การทดสอบการค้นหา: 社交涵养自我测试

โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) เป็นโรคทางจิตหรือที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคม อาการหลักของความผิดปกตินี้คือ บุคคลจะรู้สึกไม่สบายใจและวิตกกังวลอย่างมากในสถานการณ์ทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกสังเกตเห็น ตัดสิน หรือวิพากษ์วิจารณ์ คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากในชีวิตและการทำงานได้ โรคกลัวการเข้าสังคมโดยทั...

ความยับยั้งชั่งใจของตัวเองดีพอแล้วหรือยัง? มีการทดสอบ

ในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การกระตือรือร้นและโดดเดี่ยวไม่ได้ตรงกันข้ามกับความสุดขั้ว แต่เป็นสองสภาวะที่แตกต่างกัน ความกระตือรือร้นหมายถึงการเข้าสังคม มีความมั่นใจ เข้าสังคมได้ เต็มใจที่จะแบ่งปัน มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสื่อสาร ฯลฯ ในสถานการณ์ทางสังคม สภาวะนี้สามารถนำมาซึ่งความรู้สึกที่น่าพึงพอใจและเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล อย่างไรก็ตาม บางคนอาจชอบอยู่คนเดียวหรืออาจแสดงตัว...

แบบประเมินการรับรู้ความสามารถตนเองทั่วไป (GSES) เป็นเกณฑ์ที่ใช้วัดความมั่นใจในตนเองโดยรวมของแต่ละบุคคลในการรับมือกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆ หรือการเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ รวบรวมโดยศาสตราจารย์นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Ralf Schwarzer และเพื่อนร่วมงานของเขาในปี 1981 มีการแปลเป็นหลายภาษาและใช้กันอย่างแพร่หลายในระดับสากล ระดับนี้มีทั้งหมด 10 รายการ ซึ่งเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่างๆ เช่น ความรู้สึกของความพยายาม...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบอารมณ์ไม่ดี สูญเสียความสนใจและความสุข การปฏิเสธตนเอง การตำหนิตนเอง และความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก หรือแม้แต่ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และกิจกรรมในแต่ละวัน ส่งผลให้เป็นภาระหนักในชีวิตประจำวัน สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจมีหลายปัจจัยและรวมถึงปัจจัยทางชีววิทยา จิตสังคม สิ่งแวดล้อม และพันธุกรรม ค...

อย่างที่ทราบกันทุกคนควรรู้ว่าทุกคนมีจุดแข็งและข้อดีของตัวเอง แต่บางคนก็แสดงออกเก่ง บางคนแสดงออกไม่เก่ง บางคนชอบเน้นตัวเอง และบางคนชอบซ่อนตัวเอง ผ้าขนสัตว์แสดงออกถึงความเป็นตัวเองอย่างไร? ในที่ทำงาน คุณต้องเข้มงวดกับตัวเองเสมอ ทำงานทุกอย่างที่ได้รับมอบหมายจากผู้นำอย่างมีมโนธรรมและทันเวลา เชื่อฟังคำสั่งของผู้นำอย่างเด็ดเดี่ยว เรียนรู้จากเพื่อนร่วมงานอย่างถ่อมตัว และปรับปรุงข้อบกพร่องในงานของคุณอย่า...

คุณเป็นคนทำลายตนเองมากแค่ไหน? อยากรู้ก็มาลองดูสิ!

คนที่มองโลกในแง่ดีจะเห็นจุดแข็งของตนเอง คนที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะให้ความสำคัญกับข้อบกพร่องของตนเอง คำถามหนึ่งข้อที่ต้องพิจารณาผ่านการตระหนักรู้ในตนเองของคุณ

ทุกคนต้องมีเมตตาต่อตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันไม่ง่ายเลยที่จะปฏิบัติต่อตนเองอย่างมีน้ำใจ ประการแรก คุณต้องผ่อนคลายและรักษาสมดุล ประการที่สอง คุณต้องปรับปรุงตัวเองและทำในสิ่งที่คุณอยากทำ และสุดท้าย คุณต้องชดเชยข้อบกพร่องในอดีต นอกจากนี้เราไม่ควรมองว่าชีวิตเป็นเวทีที่ต้องแสดงความกล้าหาญ “เป็นคนดีก็ทนได้ คนเลวก็ไม่เสียหาย” คนมักทำชั่วกับคนอื่นตามแนวคิดนี้ ยังมีอีกหลายคนที่อ่านตัวเองจากคตินี้ ...

ไม่ว่าคุณจะเป็นมนุษย์เงินเดือนที่มีงานยุ่งหรือเป็นผู้ประกอบการอิสระ คุณต้องคิดหาวิธีที่จะบรรลุตำแหน่งในอุดมคติของคุณ ลองมาทำแบบทดสอบด้วยกันเพื่อดูว่าการทดสอบนี้จะต้อนรับคุณถึงจุดสุดยอดในอาชีพอย่างไร