🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
সোশ্যাল অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (এসএডি) একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, যা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি নামেও পরিচিত। এই ব্যাধির প্রধান উপসর্গ হল যে ব্যক্তি সামাজিক পরিস্থিতিতে খুব অস্বস্তি এবং উদ্বিগ্ন বোধ করে, বিশেষ করে যখন লক্ষ্য করা, বিচার করা বা সমালোচনা করা হয়। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করা বা সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া এড়িয়ে যান, যা তাদের জীবন এবং ...
সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায়, সক্রিয় এবং একাকী হওয়া বিপরীত চরম নয়, তবে দুটি ভিন্ন অবস্থা। সক্রিয় হওয়ার অর্থ হল বহির্মুখী, আত্মবিশ্বাসী, বন্ধুত্বপূর্ণ, ভাগ করতে ইচ্ছুক, যোগাযোগে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করা ইত্যাদি সামাজিক পরিস্থিতিতে এই অবস্থাটি একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি আনতে পারে এবং ব্যক্তিগত আত্মবিশ্বাস এবং আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক বাড়াতে পারে।
যাইহোক, কিছু লোক একা থাকতে পছন্দ করতে পারে, বা নির্দিষ্ট ...
আমরা সকলেই জানি, প্রত্যেকেরই জানা উচিত যে প্রত্যেকেরই নিজস্ব শক্তি এবং সুবিধা রয়েছে, তবে কিছু লোক নিজেকে প্রকাশ করতে ভাল, কিছু লোক নিজেকে প্রকাশ করতে ভাল নয়, কিছু লোক নিজেকে হাইলাইট করতে পছন্দ করে এবং কিছু লোক নিজেকে লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে, তাই স্ব-অভিব্যক্তি কি পশমী কাপড়?
কর্মক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই সর্বদা নিজের প্রতি কঠোর হতে হবে, নেতার দ্বারা অর্পিত প্রতিটি কাজ বিবেকবান এবং সময়মত সম্পন্ন ...
সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) হল একটি স্কেল যা বিভিন্ন পরিবেশগত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা বা নতুন জিনিসের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক আত্মবিশ্বাস পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি 1981 সালে জার্মান মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক রাল্ফ শোয়ার্জার এবং তার সহকর্মীরা সংকলন করেছিলেন। এটি বহু ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে এবং আন্তর্জাতিকভাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই স্কেলটিতে মোট 10টি আইটেম রয়েছে, যার ...
বিষণ্নতা একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা প্রায়শই নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, আত্ম-অস্বীকার, আত্ম-দায়িত্ব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির ঘুম, খাওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়।
হতাশার কারণগুলি বহুমুখী হতে পারে এবং এতে জৈবিক, মনোসা...
প্রত্যেকেরই শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেদের প্রতি সদয় হওয়া দরকার।
আপনার সাথে সদয় আচরণ করা সহজ নয়, প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে উন্নত করতে হবে এবং আপনি যা করতে চান তা অবশ্যই করতে হবে;
এছাড়াও, একজনের জীবনকে এমন একটি অঙ্গন হিসাবে দেখা উচিত নয় যেখানে একজনকে নিজের দক্ষতা দেখাতে হবে।
'আপনি যদি একজন ভাল ব্যক্তি হন তবে আপনি এটি সহ্য করতে পারেন। আপনি যদি একজন খারাপ ব্যক্তি হন তবে এই ধারণার উপর ভিত্তি...
