라지만, 호의에 관해서는 생계를 유지하고 정중하게 보답해야 합니다. 중국인과 달리 외국인은 인권 존중을 위해 개인의 이익 보호에 주의를 기울이고 AA 제도를 준수하여 문제를 처리합니다. AA 제도든, 예의상 호혜주의든, 어느 쪽에도 강하지 않은 사람이 있는데, 대개 자신의 이익을 극대화하려고 하며, 모든 일에 인색하며, 자신의 이익이 손해를 입는 것을 가장 두려워합니다. . 다른 사람, 특히 이성과 교류할 때 젊은 사람...
우리는 모든 사람에게 사랑받을 수 없고, 우리를 좋아하는 사람도 우리의 모든 것을 좋아할 수는 없으며, 그것이 드러나면 문제가 발생합니다. . 친구의 마음속 작은 우주를 말로 비판할 수 없다면 주먹을 휘두르지 않을 수 없습니다. 그렇다면 당신의 어떤 행동이 친구를 참을 수 없게 만드는지 아시나요? 친구들이 언제 당신을 가장 때리고 싶어하는지 알고 싶나요? 재미있는 테스트를 통해 확인해 보세요!
친구들에게 좋은 인상을 남길 수 있다면, 이후의 연락에서도 그들과 어울리기가 훨씬 더 쉬울 것입니다. 당신의 친구들 사이에서 당신은 주변 사람들에게 관대하거나 인색하다는 인상을 남기나요? 당신은 대인 협상에서 다른 사람에게 좋은 인상을 남길 수 있습니까? 당신의 외모가 어떤지 심리테스트를 받아보세요!
'번영'은 모두가 바라는 삶이며, 누구나 자신의 노력을 통해 자신의 삶을 더욱 편안하게 만들어 가기를 희망합니다. 그러나 누구의 시작도 순탄하지 않습니다. 상사가 되려면 처음부터 시작하는 과정을 거쳐야 합니다. 노력은 운명이 아니지만, 노력은 대기 중인 상태입니다. 당신의 고난이 운명인지 과도한 것인지 알고 싶으십니까? 얼마나 시간이 걸려요? 아래에서 테스트를 해보자!
직장은 전쟁터이기도 하고, 사회의 축소판이기도 합니다. 음모와 배신도 존재하며, 알 수 없는 도전도 감내해야 합니다. 직장에서의 압력에 직면하면 우리는 우울함을 느끼고 부정적인 감정을 느끼며 자신의 능력과 미래 발전에 대해 의심하기 시작합니다.
직장에 갓 입사한 사람이든, 10년 이상 열심히 일한 노년이든, 당신은 위기에 직면하게 될 것입니다. 어떤 사람들은 가끔 실수로 인해 리더의 비난을 받기 때문에 부정적인 감정에 시달립니다. 어떤 사람들은 경력 개발에 병목 현상이 발생하여 아무것도 할 수 없기 때문에 부정적인 감정에 시달립니다. 어떤 사람들은 업무와 관련없는 일이 걱정되어 업무 발전을 방해하기도 합니다.
인생에는 항상 우리가 처리해야 할 많은 알려지지 않은 것들이 있습니다. 오늘은 직장에서의 딜레마...
사랑에 있어서 우리는 모두 비합리적이라고 합니다. 사랑은 친구에게 인색할 때 갑자기 관대하게 만들 수도 있지만 결국에는 좋은 일이 생길 수도 있습니다. 나쁜 일이 더 많을 거예요. 그럼 그가 당신을 위해 행한 가장 미친 짓은 무엇입니까? 앞으로도 그 사람을 위해 무모한 짓을 할 건가요? 이 재미있는 테스트를 시도해 보세요.
DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
...
우울증은 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 자기 부정, 자기 비난, 무력감, 심지어 자살 충동과 행동까지 나타내는 심각한 심리적 장애입니다. 우울증의 증상은 사람의 수면, 식사, 일상 활동에 영향을 미쳐 일상 생활에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.
우울증의 원인은 다인성일 수 있으며 생물학적, 심리사회적, 환경적, 유전적 요인이 포함될 수 있습니다. 신경전달물질 불균형과 뇌 화학적 이상은 기분 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 어린 시절 트라우마, 부정적인 생활 사건, 친밀감 문제, 직업적 스트레스와 같은 심리사회적 요인도 우울증 발병에 기여할 수 있습니다.
우울증은 약물치료와 인지행동치료, 정신역동치료 등 심리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 다른 치료법으로는 운동, 식습관과 수면의 변화, 지원 ...
