🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
আপনি কি কখনও বন্য মেজাজ পরিবর্তন, উচ্চ শক্তি এবং কার্যকলাপের অস্বাভাবিক স্তরের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন? এগুলি ম্যানিক লক্ষণগুলির লক্ষণ হতে পারে। ম্যানিয়া হল একটি বাইপোলার ডিসঅর্ডার যা আপনার জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার উপসর্গের পরিমাণ আরও ভালভাবে বুঝতে চান? এখন, আমরা আপনাকে আপনার ম্যানিয়া লক্ষণগুলি স্ব-পরীক্ষা করার জন্য একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় অফার করি ইয়াং ম্যানিয়া রেটিং স্কেল (YMRS)।
বাই...
ঐতিহ্যবাহী চীনারা বিশ্বাস করে যে সুবর্ণ মানে হল জীবনযাপনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় যখন আমরা বন্ধু বা সহকর্মীদের মধ্যে থাকুক, স্বার্থের দ্বন্দ্ব থাকবে। বেশিরভাগ লোক চাইবে যখন এটি পুনর্মিলনের কথা আসে, আমরা সবাই আশা করি যে বড় জিনিসগুলিকে ছোটখাটো বিষয়ে হ্রাস করা হবে, তবে যখন পক্ষপাতের কথা আসে, তখন আমাদের অবশ্যই শেষ দেখা করতে হবে এবং বিনয়ের সাথে প্রতিদান দিতে হবে। চীনা জনগণের থেকে ভিন্ন, মানবাধিক...
অন্যদের সাথে চলার প্রক্রিয়ায়, কিছু দ্বন্দ্ব এবং ঘর্ষণ অবশ্যম্ভাবীভাবে ঘটবে আমরা সবাই পছন্দ করতে পারি না, এমনকি যারা আমাদের পছন্দ করে তারাও আমাদের সম্পর্কে সব কিছু পছন্দ করতে পারে না, যা একবার উন্মোচিত হয়ে গেলে সমস্যা সৃষ্টি করে আপনি যদি আপনার বন্ধুর হৃদয়ে ছোট মহাবিশ্বের সমালোচনা করতে না পারেন তবে আপনি আপনার মুষ্টি দোলাতে পারবেন না, তাহলে আপনি কি জানেন যে আপনার বন্ধুদের অসহনীয় করে তোলে? আপনি ক...
আপনি যদি আপনার বন্ধুদের উপর একটি ভাল ছাপ রেখে যেতে পারেন, তাহলে পরবর্তী পরিচিতিতে তাদের সাথে থাকা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে। আপনার বন্ধুদের বৃত্তে, আপনি কি আপনার চারপাশের লোকেদের উপর উদার বা কৃপণ হওয়ার ছাপ রেখে গেছেন? আপনি কি আন্তঃব্যক্তিক আলোচনায় অন্যদের উপর একটি ভাল ছাপ রেখে যেতে পারেন? আপনি দেখতে কেমন তা দেখতে একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিন!
'সমৃদ্ধি' হল সেই জীবন যা প্রত্যেকে আকাঙ্ক্ষা করে এবং প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব প্রচেষ্টার মাধ্যমে তাদের জীবনকে আরও আরামদায়ক করার আশা করে। যাইহোক, কারোরই যাত্রা মসৃণ নয় একজন বস হওয়ার জন্য আপনাকে স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে কঠোর পরিশ্রম নিয়তি নয়। জানতে চান আপনার কষ্ট ভাগ্য নাকি বাড়াবাড়ি? এতে কতক্ষণ সময় লাগবে? আসুন নীচে একটি পরীক্ষা নেওয়া যাক!
প্রতিটি যুবক তার নিজের স্বপ্নকে তার হৃদয়ে বহন করে, কিন্তু স্কুলের বাইরে কাজ করার কয়েক বছর পরে, আপনি কি এখনও আপনার আসল স্বপ্ন অনুসরণ করছেন? আপনি এই পরীক্ষা থেকে আপনার উদ্যোগী মনোভাব দেখতে পারেন.
কর্মক্ষেত্রটি একটি যুদ্ধক্ষেত্রের মতো, এবং এটি সমাজের একটি মাইক্রোকজমের মতো, ষড়যন্ত্র এবং বিশ্বাসঘাতকতাও রয়েছে এবং অজানা চ্যালেঞ্জগুলিও সহ্য করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে চাপের সম্মুখীন হলে, আমরা হতাশাগ্রস্ত হব, নেতিবাচক আবেগ বিকাশ করব এবং আমাদের ক্ষমতা এবং ভবিষ্যতের বিকাশ নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করব।
আপনি কর্মক্ষেত্রে নবাগত হন বা একজন পুরানো ব্যক্তি যিনি দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে কঠোর পরিশ্রম করছেন, আপন...
এটা বলা হয় যে প্রেম আপনাকে 18 তলা থেকে লাফিয়ে দিতে পারে যখন আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে কৃপণ হন, এবং শেষ পর্যন্ত ভালো কিছু হতে পারে আরো খারাপ জিনিস হবে তাই আপনি কি পাগল জিনিস যে তিনি কখনও আপনার জন্য করা হয়েছে? আপনি কি ভবিষ্যতে তার জন্য বেপরোয়া কিছু করবেন? এই মজার পরীক্ষা চেষ্টা করুন.
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
বিষণ্নতা একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা প্রায়শই নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, আত্ম-অস্বীকার, আত্ম-দায়িত্ব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির ঘুম, খাওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়।
হতাশার কারণগুলি বহুমুখী হতে পারে এবং এতে জৈবিক, মনোসা...
