'觉察情绪练习' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

কিছু লোক যখন তাদের আবেগগুলি আসে তখন বিস্ফোরিত হয়, অন্যরা বাতাসের মতো শান্ত থাকে। আপনি কোনটির অন্তর্গত? আপনার 'আবেগ নিয়ন্ত্রণ' কতটা শক্তিশালী? আপনি একটি আবেগের ঝড়, বা জোয়ারের সাথে ভেসে যাওয়া একটি নৌকার কর্তা কিনা তা দেখতে এই পরীক্ষাটি নিন। 10-প্রশ্নের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার এই সেটের মাধ্যমে বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার মানসিক নিয়ন্ত্রণের মূল্যায়ন করুন। স্ট্রেস এবং দ্বন্দ্বের মুখে আপনার নিজের প্রতিক্র...

আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের স্তর জানতে চান? 30-প্রশ্ন মুক্ত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের এই সেটের মাধ্যমে স্ট্রেস, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, আত্ম-সচেতনতা এবং সামাজিক অভিযোজন ক্ষমতা সম্পর্কে আপনার কর্মক্ষমতা সম্পর্কে জানুন। মূল্যায়নের ফলাফল আপনাকে মানসিক যন্ত্রণা শনাক্ত করতে, আপনার মনস্তাত্ত্বিক গুণমান উন্নত করতে এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ এবং আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করে। এখন মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন শুরু করুন...

আইসেনকের সংবেদনশীল স্থিতিশীলতা স্কেল (ইইএস) একটি সাইকোমেট্রিক সরঞ্জাম যা কোনও ব্যক্তির সংবেদনশীল স্থিতিশীলতার স্তরটি মূল্যায়নের জন্য ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী হান্স আইসেনক দ্বারা বিকাশিত। আইজেনকে ইংল্যান্ডের লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক। তিনি বর্তমান সময়ের অন্যতম বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী এবং বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা সংকলন করেছেন। সংবেদনশীল স্থিতিশীলতা পরীক্ষাগুলি হীনমন্যতা, হতাশা, উদ্বে...

শত্রুতা অস্বাভাবিক নয়; এটি একটি সাধারণ এবং স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া। এই মূল্যায়নটি রাগ, সতর্কতা, ঈর্ষা, বিশ্বাস এবং ধৈর্যের মতো একাধিক মাত্রা থেকে আপনার শত্রুতা স্তর এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে 10টি প্রশ্ন ব্যবহার করে। আপনি আত্ম-সচেতনতা চাচ্ছেন, সম্পর্কের উন্নতি করতে চান, দ্বন্দ্ব কমাতে চান বা আপনার অন্তর্নিহিত শত্রুতা আছে কিনা তা জানতে চান, এই শত্রুতা প্রবণতা পরীক্ষা একটি ব...

দৈনন্দিন জীবনে, আপনি কি সহজেই আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হন? আপনি কতটা যুক্তি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, এবং কতটা আপনি আবেগ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত? এই মানসিক স্ব-মূল্যায়নের মাধ্যমে, আপনি আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়ার ধরণ, মানসিক স্থিতিশীলতা এবং মোকাবেলা করার ক্ষমতা বুঝতে পারেন। এই মূল্যায়নে 30টি প্রশ্ন রয়েছে যা আপনাকে আবেগ ব্যবস্থাপনায় আপনার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য সনাক্ত করতে সাহায্য করবে। এটি স্ব-বোঝা এবং মনস্তাত্ত্বি...

রাগের আবেগ মূল্যায়ন এবং বিরক্তি মূল্যায়ন হল মনস্তাত্ত্বিক স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা একজন ব্যক্তি সহজেই রাগান্বিত কিনা এবং তার মানসিক প্রতিক্রিয়া তীব্র কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষাটি আপনাকে আপনার রাগ সংবেদনশীলতা, মানসিক সহনশীলতা এবং দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ আবেগজনিত ট্রিগারিং পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে মোড মোড বুঝতে সাহায্য করে, আপনাকে আবেগগত ব্যবস্থাপনায় সম্ভাব্য অন্ধ দাগগুলি আবিষ্কা...

দৈনন্দিন জীবনে, অনেকেই ভাববেন যে তারা চরম সংবেদনশীল ওঠানামা অনুভব করছে কিনা: কখনও কখনও তারা উত্তেজিত এবং শক্তিশালী হয় এবং কখনও কখনও তারা হতাশা এবং ক্লান্তিতে পড়ে যায়। এই পুনরাবৃত্তিমূলক সংবেদনশীল উত্থান -পতনগুলি বাইপোলার ডিসঅর্ডার পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তার পরামর্শ দিতে পারে (বাইপোলার পরীক্ষা হিসাবেও পরিচিত)। বর্তমানে, ক্লিনিকাল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ক্রিনিং সরঞ...

আপনি কি সংবেদনশীল পতনের ঝুঁকিতে পড়েছেন, ভুল ব্যক্তিকে অস্বীকার করা এবং বিশ্বাস করতে অসুবিধা করছেন? 'সোবার পার্সোনালিটি অ্যাসেসমেন্ট' এর মাধ্যমে আপনি 10 টি মূল মনস্তাত্ত্বিক মাত্রায় আপনার পরিপক্কতার মূল্যায়ন করতে পারেন, আপনার সংবেদনশীল পরিচালনা, সীমানা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি সনাক্ত করতে পারেন, আপনাকে আনন্দদায়ক এবং অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ মোডগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারেন এবং একটি শক্ত...

আপনি যদি কোনও সংবেদনশীল গর্তে পড়ে থাকেন তবে আপনি নিজেরাই গর্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন? আপনার স্ব-নিরাময়ের ক্ষমতা কতটা শক্তিশালী? এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে, গর্ত থেকে আপনার মনস্তাত্ত্বিক পুনরুদ্ধার পরীক্ষা করতে এবং আপনার স্ব-নিরাময়ের ক্ষমতা পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। 8 টি মাত্রায়, আপনি নিজেকে অসুবিধা থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার এবং জীবনের গর্তের মধ্যে মানসিক দূ...

সংবেদনশীল উত্তেজনা বোঝায় যে কোনও ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে বা একটি সময়ের মধ্যে অনুভব করে এমন সংবেদনশীল উত্তেজনার ডিগ্রি। সংবেদনশীল উত্তেজনা প্রায়শই শারীরিক এবং মানসিক চাপের সাথে জড়িত থাকে, যা উদ্বেগ, হতাশা, ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, শারীরিক অসুস্থতা ইত্যাদির মতো অনেক অস্বস্তি এবং নেতিবাচক প্রভাবের কারণ হতে পারে everything অতএব, সংবেদনশীল উত্তেজনা মূল্যায়নের জন্য সাধারণত স্ব-অনুভূতি, শারীর...