🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Lo lắng là một phản ứng cảm xúc bình thường mà tất cả chúng ta đều cảm thấy khi đối mặt với căng thẳng, nguy hiểm hoặc khó khăn. Tuy nhiên, nếu lo lắng quá mức, dai dẳng hoặc vô lý, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Lúc này, chúng ta có thể bị rối loạn lo âu.
Rối loạn lo âu là một bệnh tâm thần có nhiều loại và biểu hiện khác nhau. Theo thống kê ở Hoa Kỳ, 28% ...
Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống như vậy chưa, khi bạn đang đi thang máy thì bỗng nhiên thang máy dừng lại, cửa không mở, bạn cảm thấy rất sợ hãi, tim đập nhanh hơn, hơi thở trở nên khó khăn và bạn muốn thoát ra ngoài nhưng không thể thoát ra được. Không có gì bạn có thể làm? Nếu bạn cảm thấy như vậy, có thể bạn đang mắc chứng rối loạn tâm lý gọi là chứng sợ bị vây kín. Vậy chứng sợ bị nhốt là g...
Rối loạn lo âu là chứng rối loạn tâm lý phổ biến khiến con người cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bài viết này sẽ giới thiệu định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và phòng ngừa rối loạn lo âu, hy vọng có thể giúp bạn hiểu rõ và giải quyết vấn đề tâm lý này.
Định nghĩa rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là một loại l...
Nhiều tình trạng bệnh lý và sức khỏe tâm thần có các triệu chứng tương tự như trầm cảm—chẳng hạn như mệt mỏi và khó ngủ—vì vậy bạn có thể nghĩ mình bị trầm cảm trong khi thực tế không phải vậy.
Dưới đây là sự thật về trầm cảm, các chứng rối loạn có triệu chứng tương tự và cách phân biệt chúng.
Trầm cảm: Những điều cơ bản
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến cách b...
Bạn đã bao giờ tự hỏi cuộc sống của bạn được định hình như thế nào bởi những ký ức của bạn chưa? Bạn đã bao giờ tự hỏi ký ức của bạn bị ảnh hưởng bởi cuộc sống của bạn như thế nào chưa? Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình có thể tìm hiểu về cuộc sống của người khác thông qua ký ức của họ không?
Hồi ký là một dạng văn học cho phép chúng ta nhìn vào thế giới nội tâm của người khác, trải nghiệm câu chuy...
##Rối loạn nhân cách phụ thuộc là gì?
Rối loạn nhân cách phụ thuộc là một vấn đề tâm lý phổ biến khiến con người có nhu cầu mạnh mẽ về sự quan tâm và đồng hành của người khác. Nhu cầu này không phải là tình yêu đích thực mà là một ham muốn cưỡng bức, mù quáng và phi lý. Những người gặp phải vấn đề này sẽ từ bỏ lợi ích và giá trị của bản thân và cảm thấy hài lòng miễn là họ có thể tìm được người đ...
Nhiều người muốn theo đuổi một cuộc sống tươi đẹp và hạnh phúc, nhưng một số người không những không muốn theo đuổi hạnh phúc mà càng sợ bản thân cảm thấy hạnh phúc. Một số học giả gọi cảm giác tâm lý này là 'nỗi sợ hạnh phúc', ám chỉ sự ác cảm phi lý của con người và nỗi sợ 'cảm thấy hạnh phúc'.
Lưu ý: Nỗi sợ hạnh phúc chưa được liệt kê trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM...
Phức hợp cứu tinh là gì?
Bạn đã từng có trải nghiệm này chưa: khi nhìn thấy những người xung quanh gặp khó khăn, đau đớn, bạn không khỏi muốn ra tay giúp đỡ họ giải quyết vấn đề, thậm chí phải hy sinh lợi ích và hạnh phúc của chính mình? Nếu vậy, có thể bạn đang mắc phải một hiện tượng tâm lý được gọi là 'phức cảm cứu tinh'.
“Phức hợp vị cứu tinh” ám chỉ xu hướng quan tâm và giúp đỡ người khác q...
INFP Tính cách triết gia (nhà trị liệu)
INFP (Hướng nội, Trực giác, Cảm giác, Nhận thức) được biết đến như một kiểu tính cách triết gia hoặc người chữa lành. Họ thường là những người quan sát trầm lặng, có lý tưởng và trung thành mãnh liệt với các giá trị của họ và những người quan trọng. INFP muốn sống phù hợp với các giá trị nội tâm của họ. Họ có tính tò mò mạnh mẽ, có thể nhanh chóng xác định ...
Cách đối phó với trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và lo lắng là hai chứng rối loạn tâm trạng khác nhau có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể và tâm trí của bạn. Trầm cảm khiến bạn rơi vào trạng thái tâm trạng chán nản kéo dài, mất đi nhiệt huyết và động lực sống. Lo lắng khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng không thể kiểm soát được, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ của bạn. Đôi k...