🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
অসুবিধাগুলি পরিচালনা করার ক্ষমতা বলতে একজন ব্যক্তির জীবনে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিকূল পরিস্থিতি মোকাবেলা করার এবং কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা বোঝায়। এতে নমনীয়তা, স্থিতিস্থাপকতা, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, সমস্যা সমাধান, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, অভিযোজনযোগ্যতা এবং আরও অনেক ক্ষেত্রে দক্ষতা এবং কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
অসুবিধা মোকাবেলা করার ক্ষমতা একজন ব্যক্তির গুরুত্বপূর্ণ বেঁচে থাকার দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি। অসুবিধাগ...
আপনার অসুবিধা এবং বিপত্তি সহ্য করার ক্ষমতা পরীক্ষা করার জন্য হতাশা সহনশীলতার স্ব-মূল্যায়ন বিশ্লেষণ আপনার আঘাত সহ্য করার ক্ষমতা কেমন? আপনার বাস্তব পরিস্থিতি অনুযায়ী উত্তর করুন.
আন্ডারগ্র্যাজুয়েট পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি (UPI) হল ইউনিভার্সিটি পার্সোনালিটি ইনভেন্টরির সংক্ষিপ্ত রূপ। UPI-এর প্রধান কাজ হল কলেজ ছাত্রদের জন্য একটি মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী যা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যায় আক্রান্ত শিক্ষার্থীদের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য সংকলিত করা হয়েছে।
UPI 1966 সালে সারা দেশে বিশ্ববিদ্যালয়ের মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের মধ্যে সম্মিলিত আলোচ...
আইসেনক পার্সোনালিটি প্রশ্নাবলী (ইপিকিউ) ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক আইসেনক এবং তার স্ত্রী দ্বারা সংকলিত হয়েছিল এবং এটি 'আইসেঙ্ক ব্যক্তিত্ব প্রশ্নাবলী' (ইএইচ) এর ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছিল। এটি 1940 এর দশকের শেষের দিকে প্রণয়ন করা হয়েছিল, প্রথম 1952 সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং 1975 সালে আনুষ্ঠানিকভাবে নামকরণ করা হয়েছিল। দুটি ফর্ম্যাট আছে: প্রাপ্তবয়স্কদের প্রশ্নাবলী এবং শিশুদের প্রশ্নাবলী।
EPQ চা...
নিরাপত্তা হল একটি আত্মবিশ্বাস, নিরাপত্তা এবং ভয় এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তির অনুভূতি যা একজন ব্যক্তির এখন এবং ভবিষ্যতের সম্ভাব্য শারীরিক বা মানসিক বিপদ বা ঝুঁকির পূর্বাভাস /পরিস্থিতি মোকাবেলায় শক্তিহীনতা, প্রধানত নিশ্চিততা এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্যতার অনুভূতি হিসাবে প্রকাশিত। নিরাপত্তাহীনতা বলতে বোঝায় মানসিক অভিজ্ঞতা, শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া এবং আচরণগত অভিপ্রায়ের মাধ্যমে উদ্ভাসিত যখন একজন ব্যক্তি ঝুঁক...
আমাদের কর্মজীবনে সাফল্য এবং সন্তুষ্টি প্রায়শই আমাদের কর্মজীবনের লক্ষ্য এবং প্রেরণাগুলির গভীর উপলব্ধি থেকে উদ্ভূত হয়। এডগার এইচ. শেইন, একজন বিখ্যাত আমেরিকান ক্যারিয়ার গাইডেন্স বিশেষজ্ঞ এবং এমআইটি স্লোন স্কুল অফ বিজনেসের অধ্যাপক, 12 বছরের গবেষণার মাধ্যমে ক্যারিয়ার অ্যাঙ্করস তত্ত্বটি একটি শক্তিশালী কাঠামো প্রদান করে। স্লোন স্কুল অফ বিজনেস থেকে 44 জন এমবিএ গ্র্যাজুয়েটদের উপর দীর্ঘমেয়াদী ফলো-আপ গ...
সরলীকৃত মোকাবিলা শৈলী প্রশ্নাবলী (এসসিএসকিউ) হল একটি মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপের সরঞ্জাম যা ঝাং ইউকুন এবং জি ইয়ানিং দ্বারা সংকলিত। এই প্রশ্নপত্রটি মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার সময় ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত মোকাবেলার শৈলীগুলির মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার মধ্যে দুটি মাত্রা রয়েছে: সক্রিয় মোকাবেলা এবং নেতিবাচক মোকাবিলা। এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, আমরা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রবণতা এবং স্ট...
দ্রুতগতির আধুনিক সমাজে, প্রত্যেকেই কিছু চাপ অনুভব করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক চাপ বলতে একজন ব্যক্তির পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অক্ষমতার মানসিক প্রতিক্রিয়া বোঝায়, এটি বিভিন্ন কারণ থেকে আসতে পারে, যেমন কাজ, পরিবার, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক ইত্যাদি। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মানসিক চাপ তুলনামূলকভাবে বেশি, চিন্তা করবেন না, আপনার মনস্তাত্ত্বিক চাপের মাত্রা বুঝতে সাহায্য করার জন্য এখন বিনামূল্যে মনস...
মানুষের সাফল্য এবং সুখের অনুসরণের প্রক্রিয়ায়, তাদের নিজের হৃদয় সবচেয়ে বড় বাধা হয়ে উঠতে পারে। অনেক সময় বাহ্যিক সীমাবদ্ধতা এবং বাধার পরিবর্তে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের আটকে রাখে।
কাজ, অধ্যয়ন এবং জীবনে, আমরা প্রায়শই চ্যালেঞ্জ এবং অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারি, এই সময়ে, আমাদের অভ্যন্তরীণ মনোভাব এবং স্ব-উপলব্ধি আমাদের মোকাবেলা করার ক্ষমতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে। যদি আমাদে...
কলেজ ছাত্রদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মানসিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত যন্ত্রণা এবং বাধাগুলিকে বোঝায় যা কলেজ ছাত্রদের মধ্যে সাধারণ। তাদের কলেজের বছরগুলিতে, তারা একাডেমিক চাপ, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের পরিবর্তন, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা, স্ব-পরিচয় ইত্যাদির মতো অনেক দিক থেকে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়। এই কারণগুলি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে কলেজ ছাত্রদের মধ্যে কিছু সাধারণ মানসিক স্বা...
