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Was ist glücklichkeit? Dies ist eine alte und zeitlose Frage, und jeder hat möglicherweise eine andere Antwort. Es gibt jedoch einige wissenschaftliche Studien und Praktiken, die uns helfen können, unser Glück besser zu verstehen und zu verbessern. „Harvard Happiness Course“ ist ein solcher Kurs, der von Tal Ben-Shahar, einem Psychologieprofessor der Harvard University, gegründet wurde. Er hat meh...
In der Psychologie sind Persönlichkeitsskalen wichtige Instrumente zur Erfassung individueller psychologischer Merkmale. Das Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) ist eine der am weitesten verbreiteten Skalen. Es wurde 1974 vom amerikanischen Psychologen Douglas N. Jackson entwickelt, um die Persönlichkeitsmerkmale einer Person umfassend zu beurteilen.
Struktur und Merkmale des Jackson-Pe...
Wie kann man das Glück verbessern? Harvard-Professor gibt 10 praktische Tipps
Glück ist das ewige Streben des Menschen, aber wie kann man das Glück verbessern? In seinem „Harvard Happiness Course“ teilte Harvard-Professor Tal Ben-Shahar 10 sehr nützliche Ideen mit, die uns helfen sollen, das Geheimnis des Glücks zu entdecken.
Akzeptiere deine eigenen Unvollkommenheiten. Wir sind alle Menschen, k...
Eine Hochzeit ist einer der wichtigsten Momente im Leben und die höchste Verpflichtung zur Liebe. Aber wussten Sie, dass Ihre Hochzeitsentscheidungen, wie die Anzahl der Gäste, der Wert Ihres Verlobungsrings, ob Sie in die Flitterwochen gehen usw., die Qualität Ihrer Ehe beeinflussen können? In diesem Artikel werden einige wissenschaftliche Erkenntnisse für Sie enthüllt, damit Sie bei der Planung ...
6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen können, mit Arbeitsstress besser umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern:
1. Übe jeden Tag Selbstreflexion und Selbstprüfung.
Auf diese Weise können Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedürfnisse erkennen. Folgende Fragen können Sie sich zu Beginn oder am Ende des Tages stellen:
Wie fühle ich mich heute...
Haben Sie jemals eine Situation erlebt, in der Ihr Freund oder Familienmitglied immer traurig ist, an nichts interessiert ist, nicht mit Menschen reden möchte, nicht ausgehen möchte und manchmal sogar sagt, dass er sterben möchte? Glauben Sie, dass sie nur schlechte Laune haben oder zu viel nachdenken und Sie sie nur aufklären oder aufmuntern müssen, damit es ihnen besser geht? Tatsächlich kann es...
Neben dem professionellen Persönlichkeitstest MBTI 16 ist der Big Five-Persönlichkeitstest ein weiterer weit verbreiteter Persönlichkeitstest in der Psychologie. Er kann die Persönlichkeitsmerkmale einer Person anhand von 5 Persönlichkeitsfaktoren analysieren, sodass Sie Ihre Stärken und Schwächen analysieren können Mit diesem Wissen können Sie auch persönliche Entwicklungsvorschläge machen, die f...
Heute möchte ich Ihnen einige solide Lebensratschläge geben, insbesondere für meine Freundinnen. Diese Vorschläge basieren auf den folgenden zehn Prinzipien. Ich hoffe, dass Sie davon profitieren können.
1. Reduzieren Sie die Abhängigkeit von emotionalen Bedürfnissen. Emotionale Bedürfnisse gehören zu den Grundbedürfnissen des Menschen, aber wenn man sich zu sehr auf Emotionen verlässt, verliert ...
MBTI ist eine auf Psychologie basierende Methode zur Persönlichkeitsklassifizierung, die die Persönlichkeit von Menschen in 16 verschiedene Typen einteilt, von denen jeder seine eigenen Merkmale und Vorteile hat. Kennen Sie Ihren MBTI-Typ? Möchten Sie wissen, wie sich verschiedene MBTI-Typen im College-Leben verhalten? Heute werfen wir einen Blick auf das beliebte „MBTI College Student Illustrated...
Das College ist für viele junge Menschen eine aufregende Zeit. Viele College-Studenten fühlen sich oft gestresst aufgrund der neuen Herausforderungen, die das College mit sich bringt – von zu Hause weg sein, studieren und sich an ein neues Leben gewöhnen.
Der Versuch, mit so vielen neuen Veränderungen klarzukommen, kann bei manchen Schülern zu Depressionen führen. Untersuchungen zeigen, dass heut...