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双相情感障碍-情绪障碍问卷(MDQ)在线测试|免费自测你的情绪状态
在日常生活中,很多人会疑惑自己是否正经历情绪的极端波动:一会儿兴奋亢奋、精力充沛,一会儿又陷入低落、疲惫无力。这种反复的情绪起伏,可能提示需要进行双相情感障碍测试(也称躁郁症测试)。目前,临床和心理健康领域常用的筛查工具是情绪障碍问卷(MDQ量表),它可以帮助进行双相障碍自测,从而为进一步评估提供参考。
如果你正在寻找一种双相障碍筛查方式,或想要通过躁郁症在线测试来初步了解自己的心理状态,那么MDQ量表在线免费测试就是一个科学、便捷的选择。本文将详细介绍测试方法,并解答“如何判断自己是否有双相情感障碍”以及“躁郁症的自我检测方法”等常见疑问,帮助你更清晰地认识自己的情绪模式。
什么是双相情感障碍?
双相情感障碍(Bipolar Disorder),又常被称为躁郁症,是一种以情绪剧烈波动为主要特征的心理疾病。患者往往在“情绪高涨、精力亢奋”的躁狂/轻躁狂状态与“情绪低落、缺乏动力”的抑...
心理测试:个人行为风格与企业价值观匹配度职业测试
个人与组织价值观匹配能有效预测员工的积极态度与行为。在企业人力资源管理的人才招募、员工培训、职业生涯管理、组织制度设计、员工保持等管理实践活动中,可应用个人与组织价值观匹配来提高企业管理的效能,提升企业竞争力。
价值观匹配,亦称个人与组织价值观匹配,是指个人价值观与其所在组织的价值观之间的一致性程度,它是从价值观的角度进行个人与组织匹配的操作化。已有的大量研究表明,个人与组织价值观匹配对员工有着积极的作用,对员工的工作绩效、职业生涯成功、工作满意度、组织承诺、组织公民行为等工作态度与组织行为具有较好的正向预测力,并且能够降低员工的离职意向、工作倦怠、工作压力。
在信息化、全球化的知识经济时代,组织为了应对战略转移、体制创新、规模变更以及结构调整等较为复杂的情境,需要拥有一支能灵活应对各种变化和竞争、具有较高组织承诺的人才队伍。个人与组织价值观匹配的众多研究成果给管理实践工作者带来一个启...
EQ情商在线测试
当谈到人的智力和情感能力时,情商(EQ)是一个关键概念。与智商(IQ)不同,情商衡量的是个体在认知、表达自身情感以及理解他人情感方面的能力。美国著名心理学家、哈佛心理学博士Daniel Goleman设计了这个EQ测试,它由10道问题组成。
通过回答这些问题,您可以获得一个关于自己情商的简单印象分数。最高分为200,一般人平均分约为100左右。情商测试结果将帮助您了解自己的情感智力水平。如果您的得分较低,不必担心,情商是可以培养和提高的。
请根据您的实际情况回答以下问题。这些问题将帮助您了解自己的情商水平。请注意,这只是一个简单的印象分数,而不是严格的科学测量。答案不需要完美,只需诚实回应。让我们开始吧!
成都城市知识测试:测测你有多了解成都?
当我们提到成都,我们不仅仅是在谈论一个地理的概念,而是在描述一种文化、一种历史、一种生活方式。成都,这座被称为“蓉城”的城市,是四川省的省会,也是中国西南地区的科技、商贸、金融中心和交通枢纽。它是国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽,更是西部地区重要的中心城市。
成都不仅地理位置优越,位于四川盆地西部,成都平原腹地,这里地势平坦,河网纵横,物产丰富,农业发达。自古以来,成都就有“天府之国”的美誉,这里的土地肥沃,是中国粮食和经济作物的重要产区。
成都是中国历史文化名城之一,拥有3000多年的建城历史。成都见证了许多历史变迁,从三国时期的蜀汉,到现代的快速发展,每一个时期都在这片土地上留下了独特的印记。成都的文化遗产丰富,包括杜甫草堂、武侯祠、青羊宫等众多历史遗迹,每一处都承载着深厚的历史和文化。
成都还是美食的天堂。这里的火锅、串串香、担担面、肥肠粉等美食享誉全国,...
心理韧性量表(CD-RISC)免费在线测试
心理韧性量表(Psychological Resilience Scale)是一种常用的心理评估工具,用于衡量个体在面对压力、逆境和挑战时的应对能力和恢复能力。它帮助研究者和临床专业人员了解个体在困难情境下的心理适应能力和应对策略。
心理韧性量表通常由一系列问题或陈述组成,要求被评估者根据自己的经验和感受进行回答。这些问题涵盖了多个方面,包括对压力的应对、积极情绪、自我效能感、逆境中的自我成长等。
尽管存在多个版本的心理韧性量表,其中最著名和广泛使用的是康奈尔大学的"Connor-Davidson Resilience Scale"(简称CD-RISC)。这个量表共有25个陈述,评估个体对于压力和逆境的反应和适应能力。
除了CD-RISC之外,还有其他心理韧性量表,如Wagnild和Young编写的"Resilience Scale"(简称RS)等。不同的量表在结构和内容上可能有所不...
贝克抑郁量表(BDI-SF)免费在线测试
抑郁自评问卷 BDI-SF(Beck Depression Inventory Short Form),又名Beck抑郁自评置表(Beck depression rating scale), 由美国著名心理学家Beck AT编制于20世纪60年代,后被广泛应用于临床流行病学调査。
BDI早年的版本为21项,其项目内容源自临床。后来发现,有些抑郁症患者,特别是严重抑郁者,不能很好完成21项评定。Beck于1974年推出了 13 项版本的抑郁症测试量表,新版本品质良好,本测试就是BDI的13项版本。
BDI-SF包含13个项目,每个项目代表一个症状,包括抑郁、悲观、失败感、满意感缺乏、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感和食欲丧失。
每个项目都有四个描述性短句,被试者需要从0到3中选择一个最符合他们当时心情或情况的选项。每个选项的分数为0到3分...
讨好型人格倾向测试:你是哪种类型的“好人”?
测试你的“好人情结”!通过这份讨好型人格测试,了解自己是否过度取悦他人,揭示认知型、习惯型或情感型“好人情结”的根源。掌握个性化建议,学会设定健康边界,提升情感和人际关系质量。开始测试,找回真实自我!
在现代社会中,许多人往往无意识地扮演着“滥好人”的角色。他们总是将他人的需求和感受置于自己之上,时常牺牲自己的时间、精力和情感,甚至不惜压抑自己的真实想法与情感,只为了取悦他人。这种行为模式在心理学上被称为“讨好型人格”(People-Pleasing Personality),通常表现为过度迎合他人、无法拒绝他人的要求,甚至为了避免冲突或负面评价而做出自我牺牲。虽然“好人”似乎是一个正面的词汇,但如果过度地取悦他人,反而会导致个人健康、情感乃至人际关系的严重问题。
“好人情结”不仅是一种社会行为模式,它也深刻影响着我们的内心世界。那些总是渴望被认同、担心冲突或害怕拒绝的人,可能会在不...
独立人格指数测试:你有多清醒,能否不被世界左右?
在这个被算法驱动、情绪操控、外界期待充斥的时代,你是否能保持清醒、做出属于自己的选择?独立人格指数测试通过11个核心维度,帮助你全面评估你的独立人格指数 —— 包括你的心理边界感、自我掌控力、批判性思维能力与战略规划力。来看看,你是否具备一个“不随波逐流”的人格内核?
发现真正的自己,从独立人格指数测试开始
在当今这个复杂多变的社会环境中,保持心理独立和内心强大变得尤为重要。我们常常被外界的声音、诱惑和压力所左右,迷失自我,甚至陷入焦虑与无力感。你是否常常感到被外界评价左右?是否难以抗拒短期的诱惑?是否困惑于人生的目标和方向?这并非你的孤立感,而是现代社会普遍的心理课题。
赛可心理测试特别设计了独立人格指数测试,通过11个核心维度,深入评估你在自我认知、目标导向、情绪管理、批判性思维等方面的表现。这套科学严谨的测试,帮助你识别自身优势与盲点,理清内在坐标,找到属于自己的坚实立足点。
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MBTI人格:S型 or N型细分维度测试
你是否在完成 MBTI 测试后,陷入了迷茫,发现自己身上既有 S 型(实感型)的影子,又似乎具备 N 型(直觉型)的特质?或者你一直对这两种人格类型傻傻分不清楚,迫切想要知晓自己究竟属于哪一类?别担心,我们精心设计的这款测试将为你拨开迷雾,助你快速、精准地判断自己到底是 S 型还是 N 型人格。
一、S 型与 N 型人格深度剖析
在 MBTI 人格体系中,S 型人格倾向于依赖五官感知世界,他们务实、注重细节,是实实在在的行动派。生活里,他们能敏锐捕捉到环境中的具体事物,像空间的布置、物品的陈列;工作上,擅长在工程、技术、医学等实操性强的领域大显身手,凭借丰富的经验和耐心,按部就班地处理问题。学习时,更偏爱通过实际操作与反复练习来掌握知识,是典型的“实干家”。
与之相对,N 型人格则凭借直觉理解世界,充满无限创意与想象。他们关注抽象概念、事物的潜在可能性,思维跳跃,常常能从看似不相关的事...
心理年龄测试:测测你的内心真正几岁了?
你是否好奇——你的心理年龄究竟几岁?心理年龄测评是一项有趣的心理测试,通过一系列关于性格、情绪、思维方式与生活态度的问题,帮助你了解自己的心理成熟度与真实的内在年龄。心理年龄并非身份证上那串数字,而是一个人内心世界、情绪调节、思维模式与社会适应能力的综合体现。本测试将从多个心理维度出发,为你提供一个心理年龄分析报告,揭示你的心智状态是否年轻、成熟或超前。
在心理学领域,“心理年龄”被广泛用于衡量一个人心理发展阶段的指标。它反映了个体的心理成熟度、情感稳定性以及应对生活挑战的能力。心理年龄可能高于或低于你的实际年龄——这取决于你的性格特质、生活经历、社会环境、教育背景、遗传因素,甚至是你当前的情绪状态。比如,有的人虽然年纪轻轻,却思虑成熟、处事稳重;而有的人外表成熟,但心态依然像个青春少年。心理年龄测试正是为了帮助你看清自己内在真实的成长阶段。
在心理学的年龄划分中,人的心理发展大致可分...