DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق) هو مقياس التقييم الذاتي الشائع الذي يقيم حالة الفرد العاطفية من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وقد تم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الأبحاث والسريرية. يحتوي DASS-21 على ثلاثة نقاط فرعية تقييم الاكتئاب والقلق والتوتر. يتكون كل مجموعة فرعية من 7 عناصر ، مع ما مجموعه 21 عنصرًا. استجاب الموضوعات باستخدام مقياس من 4 نقاط (من 0 إلى 3 إ...
هل أنت حقًا 'قديم'؟ اختبار مؤشر الشيخوخة النفسية الخاصة بك! هل تحصل على أكثر وأكثر صعوبة في التكيف مع أشياء جديدة؟ هل تشعر غالبًا أن طاقتك لا يمكنها مواكبة السرعة ، أو تتلاشى اهتمامك تدريجياً ، أو أن مشاعرك تصبح حساسة أو حتى مشبوهة؟ هذه المشاعر ليست دائمًا شيخوخة الجسم الطبيعية ، ولكن من المرجح أن تكون تغييرًا مهملاً - الشيخوخة النفسية . هذه المجموعة من التقييم الذاتي للشيخوخة النفسية (PAS) ستحلل ...
يشير القدرة على التحمل النفسي إلى قدرة الشخص على الحفاظ على موقف إيجابي ، والحفاظ على حالة عاطفية مستقرة ، ولديها القدرة على التنظيم الذاتي القوي عند مواجهة عوامل سلبية مثل الصعوبات ، والانتكاسات ، والإجهاد في الحياة ، ولا تتأثر بسهولة بالعواطف السلبية ، وتكون قادرة على الاستمرار في الصعوبات والتغلب عليها. يمكن للأشخاص الذين يعانون من التحمل النفسي القوي التعامل بشكل أفضل مع التحديات والشدائد. لن ...
يشير كابوس إلى تجربة حلم قوية وغير سارة تحدث أثناء النوم ، والتي عادة ما تجلب ردود فعل عاطفية قوية مثل الخوف والقلق واليأس ، وما إلى ذلك. غالبًا ما ترتبط الكوابيس مع نقاط الضعف النفسية الفردية والإجهاد. قد يكون لدى بعض الناس كوابيس بسبب عوامل مثل الإجهاد النفسي أو القلق العاطفي أو الخوف ؛ قد يكون لدى بعض الأشخاص كوابيس تتعلق بهم لأن لديهم شعور قوي بالخوف من بعض الأشياء أو المشاهد. هل تريد أن تعرف ...
يعتقد معظم الناس أنه طالما أنها بصحة جيدة ، فهي جيدة للغاية ، وعدد قليل من الناس يهتمون بما إذا كانوا بصحة جيدة. يجب أن تشمل الصحة الحقيقية للشخص كل من الصحة البدنية والعقلية. على الرغم من أن المجتمع الحالي سريع للغاية وهناك ضغوط في جميع الجوانب ، فقد تم تشويه شخصيتك وعلم النفس من المسار الطبيعي الأصلي؟ دعنا نختبرها معًا.
النجاح هو مفهوم شخصي له تعريفات وفهم مختلفة للجميع. بشكل عام ، يشير النجاح عادة إلى تحقيق أهدافك المطلوبة ، أو تحقيق النتائج المرجوة ، أو تحقيق المثل العليا المطلوبة. لكن لدى الأشخاص المختلفين أيضًا تعريفات مختلفة لهذه الأهداف والنتائج والمثل العليا ، وبالتالي فإن تعريف النجاح مختلف. بالنسبة للبعض ، قد يعني النجاح الإنجازات والثروة الرائعة في الوظيفي والمكانة العالية والقوة. بالنسبة للآخرين ، قد ي...
هذا اختبار نفسي مثير للاهتمام يمكن أن يساعدك في الحصول على فهم أعمق لعالمك الداخلي. من خلال اختيار المشتبه به الذي تعتقد أنه الأكثر مشبوهة ، ستكشف نتائج الاختبار ما تريد الهروب منه. الآن ، لنبدأ في استكشاف أعماق قلبك! انقر فوق الزر ابدأ أدناه للدخول إلى الاختبار!
عدوانية أم هادئة؟ التقييم الذاتي للحالة النفسية | تقييم الضغط العاطفي - هذا اختبار الاستقرار العاطفي + تقييم الاستجابة للضغط لاختبار حالتك العقلية: عصبي أم هادئ؟ هل تنزعج في كثير من الأحيان من أمور تافهة، أم أنك قادر على الحفاظ على السلام الداخلي في مواجهة الضغوط؟ تم تصميم هذا التقييم النفسي لمساعدتك على فهم حالتك العقلية في الحياة اليومية - هل أنت عصبي، غير صبور، أو هادئ؟ من خلال الأسئلة المصممة ...
هل أنت شخص حساس للغاية؟ اختبر حساسيتك الآن! التفكير والحساسية هي سمات نفسية يتقاسمها الكثير من الناس، ولكن الحساسية المفرطة قد يكون لها تأثير على المزاج والحياة والصحة. تم تصميم هذا التقييم النفسي لمساعدتك على فهم مستوى حساسيتك حتى تتمكن من إدارة عواطفك وضغوطك النفسية بشكل أفضل. من خلال الأسئلة المصممة بشكل علمي، يمكنك بسرعة تحديد ما إذا كنت شخصًا حساسًا إلى حد ما، أو شخصًا حساسًا إلى حد ما، أو شخ...
هناك دائمًا جميع أنواع التوتر في الحياة ، يمكن لبعض الناس التعامل معهم ويطلقونه جيدًا ، بينما يشعر الآخرون بالقلق والاكتئاب. ما هو مصدر التوتر النفسي؟ كيف تخفف من التوتر؟ تعال وافعل هذا الاختبار النفسي البسيط ، وربما ستجد بعض الإجابات غير المتوقعة.
