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¡Feliz año nuevo! En este nuevo año lleno de esperanza y desafíos, todos necesitamos algo de aliento y apoyo. Si viniera un psicólogo a enviarte felicitaciones de Año Nuevo, ¿qué te diría? ¿Qué lenguaje y métodos utilizarán para expresar sus cuidados y deseos? ¿Desde qué ángulo y perspectiva te verán a ti y a tu vida? Hoy vamos a jugar a un pequeño juego para ver cómo los psicólogos envían felici...

¿Alguna vez ha experimentado momentos en los que se comportó y pensó de manera completamente diferente a lo habitual, hasta el punto de sorprenderse y confundirse? ¿Alguna vez has sentido que, a veces, tienes una versión completamente diferente de ti mismo en tu interior que contradice y entra en conflicto con tu yo superficial? Si tu respuesta es sí, entonces es posible que hayas estado en contac...

¿Qué es la planificación profesional? ¿Por qué necesitas planificación profesional? ¿Cómo hacer un buen plan de carrera? Estas son preguntas en las que muchas personas pueden pensar a menudo en sus carreras. La planificación profesional se refiere al proceso de formular las propias metas profesionales y planes de desarrollo basados en los propios intereses, habilidades, valores y las necesidades d...

¿Alguna vez has tenido una experiencia así? A veces mostrarás algunos comportamientos o pensamientos que no concuerdan con tu personalidad habitual. Por ejemplo, sueles ser muy extrovertido y abierto, pero a veces te vuelves muy introvertido y conservador, o sueles serlo. ¿Muy racional y objetivo, pero a veces te vuelves muy emocional y subjetivo? Ésta puede ser su personalidad de función sombra e...

¿Cómo gestionar las emociones y hacerte más feliz? La emoción es una habilidad humana básica que nos ayuda a percibirnos a nosotros mismos y al entorno que nos rodea, y también puede influir en nuestro pensamiento y comportamiento. Sin embargo, si no podemos gestionar eficazmente nuestras emociones, esto puede provocar estrés psicológico, malestar físico, conflictos interpersonales y otros proble...

Acaba de graduarse y comenzar su carrera y es posible que sienta que todavía es un estudiante o que desee sobresalir en el trabajo y ganarse el reconocimiento de sus colegas y líderes. ¿Pero sabes que? En el lugar de trabajo, hay muchos detalles que afectarán tu imagen y tu desarrollo. Si no prestas atención, puedes cometer algunos errores comunes entre los recién llegados y meterte en vergüenza o...

Muchas personas se sienten ansiosas en el lugar de trabajo, sintiendo que su trabajo no es reconocido, promovido o respetado. Siempre esperan que el trabajo les brinde una sensación de satisfacción, felicidad y logro. Creen que deben estar dedicados a su trabajo y apasionados por su trabajo, de lo contrario serán empleados no calificados. ¿Pero es realmente correcta esta mentalidad? ¿El trabajo e...

La independencia financiera es el sueño de muchas personas, pero la independencia financiera no es un proceso de un solo paso, sino un proceso por etapas. En diferentes etapas, su situación financiera y su grado de libertad también serán diferentes. Entonces, ¿cuáles son los niveles de independencia financiera? ¿En qué nivel estás? Vamos a ver. Nivel 0: Dependencia total de extraños Este es el n...

¿Alguna vez has estado en una situación en la que te levantas por la mañana, te miras al espejo y te das cuenta de que tu cabello es un desastre, lo que te hace sentir muy infeliz? Podrías pensar que es porque no dormiste bien anoche o porque estás usando el champú equivocado. De hecho, tu cabello puede tener otro secreto que te indica qué tan altos son tus niveles de estrés. ! El cabello puede ...

La personalidad es la encarnación de las tendencias conductuales internas de un individuo. Es única, holística, estructural y estable, y proporciona una explicación interna unificada para los patrones de conducta externos. Desde que Hipócrates propuso la 'Teoría de los cuatro líquidos' hace dos mil años, la investigación humana sobre la 'psicología de la personalidad' nunca se ha detenido. Hasta e...