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नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, नींद की आवृत्ति और सोते हुए और जागने की कठिनाई शामिल है। स्लीप क्वालिटी सेल्फ-टेस्ट टेबल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या प्...
आधुनिक तेज-तर्रार जीवन में, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण पहलू को नजरअंदाज करते हैं: नींद। 'स्लीपिंग कोटिएंट' की अवधारणा नींद की गुणवत्ता को बुद्धिमत्ता से जोड़ती है, जिसने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। आइए इस दिलचस्प और उपयोगी विषय में गोता लगाएँ। 'स्लीपिंग बिज़नेस' क्या है? 'स्लीप आईक्यू' अमेरिकी विद्वानों द्वारा प्रस्तावित एक अवधारणा है। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता और उसकी बौद्ध...
हर जोड़े, युगल, एक सामंजस्यपूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन जीने की इच्छा रखते हैं, क्योंकि यह मानव के लिए जीवन की एक अपरिहार्य सामग्री है। सामग्री और आध्यात्मिक जीवन के अलावा, बाकी को मूल रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: सेक्स लाइफ और सेक्स लाइफ में जाना। जोड़ों के बीच सेक्स मस्ती से भरा होना चाहिए। हालांकि, कभी -कभी पुरुषों के अपर्याप्त यौन कौशल के कारण, सेक्स प्रक्रिया उबाऊ होती है और वा...
क्या आपकी शादी काफी आदर्श है? क्या आप अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में एक-दूसरे से सचमुच प्यार करते हैं? क्या आपके साथ रहने का तरीका सौहार्दपूर्ण और विश्वसनीय है, या इसमें कोई छिपा हुआ मनमुटाव है? यह विवाह आदर्शता मूल्यांकन आपको संचार शैली, श्रम का पारिवारिक विभाजन, भावनात्मक संपर्क, मूल्य स्थिरता और यौन जीवन संतुष्टि जैसे कई आयामों से आपके विवाह संबंध की वास्तविक स्थिति को तुरंत समझने में मदद करेगा, और ...
कार्टेल 16PF व्यक्तित्व परीक्षण 16 बुनियादी व्यक्तित्व लक्षणों के माध्यम से व्यक्तिगत व्यक्तित्व का मूल्यांकन करता है, जिससे आप अपने आप में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करते हैं, कैरियर सलाह और आत्म-सुधार के निर्देश प्रदान करते हैं। MBTI के विपरीत, कार्टेल 16PF व्यक्तित्व आयाम विश्लेषण पर केंद्रित है और व्यापक रूप से मनोविज्ञान और मानव संसाधनों के क्षेत्र में उपयोग किया जाता है। Psyctest क्विज...
बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) पिछले दो हफ्तों में एक व्यक्ति के अवसाद स्तर को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला अवसाद लक्षण मूल्यांकन उपकरण है। बीडीआई को मनोवैज्ञानिक आरोन टी। बेक और सहयोगियों द्वारा डिजाइन किया गया था और पहली बार 1961 में प्रकाशित किया गया था। बीडीआई-आईए बीडीआई का प्रारंभिक संस्करण है। कई संशोधनों और सुधारों के बाद, BDI-II संस्करण वर्तमान में उपल...
कॉलेज के छात्रों के लिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित सामान्य परेशानियों और बाधाओं का उल्लेख करती हैं जो मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं जो कॉलेज के छात्रों के बीच आम हैं। कॉलेज के छात्रों के दौरान, उन्हें शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक परिवर्तन, भविष्य की योजना और आत्म-पहचान जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जो उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। कॉलेज के छात्रों क...
1982 में, ब्रिंक एट अल। विशेष रूप से बुजुर्गों में अवसाद को स्क्रीन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण के रूप में गेरिएट्रिक डिप्रेशन स्केल (जीडीएस) बनाया गया। क्योंकि बुजुर्गों में कई शारीरिक शिकायतें हैं, कई सामान्य बुजुर्ग लोगों के शारीरिक लक्षण इस उम्र में सामान्य सीमा में आते हैं, लेकिन गलत तरीके से अवसाद के रूप में निदान किया जा सकता है। जीडीएस को डिजाइन करने का उद्देश्य अवसाद के साथ बुजु...
जानना चाहते हैं कि क्या आपके पास सेल फोन निर्भरता है? अपने फोन के उपयोग की आदतों को समझने और सुधार के लिए सुझाव प्राप्त करने के लिए इस मनोवैज्ञानिक परीक्षण को पूरा करें। अभी परीक्षण करें और अपने फोन निर्भरता सूचकांक देखें! मोबाइल फोन निर्भरता (जिसे मोबाइल फोन की लत के रूप में भी जाना जाता है) को मोबाइल फोन के अत्यधिक उपयोग और उन पर मजबूत मनोवैज्ञानिक निर्भरता की घटना को संदर्भित करता है, जो सामान्...
लक्षण स्व-रेटेड स्केल SCL90 दुनिया में सबसे प्रसिद्ध मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण पैमानों में से एक है और वर्तमान में मानसिक विकारों और मानसिक बीमारियों के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला आउट पेशेंट क्लिनिक परीक्षा पैमाने है। SCL-90 (अंग्रेजी में पूरा नाम लक्षण चेकलिस्ट -90 है) लक्षणों के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-मूल्यांकन पैमाना है, जिसे 1975 में संकलित किया गया है। इसक...
